Több mint 28 millió amerikai szereti a golfpályát eltalálni, a National Golf Foundation szerint. De egy nap után a zöld, néhányan kíváncsiak lesznek a linkek. Sanj Kakar, a Mayo Clinic szakembere szakembere az ortopédiai sebészet szakosodott szakembere. A csukló- és kézfájás meglehetősen gyakori a golfozók körében, ami az amatőr 10 százalékát és a professzionális golfozók 20 százalékát érinti. A fájdalmat olyan tényezők okozzák, mint a túlzott használat, a rossz mechanika és a trauma a pályán, ami feszített inakkal vagy akár törésekkel járhat.
A károsodás elkerülése érdekében Dr. Kakar tanácsolja a játék előtti nyújtást és a professzionális tanulságokat szilárd mechanika létrehozására . Ha egy golfnap még mindig kellemetlen fájdalomhoz és merevséghez vezet, javasolja pihenést és jeget az achy-csuklóhoz, hogy csökkentse a duzzanatot, majd néhány nappal később felmelegedjen a merevség csökkentése érdekében. Végül a klubok korszerűsítése nagy segítség lehet. Az üreges támasztású klubok csökkenthetik a hatás rezgését, és a nagyobb fogású klubok csökkenti a törzs túlzott megragadását.
Valaha szenvedett-e golf sérülést? Hogy kezelte? Ossza meg a történetet az alábbi megjegyzésekben.
