Tartalomjegyzék:
Kiemelt
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES mindennapi egészségügyi hírlevelekre.
Ha exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség (EPI) van, akkor csodálkozhatsz, hogyan tudsz a végtelen pihentető ünnepi ünnepek kiváltása nélkül
Az EPI egy olyan állapot, amelyben a hasnyálmirigy nem termel elegendő (vagy bármi) szükséges enzimet ahhoz, hogy felszívja a tápanyagokat az Ön által fogyasztott ételből, a National Pancreas Foundation (NPF ). Ez megakadályozza a megfelelő emésztést, a testsúlycsökkenéshez és az alultápláltsághoz vezet, és olyan tüneteket okoz, mint a gyomor-bélrendszeri kellemetlen érzés és a hasmenés.
"A legnehezebb táplálékfajták a zsíros ételek, amelyeket sokat látunk az ünnepi időszakban, "Rámutat a gasztroenterológus Lance Uradomo, MD, MPH, a Baltimore-i Maryland Egyetem Orvostudományi Egyetem professzora. Az EPI-ben szenvedők gyakran más egészségi állapotokkal is rendelkeznek, például a cukorbetegséggel, ami további korlátozásokat adhat arra, amit eszik és inni. "
De még mindig élvezheti a szezon ünnepeit az emésztési tünetek kiváltása nélkül. Indítsa el a következő lépéseket:
Tervezzen előre.
"Szelektív étrendet kell választanod, amikor egy ünnepi alkalomra megy, egy olyan tervet, amellyel elkerülheted a dolgokat, és olyan dolgokat, "- mondja John Birk, az orvostudomány egyetemi docens és a gasztroenterológiai divízió vezetője a Connecticuti Egyetem Egészségügyi Központjában, Farmingtonban. Például átadni az olyan ételeket, mint a mini quiche és a cheesecake nibbles a vega botok vagy gyümölcsszeletek javára. Ha az ünneplés egy étteremben van, nézze meg a menüt az interneten, mielőtt elmész, és válasszon ételeket, amelyeket biztonságosan megeszhet. Még előfordulhat, hogy előre megparancsolja egy adott étel kérését. Beszéljen.
Fontolja meg a párt fogadójának, hogy korlátozó étrendet követ. Vagy, ha helyénvaló, "hozzon valami egészségeset" - mondja Dr. Birk. Valószínűleg nem lesz az egyetlen, aki értékelni fogja az üdülési étel egészséges változatát. Ha étkezik, mondja el a pincérnek, hogy ételeit zsír nélkül kell elkészíteni. Hozjon elegendő gyógyszert.
Az EPI ajánlott kezelése a hasnyálmirigy enzimpótló terápiához (PERT), az NPF szerint . A PERT-t minden étkezéssel és táplálékkal kell bevinnie, hogy ellenőrizze az EPI-t a hasnyálmirigy-ellenes beavatkozás szerint. Vigye magával a gyógyszeres kezelést, hogy ha váratlan étkezés előtt találja magát, akkor szükség szerint piruljon meg, kérdezte Birk. A hors d'oeuvrestől az ünnepnapokon: Tudja, mennyi gyógyszert kell szednie.
"A hasnyálmirigy enzimek adagolása nem pontos tudomány" - magyarázza Birk. "Bár a hasnyálmirigy-enzimeket általában naponta háromszor, fél órával az étkezés előtt írják fel, szükség esetén gyakrabban veheti igénybe őket. Az általános szabály az, hogy extra adagot készítsen egy snack vagy előételre, és duplázza fel a nagy étkezésekért. "Biztonságosak napi legalább négy dózisban, hozzáteszi: Hors d'oeuvres.
