Tartalomjegyzék:
A pitvari fibrilláció kezelés magában foglalhatja a szívverés és a ritmus szabályozása, a stroke kockázatának csökkentésére szolgáló gyógyszerek, valamint a szív visszahúzódásának normális ritmusba helyezésére szolgáló gyógyszerek. Mindez fontos módja annak, hogy kezelőorvosa kezelni tudja a pitvari fibrillációt.
De a pitvari fibrillációs terápia egyik fontos eleme az a rész, amelyre Ön felelős. "Még a legjobb pitvarfibrillációs kezelési terv is széteshet, ha a páciens nem tud egészséges életmódot választani" - mondja Dr. E. Dean Nukta, a Fairview Kórház intervenciós kardiológusa, Ohio államban működő Cleveland Klinikai kórház.
A legjobb változások Teheti
A pitvarfibrilláció szövődményei közé tartozik a szívelégtelenség és a stroke. A szív egészséges életmódjának követésével csökkentheti a szövődmények kockázatát. Általánosságban elmondható, hogy az a szívszerűség jó a pitvari fibrilláció számára. Itt van hatféleképpen:
- Egy egészséges egészséges táplálkozás. "Az egészséges táplálkozás segít megelőzni az elhízást, a magas vérnyomást és a magas vércukorszintet, amelyek mind olyan tényezők, amelyek a pitvari fibrillációt még rosszabbá tehetik" - mondja. Dr. Nukta. "Azt javasoljuk, hogy alacsony zsírtartalmú, alacsony koleszterinszintű és magas rosttartalmú étrendet ajánljunk."
- Kis sótartalmú diétát is készítsen. "Az alacsony sótartalmú diéta jó hatással van a magas vérnyomás, "magyarázza Nukta. A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet ajánlja a pitvari fibrillációval foglalkozó DASH táplálkozási tervet. A terv sokkal alacsonyabb a sóban, mint az átlagos amerikai étrend, ezért kérdezze meg kezelőorvosától a sótartalmú sókat és mennyi sót lehet az étrendben. Többet megtudhat a DASH-ról a DashDiet.org-on.
- Gyakorolj rendszeresen. "A testmozgás, mint a táplálék, megvédi a szívet a pitvari fibrillációs kockázati tényezőktől, mint a magas vércukorszint és magas vérnyomás" - jegyzi meg Nukta. A fizikai aktivitás növeli a szív erősségét és segít több oxigént felvenni a vérbe. Ha nem volt fizikailag aktív, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan kell biztonságosan elindulni.
- Dömping leállítása. A dohányzás a másodlagos füst mellett növeli a pitvarfibrillációs támadások kockázatát, mert a nikotin stimulálja a szívet Nukta szerint . A dohányzás növeli az ateroszklerózis kockázatát is. "Ez egy" kettős whammy "a szív egészségére", mondja.
- Alkoholt óvatosan. "Az alkohol mérgező a szívre" figyelmeztet Nukta. "A szeszes ivás pitvari fibrillációt okozhat, és a mérsékelt feletti fogyasztás támadást okozhat valakinek, aki pitvari fibrillációt diagnosztizál." A mérsékelt ivás naponta két italnak számít egy férfi számára és naponta egy italt egy nőnek. Munka az orvosával, hogy meghatározza az Ön számára biztonságos alkoholfogyasztási küszöböt.
- Kerülje a stresszt. "A stressz rossz a szívedért és rossz a pitvarfibrillációhoz" - mondja Nukta. Nem csak a pitvarfibrilláció támadása okozhat stresszt, de rosszabb is lehet. Próbálja meg azonosítani és elkerülni a stresszt, amikor csak lehetséges. Olyan időkben, amikor elkerülhetetlen a stressz, olyan relaxációs technikákat használjunk, mint a meditáció vagy a mély lélegzés, hogy nyugodt maradjunk.
Tanulj minél többet a pitvarfibrillációról, szorosan együttműködj a gondozóiddal és aktív szerepet játssz a terápiában. Az egészséges választás egészséges szokásokká válik. És az egészséges szokások egészséges egészséges életmódot hoznak létre, amely a pitvari fibrilláció kezelésének lényeges része.
