Ha kedveled a kedvenc televíziós műsorok ismétléseit, itt van legalább egy oka annak, hogy ne szégyeld meg magad a TV előtti idő eltöltésére: Egy kedvenc műsor vagy film megtekintése, vagy új kedvenc könyv olvasása, az új kutatások szerint visszaállíthatja a akaratot és az önszabályozást.
"Az önszabályozás korlátozott erőforrás" - mondja Jaye L. Derrick, PhD, a Buffalo Egyetem kutatója és professzora aki két tanulmányt készített a Social Psychological and Personality Science folyóiratban. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, magyarázza, önkontrollja - legyen az ellenáll egy délutáni snacknek, vagy egy projekt befejezése - nem feltétlenül egy veleszületett vonás vagy hajlam. Az az összeg, akinek valaki napról napra ingadozik. "Tehát, ha [emberek] valami erőfeszítést tesznek, kevesebb erővel rendelkeznek [akaraterővel], hogy más erőfeszítéseket tegyenek."
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a szoros kapcsolatok energizálnak minket olyan módon, amely gyorsabban helyreállítja az akaraterőt. Dr. Derrick, aki élvezi a Law & Order Special Victims Unit áttekintését, feltételezte, hogy mivel az emberek pszeudo-kapcsolatot alkotnak kedvenc TV-karaktereikkel, a kedvenc műsoruk epizódjainak megtekintése hasonló akaraterősítő hatással járhat . Valójában úgy gondolta, jobban fog működni. Mikor volt az utolsó alkalom, hogy a fiktív karaktered tartsa a nyelvét, ahogyan esetleg egy barátjával, családtagjával vagy kollégájával lehet?
Derrick megállapításai alátámasztották az elméletét. Ami meglepte azonban, hogy a kedvenc műsorok új epizódjainak megtekintése nem ugyanazt a helyreállító előnyt biztosította, mint a visszaállításokat. "Ennek az az oka, hogy egy új epizódot nézegetsz, akit mentális akrobatikával megértél, mi fog történni" - mondja. "De ha már tudjátok, hogy kiderül, akkor pihenhet és élvezheti az erőfeszítés nélkül."
"Nem vagyok hajlandó azt mondani, hogy ez egy recept, de azt mondanám, ha megnézzük, nem valami bűntudatot érzünk körülbelül "- mondja Derrick. "Előfordulhat ezeknek az előnyöknek egy része."
Így menj ki, és élvezd a reverziókat. De ne felejtsd el, Derrick megállapításai különlegesek a kedvenc műsorainak epizódjainak újbóli megtekintésére, nem csak a tévében. Mi a kedvenc műsorod, hogy nézd meg újra? Mondja el nekünk a megjegyzéseket!
