A 29,1 millió cukorbeteg amerikai közül 31 százalékuk kiegészítő vagy alternatív gyógyszereket, beleértve a kiegészítőket is, segítséget nyújt a beteg állapotának kezelésében. Tény, hogy a táplálékkiegészítőkre fordított pénz mennyisége megdöbbentő lehet. "Azt hiszem, nagyobb, mint a gyógyszertár, ha mindezt hozzáadja" - mondja Jeffrey Tipton, a DO, az MPH, az AppleCare Medical Management Los Angeles-i alelnöke és orvosi igazgatója. használat? "Vannak arra utaló jelek, hogy egyes kiegészítők hasznosak lehetnek, de nincs semmi végleges" - mondja Julie T. Chen, az internisták és az Egészséges EZ Egészséges Egészségének Alapítója, egy integratív egészségügyi klinika San Joseben, Kaliforniában. Bár nem használhat kiegészítőket a cukorbetegség gyógyszereinek pótlására, egyes kutatási eredmények azt sugallják, hogy segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.
2. típusú diabetes mellitus: szorosabb megjelenés
Ha Ön szed vagy fontolóra vesz egy kiegészítést, elmondja kezelőorvosának, mert egyes kiegészítők befolyásolhatják a cukorbetegséget vagy más gyógyszereket, például a vérhígítót.
Íme egy kilenc táplálékkiegészítő, amelyet általában a 2-es típusú cukorbetegek használnak:
Króm
A fém és az esszenciális ásványi nyersanyag, azt gondolják, hogy csökkenti a vércukorszintet. Természetesen előfordul hús, hal, gyümölcs, zöldségfélék, fűszerek, valamint a teljes búza és rozs kenyér. Kiegészítésként króm-pikolinát, króm-klorid és króm-nikotinát adják el. "Az emberek körülbelül 20 évvel ezelőtt izgatották a krómot" - mondja Dr. Tipton. Alacsony adagokban a használat a legtöbb ember számára biztonságosnak tűnik, és segítséget nyújthat; de a hosszú ideig tartó krómok okozhatnak mellékhatásokat, amelyek magukban foglalják a vese kérdéseket is - már probléma bizonyos cukorbetegek számára.
Magnézium
Ez a fém alapvető fontosságú az egészséges csontok, az izomfunkció, a normál vérnyomás és a megfelelő szív ritmus. A cukorbetegek általában alacsony a magnéziumban, ami összefügg az alacsonyabb inzulin termeléssel és az inzulinérzékenységgel. "Ha egy vérvizsgálat azt mutatja, hogy a magnézium szintje alacsony, akkor a kiegészítés hasznos lehet" - mondja Susan Weiner, RDN, a Merrick, New York egyik hiteles cukorbetegítő oktatója és a Diabetes szerzője: 365 Tippek a jóléthez . Ne feledje, hogy túl sok magnéziumot okoz a hasmenés - mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt bevenné, vagy bármilyen kiegészítőt. A jó magnézium-tápanyagok közé tartoznak a tökmagok, a napraforgómagok, a mandula, a kesudió, a laposhal, a tonhal, a spenót és a zabkake. Omega-3 zsírsavak
Ezek halból, bizonyos növényi olajokból és szójabab), diófélék és búzacsíra. Az Omega-3 kiegészítők kapszulák vagy olajok formájában kaphatók. A PloS One folyóirat október 2015-ben közzétett áttekintése kimutatta, hogy az omega-3 zsírsavak csökkentik a triglicerideket, de nem befolyásolják a vércukorszint szabályozását vagy a teljes koleszterinszintet. Ezen túlmenően a Baltimore Egyetem Maryland Medical Centerje megjegyzi, hogy a halakból származó omega-3 zsírsavak növelik a HDL ("jó") koleszterinszintet cukorbetegeknél, míg a lenmagolajból származó omega-3-ok ugyanolyan előnyökkel járhatnak. Bizonyos vizsgálatokban az omega-3 zsírsavak LDL ("rossz") koleszterint is emeltek. További kutatásokra, különösen a cukorbetegek szívbetegségére különösen hosszú távú vizsgálatokra van szükség. A halolaj is befolyásolhatja a vérhígító és a vérnyomáscsökkentő szereket. Vanádium
Mint a króm, a vanádium is nyomelem ásvány. Az 1980-as években a kutatás elsősorban azt mutatta, hogy csökkentheti a vércukorszintet. "A vanádium, valamint a nehezebb unokatestvérei, a molibdén és a volfrám is képes utánozni az inzulint" - mondja Weiner. "Az állati sejtekkel végzett kutatások során ezek az ásványi anyagok képesek helyettesíteni az inzulint." De a későbbi kutatások azt mutatták, hogy nincs hatása a vércukorszintre. Glukozamin
Egyetlen kutatás sem mutatta ki, hogy a glükózamin hasznos a cukorbetegek számára, Tipton szerint. A bizonyíték csak anekdotikus, ami azt jelenti, hogy egyesek azt állítják, hogy segít nekik, mondja Weiner. "A glükózamin fontos az ízületek egészséges porcainak javításáért és karbantartásáért, de a szájon át történő beadása nem feltétlenül képes arra, hogy olyan helyre kerüljön, ahol valódi haszonnal járna." Alpha -Lipoic Acid
Más néven ALA, lipoic acid és thioctic acid, ez az anyag hasonló a vitaminhoz. Antioxidánsként védelmet nyújt a szabadgyökök okozta sejtkárosodás ellen. Az ALA megtalálható a májban, a spenótban, a brokkoliban és a burgonyában. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek az ALA-t kiegészítik, hogy segítsék testük hatékonyabb inzulinjavítását. Az ALA-t diabéteszes neuropathia (idegrendszeri betegségek) megelőzésére vagy kezelésére is használták. A
Diabetology & Metabolic Syndrome diabéteszben megjelent tanulmány szerint az ALA terápiás előnyökkel jár, de több kutatásra van szükség , Mondja Weiner. A figyelmeztetések közül az az, hogy az ALA csökkentheti a vérben lévő vasszintet, és kölcsönhatásba léphet bizonyos rákos szerekkel. Egyes esetekben az ALA túlságosan is csökkentheti a vércukorszintet, ezért a vércukorszintet gondosan ellenőrizni kell, ha ezt a kiegészítõt használja.
Bitter Melon A nevét ellenére a kesernyés dinnye olyan zöldség, amely kiegészítõ formában is megtalálható. Bizonyos bizonyíték van arra, hogy a botanikai szerek, mint a keserű dinnye, glükózszint-csökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Dr. Chen szereti a keserű dinnyét, mert általában a legtöbb ember számára biztonságos. Azt javasolja, hogy 900 milligrammot kezdjen, és állítsa be a dózist, ha segít.
Cinnamon Több kutatásra van szükség, mondja Chen, de a 2013 szeptemberében publikált tanulmányok szisztematikus áttekintése a Annals of Family Medicine azt sugallja, hogy a fahéj javíthatja a vércukorszintet egyes embereknél. Próbálja meg hozzáadni a fahéjat - győződjön meg róla, hogy a nem édesített fajta - a zabpehely és más ételek, vagy megszórjuk a kávéban.
Ha kiegészítőket szeretne használni, mindenképpen beszéljen orvosával a választásairól, az újrahasznosítás biztonságos, és nem zavarja a hagyományos cukorbetegség-kezelést.
