Az osteoarthritis degeneratív ízületi betegségnek vagy "kopási arthritisnek" nevezhető. Tehát az életkor és az ismétlődő mozgás két olyan tényező, amelyek elárasztják Önt a támadásra, mondja Elaine Husni, a Cleveland Clinic orvosának. Dr. Husni megjegyzi, hogy minden nagy ízület - a térd, a csípő, a boka és a láb - az ízületi gyulladás kockázatának vannak kitéve, ahogyan öregszünk, és a kockázat nagyobb, ha túlsúlyosak vagytok.
Szerencsére nem sok az osteoarthritis progressziójának lassítására. Az olyan nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az aszpirin és az ibuprofén, könnyítik a felderítés fájdalmát, de a legjobb megelőzési stratégia a rendszeres könnyű testmozgás. És a mérsékelt súlycsökkenés akár hatalmas különbséget is okozhat, mondja Husni.
Az alsó sor: Mozgás, néhány font kilövése, ha szükséges, és az ízületed tovább tart.
