Ha a kültéri időjárás rémisztő, a zárt térben lehet élvezetes - ha az alkalmat egy alkalomra
Próbáld ki ezeket a fantáziadús ötleteket egészséges családi idődre - mindannyian olyan tárgyakat vonzanak fel, amelyekről valószínűleg az otthonod körül van.
Készíts egy akadályt. Mollie Grow, MD, MPH , a washingtoni Egyetem Seattle Gyermekkórházának általános akadémiai gyermekgyógyászának mondja, hogy fiatal lányai, 1 és 3 évesek, szereti a tricikliket lovagolni és otthonuk padlóján keresztezik push játékukat. "Megakadályozatlan futópályát is csinálunk egy szőnyeges szobában, párnákkal, amelyeken el tudnak szállni" - mondja.
Lezárja a zenekart. Cindy Roma, MEd, a Bally Közösség igazgatója és vezetője A Bally, Pa. Óvoda javasolja a háztartási tárgyak hangszerének létrehozását. "Használjon fedeleket edényekből és serpenyők a cintányérok, műanyag konténerek dobokba, vagy tanítsa a gyermeket, hogy játsszák a kanalak" mondja. Tegyen egy egészséges családi tevékenységet felvonulással. Március gyors és lassú, magas térdekkel és térddel, nagy lépésekkel és kis lépésekkel.
Have a dance party. A gyerekek, akik sok gyakorlást kapnak, egészséges gyerekek. Ha beakadt a házba, vigye el a gyerekeket egy öltöztetős és táncos párton keresztül, javasolja Dr. Grow. "A fiatal lányaim szeretnek öltözni" - mondja.
Vegye át a garázst. Ha a gyerekeknek több energiát kell elengedni, menjen a garázsba egy olyan családi tevékenységért, amelyet mindenki részt vehet. "Szomszédság" a gyerekeinek, hogy a triciklijüket kerékpározzák, Roma azt mondja: használja a járdaszeletet, hogy tervezzen egy utat, rajzolja meg a jelzőtáblákat, egy parkolóhelyet és néhány épületet, hogy jobban szórakozzon.
Hozzon létre egy "három karika" cirkusz. Bár a garázsban vagy a pincében vagy, próbáld meg elsajátítani a hula karikát vagy találni más kreatív célokra, javasolja a romák. a karikát használva, mint egy ugrókötél Egyszerűen tartsa meg a karját két kézzel, és lépjen végig mindkét lábával, majd vezesse a fej fölé és le a lábadra Két gyerek használhat egy hula karját kosárlabdázáshoz Egy gyermek tart a karika, míg a másik doboz labdát rajta.
Készíts egy videót egy családtag születésnapjára. Segíts a gyerekeknek közvetlen és csillag egy nagyszülő, kedvenc bácsi vagy családbarát videójában. "Gyakoroljon egy dalt énekelni és szép dolgokat mondani a személynek" - javasolja Grow. Ezután tegye közzé a videót a YouTube-on vagy a címzett Facebook oldalán.
Bowling Készíts saját bowlingpályát, javasolja a Roma. Mindössze annyit kell tennie, hogy felfújható labdát, folyosót, üres műanyag palackokat vagy tejelő dobozokat (bármilyen méret és szám működni fog). A konténereket egy sorban vagy háromszög alakban rendezzék el a csarnok túlsó végében. Állj az ellenkező oldalon, dobd a labdát, és nézd meg, hogy hány "csapot" tehetsz le. Készítsen oktatást azzal, hogy a gyermekeit számlálják, és összeadjuk, hogy hány tüskét mindenki kopogtat.
Légy dühös. A különféle köszönetnyilvánítás és születésnapi kártyák megtervezése remek módja a kézírás és a helyesírás feldolgozásának, miközben szórakoztató a kártyák létrehozása. Állítson be egy kézműves asztalt építési papírral, markerekkel, csillogással, ragasztóval és minden más készleten, amelyet készen áll. "Mindegyik kártya személyesebb, és mindegyik a család tagja vagy barátja számára nyert, aki megkapja" - mondja Grow.
Az ilyen egészséges családi tevékenységeknek nem kell egy fillért költeni - mindössze annyit kell, hogy képzelődjön tárgyak a belső kalandokba.
