Ha az apám a multiplex myeloma miatt kivágta a képét? Mindig is egészségnövény, és folytatni akarja teniszét, és menjen az edzőterembe, de nyilvánvaló, hogy ez nem könnyű neki, mint régen. Még mindig korai stádiumban van, de anyám és én aggódunk, hogy csontot törnek vagy más módon károsítják.
A rendszeres testmozgás fontos a többszörös myeloma betegeknél és az általános egészségi állapot szempontjából. Segít fenntartani az izomtónust, ami kulcsfontosságú a csontok támogatásához. Jó az egészséges testsúly fenntartásához, a fáradtság csökkentéséhez és a szellem emeléséhez.
A csonttörés kockázatának minimalizálása érdekében az apja kipróbál olyan alacsony hatású edzést, mint az úszás, a kerékpározás vagy az elliptikus gép. ne emelje fel a súlyok több mint 10-15 £. A kemény csavaró mozdulatoknak, amelyekre szükségük van a ten-geres tenisz vagy golf céljához, szintén korlátozni kell, mert növelhetik a csigolyatömeg-törések kockázatát.
