Lábápolás és pikkelysömör szükséges alapjai

"A pikkelysömör az ízületi gyulladás befolyásolhatja a lábak és a boka ízületeit, és hatással lehet az ilyen ízületeket támogató szerkezetekre is "- mondta M. Elaine Husni, MD, MPH, a reumatológia alelnöke és a Cleveland Clinic Arthritis & Musculoskeletal Center igazgatója Ohio-ban és a Case Western Reserve University Cleveland Clinic Lerner Orvostudományi Főiskoláján. Ha a psoriaticus ízületi gyulladás és a gyulladás az injekciót támogató inakra hat, az állapotot entészopátia nevezik. A pszoriatikus ízületi gyulladás okozta fájdalom és merevség megkezdődhet, mielőtt a tényleges ízületek érintkeznének.

Gyulladás Tünetek a lábakban

"A pszoriázisos ízületi gyulladásból származó láb- és boka tünetei összekeverhetők a sérülésekkel" - mondta Dr. Husni. "De a legtöbb esetben a pikkelysömör bőrtünetei az artritisz tünetei előtt kezdődnek, ami megkönnyíti a diagnózist."

Ezzel szemben nehezebb lehet a láb vagy a boka pikkelysömörének megfelelő diagnózisa, ha nincs bőr psoriasis. A psoriasisban szenvedő betegek mintegy 15% -ánál pikkelysömör, és bizonyos esetekben a pikkelysömör okozta ízületi gyulladás előfordul a bőrtünetek előtt. Ritka esetekben valaki pszoriázisos ízületi gyulladásban részesülhet, anélkül, hogy valaha pikkelysömör lenne.

A pszoriázisos ízületi gyulladásnak a következő része lehet:

Plantar fasciitis. "

Ez fájdalmat okoz a láb alján a támasztó szövet gyulladásából" - mondta Husni. A sarkában megjelenő csontpótlással járó csípős fasciitis a psoriaticus ízületi gyulladásos fájdalom gyakori oka. Fájdalom érezhető a láb alján a sarok mellett, különösen akkor, ha reggel első lépéseket tesz. Achilles tendinitis. "

Az ízületi gyulladás egy olyan területen, ahol az inak kötődnek a csontokhoz" - mondta Husni. "Az Achilles-ín csatolása gyakori hely, amely a sarok fájdalmát okozza." Az achilles-íngyulladás fájdalmat okoz az alsó láb hátulján, a sarok közelében. A fájdalom rosszabbodik a testmozgással, amely magában foglalja a bokamozgást, és lehet gyengédség és duzzanat is. Daktilitis. "

A daktilitisz az inak duzzanata, amely egy lábujj vagy ujj hosszában fut," mondta Husni. "Ez duzzanatot okozhat, ami a lábujjakat vagy az ujjakat a kolbáskákhoz hasonlítja." A daktilitisz a psoriaticus ízületi gyulladásoknak körülbelül egyharmadát érinti, és a lábujjak gyakrabban érintettek, mint az ujjak. A köröm és a bőr megváltozása. "

A pikkelysömör és pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő emberek pikkelyes pikkelysömörnek is lehetnek a lábuk talpán." A toenails kilyukadhat vagy elkezdhet felemelni a körömágyatól "- mondta Husni. Hosszú távú lábváltozások fordulhatnak elő, ha a pikkelysömör nem kezelhetõ, beleértve a karmos lábujjakat, a nagy lábujj felfelé hajlítását, a lapos lábat, a boka gördülését, valamint a talpokon megjelenõ kalluszokat vagy fekélyeket. A lábad a PsA-val

"A kezelés az esetleges gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapításoktól, például az Advil vagy a Motrintől az erősebb gyógyszerekhez, például a DMARD-kig terjedhet, ami betegségmódosító reumaellenes gyógyszereket és biológiai anyagokat jelent" - mondta Husni. a pszoriázisos ízületi gyulladásnak is része lehet. Itt van 10 lábápolási tipp a mesterhez:

Kerülje el a súlycsökkentő gyakorlatokat, amelyek a lábát fájdalmassá teszik. "Amikor a lábai megsérülnek, le kell szállnod nekik, "mondta Husni.

Segítséget kér egy fizioterapeuta vagy paliáttorésztől valamint a pszoriázisos orvosok a speciális lábápoláshoz, és többet megtudni a pszoriatikus ízületi gyulladásról és a cipőkről.

Mérje meg a lábát mind a hosszúság, mind a szélesség tekintetében. Ez segít a megfelelő cipők kiválasztásában.

1. Győződjön meg arról, hogy a cipője elég széles és elég hosszú ahhoz, hogy helyet biztosítson a duzzanatért.
2. Győződjön meg róla, hogy a cipőnek jó ív- és saroktartója van. "Megpróbálhatod a gyógyszertárat a túlméretes talpbetétekből, vagy ortopédokat lehet felszerelni és speciálisan elkészíteni" - mondta Husni.
3. Ha a bokád gyengék vagy fájdalmasak, magas bokátámasztású cipőt vegyen fel, vagy bokacsípust vegyen figyelembe.
4. A húzási gyakorlatok fontosak a pszoriázisos ízületi gyulladásban. Próbáld meg feküdni a lábaddal az ágy végétől. Ha a lábaidat tartod, mozdítsd fel a lábadat felfelé és lefelé, majd körül körbe; ismételje meg összesen 10 alkalommal. A láb-nyújtó gyakorlatokat naponta legalább egyszer végezzen.
5. Ha fájdalmas lábkiütést tapasztalsz, próbálj ki egy cukrot vagy mankókat a gyulladás megszűnéséig.
6. A jó lábmasszázs javíthatja a keringést és segíthet a láb enyhítésében
7. "A lábápolás segíthet a fájdalom enyhítésében" - mondta Husni. "Teheti meg a forró áztatás vagy a hideg áztatás -, ami úgy érzi, jobb."
8. Psoriaticus ízületi gyulladás gyakran jár a lábak és a boka, okozó fájdalom és a duzzanat. A kezelés működik, de a lábfejlődési rendellenességek kialakulhatnak, ha a kezelés késik. Ha pikkelysömörrel diagnosztizáltunk, mindig tájékoztassunk orvosról a láb vagy a boka tüneteiről.
9. És ne feledje, hogy a psoriaticus ízületi gyulladás néha bőrbetegségek nélkül jelentkezik, ezért ne hagyja figyelmen kívül a lábad. Nagyon nagy munkájuk van, és szükségük van minden támogatásra, amit tudnak.