Tartalomjegyzék:
Kiemelt
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj több INGYENES Egészségnapi hírlevelet.
Az exokrin hasnyálmirigy elégtelenség (EPI) esetében az emésztés mindennapi folyamata nagyon kényelmetlen lehet. Az EPI-vel a hasnyálmirigy nem képes elég emésztőenzimeket előállítani, ami emésztési nehézségekhez vezethet.
A hasnyálmirigy enzimek rendszerint lebontják az ételt, ahogy átjutnak a vékonybélbe, de anélkül, hogy ezek az enzimek szükséges mennyiségben lennének megfelelően ássa el az ételt. Amellett, hogy nem tudsz kivonni az esszenciális tápanyagokat a diétájából, sok kellemetlen tünetet tapasztalhat, mint például zsíros széklet, hasi fájdalom és hasmenés.
Szerencsére az ilyen problémák minimálisra csökkenthetők, - az EPI irányítási tippjeinek követése. Az első lépés azonban annak meghatározása, hogy EPI-e van.
Exocrine pancreas insufficiency
Az emésztési problémák gyakran társulnak exokrin hasnyálmirigy-elégtelenséghez, beleértve:
Steatorrhea (zsíros széklet)
Ez a hasmenés általában az a következménye, hogy a szervezet nem képes emészteni a zsírokat az élelmiszerben. "A hasnyálmirigy enzimek segítik a szervezetnek a zsír és egyéb tápanyagok felszívódását" - mondja Frank G. Gress MD, a gastroenterológia és a hepatológia divízió vezetője, a SUNY Downstate Orvosi Központ Brooklynban, NY "Ha nincs elég enzim, a zsír áthatol a nem emésztőrendszeren keresztül. "Ilyen zsíros széklet olajos megjelenésű lehet és különösen kellemetlen szagú. A vérzés és a gáz.
A megfelelő emésztés hiánya szintén gázt hoz létre, ami kellemetlen puffadást okoz. " A hasi görcsök
Ez a gáz és a hasmenés azt jelenti, hogy az EPI nagyon fájdalmas görcsöket eredményezhet Testsúlycsökkenés és alultápláltság
Mivel az étkezés nem megfelelő megemésztett, akkor nagyon sokat fogyaszthat. Élvezheti a táplálkozási hiányosságokat is, különösen az A, D, E és K vitaminokat, amelyeket a szervezetben lévő zsírok szétoszlatnak - olyan ásványi anyagokat, mint a magnézium és a kalcium, valamint az esszenciális zsírok és aminosavak. Az emésztőproblémák kezelése EPI
Bizonyos bizonyított, hatékony módszerek vannak az exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség tüneteinek enyhítésére, beleértve:
Vényköteles enzim-kiegészítők felvétele
Először is, ha orvosa nem hozta fel, beszéljen vele vagy a hasnyálmirigy-enzim-kiegészítőkről. Ezek a kiegészítők nagyon hatásosnak bizonyultak abban, hogy segítsenek az EPI-ben, hogy testüket egyensúlyba hozzák és újraindítsák a megfelelő emésztést. Ezek a kiegészítők feltöltik az elveszett enzimeket, Gress szerint. Kezelőorvosa a pancrelipáz egy formáját írja elő. Ha EPI-jét használjuk, vény nélkül kapható és vásárolt kiegészítők nem jó ötlet. Az ilyen nem vényköteles kiegészítők változó mennyiségű hasnyálmirigy enzimeket tartalmazhatnak, amelyek az alul- és a túl adagolás miatt további emésztési problémákat okozhatnak.
Csínálja az étrendjét
Ezután próbáljon meg néhány kulcsfontosságú étrendi módosítást. Mivel a tested küzd a zsír feldolgozásához, kerülje a sült és zsíros ételeket. "Ez valószínűleg a leginkább praktikus étrend-változás, hogy" - mondja Gress, de fontos, hogy továbbra is mérsékelt mennyiségű egészséges zsírt tartalmazzon a diéta során, és érdemes korlátozni az olyan ételeket, mint a bab vagy a hüvelyesek, és korlátozza vagy megszünteti az alkoholt, beszéljen orvosával vagy regisztrált dietetikusával az Ön speciális táplálkozási igényeiről Legyen megkönnyebbülés a gázból
Ha a puffadás problémája az Ön számára, próbáljon ki egyszerű gázellenes gyógyszereket, javasolja Gress. Kevesebbet eszik kisebb mennyiségben.
A kisebb étkezés a nap folyamán azt jelenti, hogy valószínűleg több tápanyagot kap. "A kisebb ételeket, ahol az ételt enzimmel emésztjük, jobb felszívódást eredményez" - mondja Gress. Maradjon hidratált.
Ügyeljen arra, hogy sok vizet inni, hogy elkerülje a kiszáradást. Ez különösen fontos, ha hasmenése van, Gress tanácsot ad. Azonban jobb, ha folyadékot inni az étkezések között, hogy ne essen az emésztés közben az étkezés közben. Célja, hogy naponta nyolc 8 uncia folyadékot inni, ami tartalmazhat vizet, teát, kávét és még leveslevet is, mert minden folyadék számít Növeli a tápanyagfelvételt vitaminokkal kiegészítve
Beszéljen orvosával a vitamin-kiegészítők szedése az alultápláltság leküzdésére és a D és K-vitaminok felszívódásának javítására, ami különösen nehéz lehet az élelmiszerből. Hozzon létre egy orvosi csoportot.
Mivel mind az emésztési problémák, mind a táplálkozási hiányosságok egyediek lehetnek te, dolgozzon az orvosi csapattal, hogy megtalálja a stratégiák megfelelő kombinációját. Orvosával és regisztrált dietetikusával megtalálhatja az EPI-vel esetlegesen előidézett emésztési problémákat. Ez különösen akkor hasznos, ha Önnek van egy másik egészségi állapota, például cukorbetegség.
