Miután a méhnyakrák fizikailag lecsökken, de érzelmileg is elvezethet. A méhnyakrák diagnosztizálása, a rákos megbetegedések kezelése és az utána következő stresszek kezelése fáradtságot és túlterhelést okozhat. Ha a kezelés részévé válik egy méregtelenítésnek, ez önmagában hormonális és érzelmi csomópontot jelenthet.
"Sok nőnek hatalmas érzelmi elvesztése van a méregtelenítés után" - mondja Shaundra Hall, méhnyakrák a Cervical Cancer Coalition túlélője és regionális igazgatója a Phoenix, Ariz.
A méhnyakrák érzelmi hatásai
Ha méhnyakrákkal érzelmileg megbirkózik, akkor nem vagy egyedül. A méhnyakrák diagnózis nagy hangsúlyt, aggodalmat és aggodalmat kelthet Önnél és szeretteinél. Ez alatt az idő alatt fontos figyelmet fordítani az érzelmi egészségére, és ösztönözni kell a közeledeket, hogy támogatást kérjenek, ha úgy gondolják, hogy szükségük van rá.
Még a méhnyakrák kezelésén is, a gyógyulással való megbirkózás saját stresszhelyzetet hordoz. A méhnyakrák kezelésének befejezése után valószínűleg izgatottságot és megkönnyebbülést érezhetsz, de gyakori, hogy aggódni fog a rákos megbetegedések miatt, különösen a kezelés utáni első néhány hónapban.
A méhnyakrák szűkebb kezelése
Ha Ön a méhnyakrák diagnózisának, kezelésének vagy gyógyulásának bármely részében érezteti érzéseit, fontos, hogy beszéljen orvosával.
"Mindenképpen javaslom, hogy [a nők, akiknek nehézségei vannak a méhnyakrák érzelmi szempontjaival szemben ] megemlítik orvosuknak "- mondta Debbie Saslow, az Amerikai Rákegyüttes mellrák és nőgyógyászati rák vezetője. "Nem elegendő nő."
Kezelőorvosa kapcsolatba léphet Önnel a méhnyakrák támogató csoportjával, és utalhat a terapeutákra és más mentális egészségügyi szakemberekre, akik megmutathatják, hogyan lehet megbirkózni az érzelemmel a méhnyakrákkal együtt
A méhnyakrákon áteső nők támogató csoportjának vagy azoknak, akik túlélték a betegséget, felbecsülhetetlen értékű az érzelmi támogatást nyújtva.
A támogató csoportban való részvétel "előnyös, mivel beszélnek valakivel, aki kapcsolatba léphet veled és kölcsönhatásba kerül Önnel egy érzelmi szinten "- mondja Hall.
Emocionális gyógyulás méhnyakrák után
A méhnyakrák gyógyulásakor próbálkozzon az alábbi tippekkel, érzelmi egészséged:
- Gondolkodj hosszú távon. Használd a helyreállítási időt, hogy az életed új fényben legyen. Ahelyett, hogy a közvetlen jövőre koncentrálna, elkezd gondolkodni arról, hogyan javíthatja az egészségét és az életét a jövő számára. Ha füstölsz, egy magas zsírtartalmú diétát eszel vagy túl sok alkoholt inni, fontoljátok meg, hogy megváltoztasd ezeket a szokásokat, hogy hosszú távon javítsd az egészségedet.
- "Unbottle" az érzelmeidet. érzelmek palackozott, most már az ideje, hogy gondolkodjanak ki őket. Tekintse meg, hogy mi okozza a stresszt (munkát, kapcsolatot), és fontolja meg a változásokat, amelyek javíthatják a helyzetet.
- Gyakornok rendszeresen. Az aktív tartózkodás javíthatja az érzelmi egészséget és segít az embereknek megbirkózni a stresszes helyzetekkel. A testmozgás csökkentheti a fáradtságot, csökkenti a szorongást és a depressziót, és általánosságban jobban érzi magát.
- Keresse ki a támogatást Forduljon családjához, barátainak, rákellenes csoportjaihoz, a helyi közösséghez, egy egyházhoz vagy spirituális közösséghez és a mentális az egészségügyi szakemberek segítenek megbirkózni a méhnyakrák diagnosztizálása és helyreállítása után.
Bármilyen rákos megbetegedés diagnosztizálása nehéz lehet; tudva, hogyan lehet felhatalmazni magát a cselekvés révén. Próbálja meg ezeket a tanácsokat, és beszéljen orvosával másokkal kapcsolatban, amelyek az Ön számára megfelelőek lehetnek.
