Key Takeaways
Az alvási apnoe nem csak a túlsúlyosokat érinti; minden korosztály és méretű ember hajlamos.
Az arcfunkciót növelheti, amely növeli az alvási apnoe kockázatát.
Kezeletlen alvási apnoe más egészségi problémákat is okozhat, beleértve a szívbetegséget is.
A félretájékoztatás továbbra is fennáll az elzáródásos alvásról apnea - ha rövid idő alatt abbahagyja a légzést és alvás közben ismételten - annak ellenére, hogy a Nemzeti Alvási Alapítvány szerint körülbelül 18 millió amerikai van a szokásos állapotban.
Az álmatlanságban szenvedők száma növekszik. az American Journal of Epidemiology. Az elmúlt két évtizedben az életkor és a nem függvényében 14-55% -kal nőtt.
Van-e valaki, akinek tudod, alvási apnoe van? Itt van hat dolog, hogy azok az emberek, akiket álmatlanságban szenvedünk, azt mondják, hogy mindenkinek tudnia kell.
1. Álmatéki apnoe családokban lehet. Ádám Amdur, 41 éves, Sarasota, Florida, úgy gondolja, hogy gyermekkora óta alvási apnoe van, bár az orvosok nem diagnosztizálták ezt a feltételt addig, amíg 35 éves volt. Diagnózisa után megtudta, hogy a gyermekek örökölhetik az arcvonásokat - mint például egy süllyesztett áll, nagy mandulák, vagy egy nagy overbite, többek között -, amelyek veszélyeztetik az obstruktív alvási apnoét. Emiatt tudta, mit keres a lányában. Az alvási apnoét kisgyermekként tapasztalta, de a saját gyermekkorától eltérően időbeni kezelést kapott. Amdur úgy véli, hogy megmentette lányát a "lassú, növekvő hanyatlás évében - fizikailag és szellemileg."
A gyermekek legfeljebb 4 százalékának alvási apnoe van, köztük néhány, akik csak 2 évesek, az American Sleep Apnea Association szerint. "Abszolút értelemben örökletes lehet" - mondja Shalini Paruthi, az American Sleeping Medicine Akadémia egyik tagja és a Gyermekgyógyászati Alvási és Kutató Központ igazgatója az SSM Glennon Gyermek Orvosi Központjában, St. Louisban. A nőknek alvási apnoe is lehet.
Tracy Nasca, 61 éves, aki Chicagó külvárosában él, több embert szeretne elképzelni, hogy a nők ezt a rendellenességet élvezhetik. Gyanítja, hogy az egyik oka annak, hogy az orvosok 14 évig diagnosztizálják az alvási apnoét, hogy soha nem hitték, hogy ez a lehetőség - a neme miatt. "A nőknek csak annyit nem diagnosztizálták az alvászavarok," mondja. "Sokan tévesen feltételezik, hogy az obstruktív alvási apnoe emberbetegség, mondja Dr. Paruthi. A férfiak 4 százaléka és a nők 2 százaléka az Egyesült Államokban alvási apnoéval rendelkezik az Alvásgyógyászati Világkongresszus szerint. 3. Ne vállalja, hogy a horkolás ártalmatlan.
"Sok ember viccel a horkolásról" - mondja Robin Simon, 51, Chicago. "Igen, bosszantó lehet, de ez is valami komolyabb jele lehet." Egy öt évvel ezelõtt olaszországi nyaraláson volt egy barátságos szállodai szoba, és a horkolás mindkettõt tartotta. "Ha valaki panaszkodik a horkolásodról, fontolja meg, hogy van valami probléma és ellenőrizni kell" - mondja Simon. Aztán megtudta, hogy alvási apnoe van.
Hasonlóan történt Amdur-val: Egy baráttal barátságos volt, aki éppen orvosi egyetemet végzett, aki hallotta Amdur horkolását a hotel falain keresztül, majd figyelmeztette Amdur-t, hogy az álmatlanság lehetősége. Nagyon gyakori az ágyas partnerek vagy a családtagok számára, hogy azt mondják, hogy valaki halkan horkol, hangosan, vagy álmatlanul fulladozik alvás közben. Az orvosok gyakran tapasztalják az alvási apnoét, mondja Paruthi.
4. Az alvási apnoe kezelésére használt összes CPAP nem azonos.
A folyamatosan pozitív légúti nyomás (CPAP) a leggyakrabban alkalmazott alvási apnoe kezelés. A beteg maszkot visel orrán és száján éjszaka. A maszk olyan géphez csatlakozik, amely folyamatos légúti nyomást biztosít és az orrjáratokat nyitva tartja. Egyéb alvási apnoe kezelések közé tartoznak az állítható légúti nyomást végző eszközök és a kilégzési pozitív légúti nyomás, valamint a szájápolási eszközök, hogy tartsa a torok nyitva, jegyzi meg a Mayo Klinika.
Nasca nem volt sikeres az első CPAP gépen, amit megpróbált. "Hiba volt" - mondja. De aztán megpróbált egy kétszintű gépet, amely a nyomás és a kilégzés közötti nyomásváltozást váltja ki, és "ez egy azonnali sikertörténet volt." Évek óta először emlékezik rá, hogy éberen ébred, és fejfájás nélkül . " RELATED: Az alvási apnoe kezelés ébresztőhívást kap
5. Nem kell túlsúlyos ahhoz, hogy alvási apnoe legyen.
Nasca úgy véli, hogy a gyermekek születése után jelentős súlygyarapodása az alvás zavarához, de még akkor is, ha a bariatric műtét során súlyát elveszítette, még mindig alvási apnoe volt. "A nyelvem nem vesztette el az unciát," mondja Paruthi, aki tapasztalata szerint a túlsúlyos emberek magasabb kockázattal járnak az alvási apnoe számára, de az alvás számára is nagyon vékony embereket kezelt.
6. Az álmatlanságot soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. " " Azt kívánom, hogy az emberek tudják, hogy az alvási apnoe soha nem lesz jobb, ha nem kezelik, , "Mondja Nasca.A kezeletlen alvási apnoe okozhat más súlyos egészségügyi problémákat , beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást, a szívbetegséget és a súlygyarapodást, mondja Paruthi. A komplikációk magukban foglalják a nappali fáradtságot is, mivel éjszaka többször ébredtek fel, és a partnered alváshiányba kerülhet, jegyzi meg a Mayo Klinika.