- Philip Hart, MD, egyetemi adjunktus a gasztroenterológia, a májgyógyászat és a táplálkozás osztályozásában az Ohio Állami Egyetemen, Columbusban, javasolja, hogy vegye be az előírt étkezési dózisának 50% -át, ha egy kis snack van. Ünnepek
- A hasnyálmirigy A Cancer Action azt javasolja, hogy osztja meg az adagot úgy, hogy a felét a fele és a felét a nagy étkezés közepén vegye fel. Ha extra gyógyszert szed, Dr. Harts azt mondja, tartsa ezt szem előtt: Bár az Élelmiszer-és Gyógyszerügyi Hatóság azonosította az adagot, amelynél a PERT káros lehet, ha hosszú ideig ezen a szinten használják, nagyon magas dózis, hogy egy felnőtt nem valószínű, hogy elérné, még akkor is, ha dupla adagot szed egy ünnepi vacsoránál. Mindig beszélje meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, ha nem biztos abban, hogy miként állíthatja be az adagot.
Ne éhesd.
Ez a trükk segíthet megóvni az éhínség miatt rossz ételválasztást: vegyen részt egy párton, hogy később túladagoljon (vagy tápláljon olyan ételt, amely a tüneteit kiválthatja). Azonban, ha egy kis étkezést eszel a párt előtt, majd ismét kis párokat eszel a párton, a változás a rutinodból, akkor több orvosságra van szükséged, mondja Birk. "Ha napközben vacsorázol, akkor érdemes lehet az enzimeket rendszeresen négy-hat órán keresztül bevenni [étkezés helyett]" - mondja. "Az intervallum adagolása valamivel kevesebbet jelent, mint az étkezés adagolása, de még mindig hatásos." Gondoljon érzelmileg.
A korán elkezdődő és későn eltöltött félig, egy végtelen kislemez vagy snack árammal általában három lehetőség "Hart folyamatosan legeltet és folyamatosan veszi az enzimeket, diszkrét ételeket választ, vagy enzim nélküli legeltetést és következtetéseket fogad el." Hart az utóbbi időben az Amerikai Gasztroenterológiai Egyesület egy csapata részeként szolgált, aggodalmakat. Úgy találták, hogy egy ötödiken elkerülik társadalmi helyzetüket állapotuk miatt. Hart azzal érvel, hogy az EPI-vel rendelkezőknek nem kell elkerülniük a barátokkal és a családdal való szocializációt - csak tudnia kell, mit eszel. Hart hozzáteszi, hogy ha zsíros-mentes opciókra, például gyümölcsre csábítasz, nem kell a PERT-nek. Ha a táplálékot tele van gyümölcsös csemegével, mint a dió és a csokoládé, akkor
Légy okos az alkohollal kapcsolatban.
Ha EPI-e összefügg a cisztás fibrózissal, valószínűleg kevés alkoholt fogyaszt, Dr. Uradomo mondja. Mindazonáltal az NPF azt tanácsolja, hogy a többi hasnyálmirigyben szenvedő embernek teljesen el kell kerülnie az alkoholt, és lépéseket kell tennie a hidratált állapot elérése érdekében. Jó éjszakai alvás.
A résztvevők pihenhetik le a szokásaikat, megszakítva az alvási menetrendet. Azonban a Current Diabetes Reports, júliusban kiadott kutatás szerint , amikor az emberek nem elégednek meg, valószínűbb, hogy enyhülnek az étrendből, túl sokat eszik, és rossz étkezési választást tesznek lehetővé . Ráadásul a kutatók megfigyelték, hogy a krónikus állapotban szenvedő betegek rendszeres gyógyszeres kezelést igényelnek ezekben az időkben. Ne feledje: nem kell visszautasítania a meghívást, de meg kell próbálnia haza kell menni ahhoz, hogy jó éjszakai pihenést kapjon.
Hívja orvosát a tünetekről. Ne feltételezzen, hogy bármilyen új tünet vagy a kényelmetlenség csak az EPI játszik fel a nyaralás után. "Ha sok fájdalmat vagy sok hasmenést észlel, ami nem atipikus az Ön számára, még akkor is, ha elkényeztetett, akkor még mindig orvosi ellátást kell kérnie, ha valami más történik" - mondja Birk.
