HIGHLIGHTS:
Szorosan figyelje az impulzust a löket után, hogy vegye fel az abnormális szívritmust. a szeretteid a stroke rehab-ot és gyakorolja a gyógyulást.
Hozzon létre egy saját támogató hálózatot, hogy segítsen megbirkózni a gondozással.
Bár ez egy kihívást jelentő törekvés, gondoskodva pitvari fibrillációval rendelkező, a stroke növelheti a személy erőfeszítéseit, hogy visszanyerje működését. Nem csak a pitvarfibrilláció, vagy az afib, komoly kockázatot jelent a stroke miatt, de a stroke előfordulása után a National Stroke Association szerint a recidív előfordulásának esélye is magas.
Mint gondozó, segíthet kedvesét csökkentheti ezt a kockázatot - és tartsa magát egészségesnek is ezen lépésekkel.
1. Ismerkedjen meg a stroke-vel
Amíg a szeretett ember még mindig a kórházban van, mindent meg kell tanulnia az állapotról és a prognózisról, mondja Lynda Shrager, az OT, a MSW, a mindennapi egészséggel foglalkozó újságíró, Albany, NY "Go on the web . Megy a könyvtárba. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatókkal - javasolja. Minél többet tudsz a stroke-ról és a pitvari fibrillációról, annál jobb lesz a segítséget a helyreállítási folyamatban.
Az iskolázottság segít szervezni, mert tudni fogja, hogy mit kell tennie. Minél inkább szervezett vagy, annál egyenletesebb a nehéz út, Shrager mondja.
2. Gyakorlati pulzusmegfigyelés
Az impulzusellenőrzés egy egyszerű és biztonságos, mégis hatékony módja az afib észlelésének és a második stroke megelőzésének, a 2014 júliusában közzétett, Neurológiai Betegben megjelent 250 betegnek. A kutatók azt találták, hogy a betegek és a gondozók is képes nagy pontossággal elvégezni. A National Stroke Association javasolja havonta egyszer. Ehhez egyszerűen helyezze a jobb oldali indexet és a középső ujjait a jobb csukló külső szélére, és vigye a közép felé, amíg meg nem éri az impulzust. Ebben a helyzetben a szívverések szabályossága (ritmus) fontosabb, mint egy perc alatt érzett ütemek száma (sebesség). Ha szabálytalan pulzust észlel, hívja az orvost.
3. Egészséges táplálkozás biztosítása
A kilogramm túlsúlya ellenőrizhető stroke kockázatot jelent a National Stroke Association szerint, és a rossz táplálék növelheti a koleszterinszintet és a vérnyomást, még két kockázati tényező is. Az egészséges táplálkozás azonban mindezen kérdésekkel foglalkozik. Győződjön meg róla, hogy a szerette. A tápláló ételek mellett, legalább napi öt adag gyümölcsből és zöldségből kiindulva ajánlja a Nemzeti Stroke Szövetséget. Csökkentse a zsíros húsban és teljes zsírtartalmú tejtermékekben található sót, telített zsírt és a csomagolt élelmiszerekben gyakran megtalálható transzzsírt. Válasszon sovány vágásokat húsból, alacsony és zsírtartalmú tejtermékből, és teljes rostokból. Főzzük zsír hozzáadása nélkül; próbáld meg sütni, sütni és gőzölni, nem pedig sütni.
4. Gyógyszeres adherencia előfeltétele
Az afibához társuló stroke-ot általában olyan véralvadásgátló szerek adják, amelyeket általában vérhígítóknak neveznek, hogy csökkentse a megismétlődés kockázatát "- állítja Hugh Calkins, a Johns Hopkins orvos- és kardiológiai professzora Baltimore-ban és a Heart Rhythm Society korábbi elnöke. Fontos a gyógyszeres kezelésben való tartózkodás; ha elhagyja a kábítószert, akkor védtelen vagy, Dr. Calkins mondja. Mint gondozó, győződjön meg arról, hogy megértette a szeretteinek gyógyszereit, és mikor kell őket bevenni. Az emlékeztetők beállítása segít a menetidőben való tartózkodásnál.
