Tartalomjegyzék:
Az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteivel foglalkozó munka bonyolult lehet. Például üléseken, előadásokon és konferenciákon keresztül történő üléseken kínzás lehet kínzás, ha hasi fájdalmat tapasztal. És próbál koncentrálni és sok munkát elvégezni lehet nehéz, ha fel kell kelni, hogy menjen a fürdőszobába óránként vagy tovább. De egy kis segítséggel az IBS megzavarhatja az Ön munkáját.
Az IBS tünetei hogyan befolyásolhatják munkáját
Az IBS nemcsak az Ön számára kevésbé produktív munkát végezhet, hanem diktálja, hogy milyen munkát végezhet - ha hagytad. Tim Phelan, a könyv Romance, Riches, és Restrooms könyv szerzője, végezte a főiskolát, és izgalmas karrierre indult, elhatározta, hogy sikeres lesz. De csak néhány hónappal az érettségi után, egy fontos ebéd közepén, és olyan emberekkel körülvéve, akiről lenyűgözni akart, először észrevette az IBS tüneteit - hirtelen, intenzív késztetést a fürdőszobába. Innen egyre rosszabbodott.
"Ez megváltoztatta a pályafutását" - mondja Phelan. "Az a munka, amelyet szerettem volna, sajnos szükség volt az utazásra - aluljárókra és vonatokra, repülőgépekre és üzleti találkozókra. Ezek a dolgok tüneteket váltottak ki. Volt olyan lehetőségem, hogy ott maradjak, vagy más vállalati munkákhoz menjek. "Ehelyett inkább a várakozó asztalok és a tréningek megkezdésére törekedett, hogy hivatásos triatlonok legyenek.
Ezek a munkalehetőségek az IBS-t rendelték be, de nem nagyon fizetnek Végül egy másik irodai munkát végzett a pénzügyi ágazatban, és előléptették, de a promóció mellett hosszú találkozók, konferenciahívások és gyakori utazások jöttek, és Phelan végre elvesztette a munkáját - részben az IBS-nek köszönhetően. nagyon fontos tényező volt számomra, hogy elbocsátottam, "mondja.
Az IBS és a munka: Navigáló tünetek
Két fontos lépést kell tartani ahhoz, hogy az IBS tönkreteheti karrierjét. és keresse a terápiát és gyógyszereket, amelyek segíthetnek az IBS állapotának ellenőrzésében Másodszor, mondja el a felügyelőnek az állapotodról Az IBS-szel foglalkozó amerikaiak mindössze 20 százaléka biztosan nem egyedül van
Az IBS érvényes egészségügyi feltétel, amely bizonyos ommodations. Nehéz lehet néhány munkát végezni, de nem szabad megakadályozni, hogy olyan munkát végezzen, amilyet élvez. Próbálja ki ezeket az ötleteket az IBS tüneteinek kezelésére a munkahelyén:
- Hozzon létre egy ütemezést. Ha testét rendszeresen edzi az ételek, a testmozgás és a fürdőtörések miatt, akkor csökkentheti utazásait a fürdőszobába kivéve azokat a rutinszerű időket.
- Határozott találkozók, előadások és utazások korlátozása Ha a munkája megköveteli ezeket a feladatokat - vagy ha felbukkan - beszéljen a felügyelőjével az Ön IBS, és próbáljon megoldást találni. Ha nem tud utazni IBS-jének köszönhetően, próbálja meg rendezni a konferenciahívásokat vagy videokonferencia technológiát használni.
- A stressz csökkentése A munkavégzés szinte mindig stresszt okozhat, de minimálisra csökkenti azt, amennyit csak tud. Maradjon a munkahelyen, hogy ne legyetek túlterheltek vagy elakadjanak.
- Találj egy munkatársat, aki be tud lépni, amikor ki kell lépnie. Néha a tünetei hatással lesznek, és előfordulhat, hogy nem bármit is tehetsz vele. Kérje meg a megbízható barátját vagy munkatársát, hogy segítsen neked, amikor szüksége van rá, és alkalmanként álljon meg. Csak addig tartsd vissza a szívességet és tedd meg a munkádat.
- A tünetek megelőzése gyógyszeres kezeléssel Ha hasmenés vagy gáz jelentkezik, beszélj orvosoddal a túladagolást megelőző gyógyszerekről. Ha nagy munkaértekezleted van, vagy valami olyasmit, amit csak nem hagyhat ki, próbáljon megelőzni a hasmenés elleni vagy gázoldó gyógyszereket. Ha az over-the-counter gyógyszerek nem segítenek, orvosa fontolóra veheti a vényköteles gyógyszereket a tünetek enyhítéséhez.
- Ha bizonyos élelmeket okoz az IBS tüneteinek felbukkanása, győződjön meg róla, hogy elkerülje őket.
Ha sikeres karriert és munkát szeretne, zavarja az IBS-t - vagy IBS tüneteit - nem állíthat meg. Légy nyitva a felügyelővel az Ön állapotával kapcsolatban, és megtudhatja, hogyan csökkentheti a napi zavart. Az IBS számos módon befolyásolhatja életét, de nem kell megakadályoznia, hogy a kívánt munkát elvégezze.
