Magas koleszterinmegelőzés és -kezelés

Mind a gyógyszer, mind az életmód a változások segíthetnek a koleszterinszint növelésében

A magas vér koleszterinszintje növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát

Szerencsére van néhány kulcsfontosságú lépés, amely segíthet a koleszterinszint csökkentésében

Nincsenek magas koleszterin tünetei. Csak akkor fogja megtanulni, ha azt követően orvosa rendelte a vérvizsgálatot lipid panelként.

Ha a lipid panel eredményei azt mutatják, hogy a koleszterinszintje magas, orvosa javasolhat bizonyos életmódbeli változásokat, mint első sor

Ha ezek a változások néhány hónapon belül nem segítenek az egészségesebb koleszterinszint elérésében, akkor koleszterinszint-csökkentő gyógyszert kell szednie.

Ha szívrohama volt, vagy családtagja van diagnosztizálva hiperkoleszterinémia (FH), a magas koleszterin örökletes formája, akkor valószínűleg egy vagy több koleszterinszint-csökkentő gyógyszerre van szükség.

Hogyan csökkenthetem a koleszterinszintet?

Az egészséges életmód az első védelmi vonal az egészségtelen a koleszterinszint vagy a triglicerid szintjei (egy másik típusú lipid vagy zsír) a vérben.

A szakértők szerint a következő lépésekkel kell csökkenteni a magas koleszterinszint kockázatát:

Az egészséges étrendhez való ragaszkodás. Telített a zsír és a transzzsír az étrendben lehet nagy hatással van a koleszterin szintjére

Más változások is hatásosak lehetnek, például a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gyümölcsök bevitelének növelése.

A koleszterinszint csökkentésére szolgáló étrendi terv elkészítése hasznos lehet konzultáljon egy táplálkozással foglalkozó diétás vagy ápolónővel. Kérje meg kezelőorvosától egy beterjesztést, ha úgy gondolja, hogy extra útmutatásra van szüksége.

A testsúly csökkentése Ha testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál nagyobb, akkor magas a koleszterinszint kialakulásának kockázata.

Vigyázzon a derékvonalra A derékmérés kiterjesztésével járó hasi zsír növelheti a magas koleszterinszint kialakulásának kockázatát

A férfiaknál a 102 cm-es derékméret nagyobb kockázattal jár, mint a 89 cm-es vagy annál nagyobb derékmérés a nők számára

Maradjon aktív A gyakorlat két hatással bír a koleszterinre: növeli a HDL ("jó") koleszterinszintet szintén növeli az LDL ("rossz") koleszterin részecskék méretét, ami kevésbé valószínű, hogy plakkot képez az artériás falain.

A koleszterin szintjének ellenőrzéséhez próbáljon meg 30 perces mérsékelten erőteljes aerob testmozgást végezni a legtöbb nap a héten. Ebben az esetben a jobb - a napi gyakorlása javítani fogja az egészségét még jobban.

Ha csak egy edzésprogramot kezdesz el, vagy nem volt aktív egy időben, próbáld ki az alacsony hatású aerob gyakorlatokat, mint a gyaloglás, kerékpározás vagy úszás

Mindig beszéljen kezelőorvosával a mozgásprogram elindítása előtt

A dohányzás abbahagyása A dohányzás dohányzás károsíthatja az erek falát, megkönnyítve ezzel a plakk felhalmozódását. A dohányzás csökkenti a HDL szintet is.

Vezérli a vércukorszintjét. Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy a vércukorszintet irányítsa. A magas vércukorszint gyengítheti az artériák bélését, növelheti az LDL-szinteket és csökkentheti a HDL-szintet.

Gyógyszerek a magas koleszterinszintre

Ha az életmódbeli intézkedések nem elegendőek ahhoz, hogy a koleszterint az ajánlott szintre emeljék, egy vagy több gyógyszer.

Ezek a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek néhány különböző kategóriába esnek:

Statins: Ezek a gyógyszerek blokkolják a májban a koleszterinszintet.

A szokásos sztatinok a következőket tartalmazzák:

• Lovastatin (Altoprev vagy Mevacor)
• Crestor (rosuvastatin)
• Lecol (fluvasztatin)
• Lipitor (atorvasztatin)
• Livalo (pitavastatin)
• Pravachol (pravasztatin)

Zocor (szimvasztatin) Savas kötésű gyanták:

Amint a neve is sugallja, ezek a szerek epesavakhoz kötődnek, így a májban a felesleges koleszterinszint növeli az epesavak mennyiségét, ami csökkenti a vér koleszterinszintjét.

• Bile A savval kötődő hatóanyagokat tipikusan sztatinokkal együtt írják elő. Ezek a következők:
• Colestid (colestipol)
• Prevalite (kolesztiramin)

Welchol (colesevelam) Koleszterin felszívódás gátlók:

Ez a fajta gyógyszer korlátozza az étkezési koleszterin mennyiségét, amelyet a vékonybél elnyel hogy nem szabad felszabadulni a véráramba.

A Zetia (ezetimibe), az egyetlen koleszterinabszorpciós inhibitor a piacon jelenleg szedhető statikus gyógyszerekkel kombinálva.

Gyógyszerek magas trigliceridekhez

Ha magas trigliceridszintje van a magas koleszterinszint mellett, orvosa előírhatja a következő gyógyszereket is: Fibrátok:

Ezek a gyógyszerek csökkentik a májban a nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein (VLDL) termelődését, ami leginkább trigliceridekből áll.

• Két általánosan előírt fibrát:
• Lopid (gemfibrozil)

Tricor (fenofibrát) Omega-3 zsírsavak:

Ezek a kiegészítők - amelyek közül a leggyakoribb a halolaj - segíthet a trigliceridek csökkentésében.

• Az omega-3 zsírsavakat sztatinnal együtt is beadhatja. Többféle márkanév alatt kapható:
• Epanova
• Lovaza
• Omtryg

Vascepa

Ha többet szeretne venni a túlsúlyban lévő halolajon vagy egyéb omega-3 kiegészítők, mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát. Még a halolaj OTC-fajtái is befolyásolhatják más gyógyszereket, amelyeket szed. Niacin:

A B-vitamin (más néven több márkanév alatt) is ismert, a niacin korlátozza a máj képessége alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL ) és VLDL koleszterin. Azt is csökkenti a trigliceridek termelését, és növeli a HDL-koleszterinszintet.

A niacin azonban nem bizonyította, hogy további haszonnal járna a sztatinok önmagában történő alkalmazásával szemben, és összefüggésben áll a májkárosodással és a stroke kockázatának növekedésével. ezek a kockázatok, a legtöbb orvos javasolja a niacin csak azok számára, akik nem képesek statinokat szedni.