5. Nyugtázza és címezze az érzelmeket
A stroke a szorongás és a depresszió érzését keltheti, figyelmeztet az American Stroke Association. Ismertesse a depresszió jeleit: szomorúság és reménytelenség érzése, étvágytalanság, túl sok vagy túl kevés alvás, döntéshozatal nehézségei. Ha ezeket a jeleket látja, és több mint két hétig fennállnak, beszéljen szeretett orvossal arról, hogy pszichológushoz vagy pszichiáterhez forduljon. Fontos, hogy kezeljük a depressziót, mert ez megakadályozhatja a gyógyszerek betartását - tartja fenn a meddeket -, valamint az alacsonyabb életminőséget, Calkins megjegyzi.6. Stroke Rehab ösztönzése
Stroke rehab programok, amelyek rendszerint a kórházban kezdődnek és a helyreállítási folyamaton keresztül folytatódnak, elengedhetetlenek a stroke utáni visszaszerzéshez, a National Stroke Association szerint. "A legtöbb stroke az afibben szenvedő betegeknél nagy stroke, és ha ez nagy stroke, a rehab sokkal fontosabb" - mondja Calkins. Kérdezze meg az orvosi csapatot, hogy segítsen a szeretett embernek, amit a stroke és a pitvari fibrilláció gondozójaként a páciens megtehet, hogy megkönnyítse a rehabilitációt - a vezetéstől a foglalkozásig, a gyakorlatokhoz való segítségnyújtáshoz és az alapismeretek újjáélesztéséhez otthon.
100 éves egészséges szokások: a kínai centenáriusok titkai
7. Állítsa be a dohányzási szabályzatot a stroke után
A dohányzás jelentősen növeli a stroke kockázatot, ám ez egy kockázati tényező, amely ellenőrizhető. Mint a gondozó, ösztönözze kedvesét, hogy kilépjen, és nyújtsa a támogatást. Tisztítsa meg otthonát a dohányzásról: hamutartók, öngyújtók és mérkőzések. Beszéljen a szeretett orvosával a nikotin helyettesítő terápiával és más gyógyszerekkel, amelyek segíthetnek. Tervezzen jutalmat a dohányzásról való leszokás sikeréhez, például olyan tevékenységhez, amelyet mindketten élvezhet és tehet együtt, a National Stroke Association javasolja.
8. Vegyünk időt az Ön számára
Nem lehet hatékony katasztrófa a stroke és a pitvari fibrilláció betegek, ha az időjárás vagy stressz alatt, Shrager mondja. Ütemezzen egy kis időt minden nap, hogy gyakoroljon és tegyen olyan tevékenységeket, amiket élvezhet. Csakúgy, ahogy a szerette is szüksége van, egészségesen kell enni, és egészséges súlyt kell tartania. A napló vezetése jó módja lehet arra, hogy segítsen felszabadítani a gondozói stresszét, és segít a gondolataid megszervezésében, javasolja az Amerikai Stroke Egyesületet.
9. Hozzon létre saját támogatási hálózatot
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy mindent megtehet, de ez nem mindig lehetséges, vagy akár reális. Hagyja, hogy a barátok és a család segítsen. Érjen el másoknak, akik átélték magukat az érzelmi támogatást és a gyakorlati segítséget. - Ők a legjobbak - mondja Shrager. Vizsgálja meg a National Stroke Association Lotsa Helping Hands programot. Jelentkezzen be és küldjön kéréseket segítségért olyan dolgokkal, mint az ételek és a túrák. Akkor is felajánlhatja, hogy segítséget nyújtson másoknak ápolási feladataikkal szemben. Kérdéseket tehet fel, vagy beszélgetést kezdeményezhet az aggodalmakkal kapcsolatban, és jó kívánságokat küldhet más gondozóknak és szeretteiknek.
