A napszemüvegek többet tesznek, mint egy divat-nyilatkozat - a nap káros ultraibolya (UV) sugarait is biztonságban tartják. Ezért a megfelelő napszemüveg kiválasztása lényeges része a szemének egészségesnek tartásához.
Az UV-sugárzás növelheti a szem betegségeinek, mint például a szürkehályog, az időskori makula degeneráció (AMD), valamint a szem és a szemhéj rákát , mondja Richard Shugarman, az Amerikai Ophthalmológiai Akadémia szóvivője és egy láttató orvos a West Palm Beach-ben, "Az ultraibolya fény a sugárzás egyik formája és a sejtek megváltoztatása" - mondja Dr. Shugarman. "Az UV-károsodás kumulatív, így a védelemnek az élet korai szakaszában kell megkezdődnie, még akkor is, ha a kár nem sok évvel később jelentkezik."
További tanácsok a szemünk védelmére
Különösen veszélyeztetheti a gyermekeket. "Az idősek kisebb diákokkal rendelkeznek, mint a fiatalok, így a fiatalabb szem több fényt is bevilágít" - mondja Shugarman. Amikor kilépsz, és behelyezed a napszemüvegedet, győződj meg róla, hogy gyermeke is öltözködik benne.
Néhány módja az UV-sugarak blokkolására
A napszemüvegek blokkolják a káros UV sugárzást és csökkentik a potenciálisan vakító szemgyógyászati megbetegedések kockázatát de ők is nagyszerűek a por, a homok és más, a levegőben lévő részecskék megakadályozásában.
A vényköteles napszemüvegek ugyanolyan védelmet nyújtanak, mint a nem vényköteles szemüveget, feltéve, hogy azonos UV-védelmet és objektívméretet alkalmaznak, mondja Shugarman. A könnyű fény hatására sötétített objektívek jó választás. "Az átmenetek és más objektívek megváltoztatják a szín mértékét, de nem a tényleges színt," mondja Shugarman. "A múltban nehéz, lassan működtek és csak kicsit megváltoztak. A legfrissebbek megoldják ezeket a problémákat, és nagyon hasznosak olyan környezetekben és helyzetekben, ahol a napfény és a vakító fény gyakran változik, például a golfpályán, a vízen és gyakran bejutni az autóba. "
Találd meg a jobb oldalt Eye Doctor
Figyelembe véve az UV védelmet nyújtó kapcsolatokat? Az orvosok azt mondják, hogy hiányos fedezetet nyújtanak. "Az UV-védő kontaktlencsék védik a szem belsejét, és jó ötlet, de nem nyújtanak védelmet a szemhéjaknak, amelyek a bőrrák közös helyei" - mondja Shugarman. Ezért ne felejts el viselni a nem korrekciós napszemüveget, amikor a kapcsolatok be vannak kapcsolva.
Tippek a hatékony napszemüveg kiválasztásához
Keresse meg a napszemüvegeket, amelyek blokkolják az UVA és az UVB sugarak 99-100 százalékát.
- Ne válasszon napszemüveg alapú a lencsék sötétségén vagy színén. Hacsak nem kezelik, a sötét lencsék nem blokkolják jobban az UV sugárzást, mint más színezékek. Olvassa el a címkét helyett.
- A napszemüvegeknél nagyobb a jobb. Az oldalsó védelmet nyújtó árnyalatok különösen jó választás. "A nap sugarai nem csak elölről származnak" - mondja Shugarman. "Olyan felületeket tükrözhetnek, mint az autók vagy a víz."
- Ha sok csónakázást vagy vezetést hajt végre, vegye figyelembe a polarizált lencséket, amelyek hatékonyan csökkentik a káprázást.
- Emlékezz: az ár nem jelzi az UV védelem minősége. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy egyes költséges napszemüvegek kevésbé hatékonyak lehetnek az UV sugarak blokkolásánál, mint a kevésbé költséges keretek. Mivel a napszemüvegek egységes megjelölése nem lehetséges, keresse fel optikusát, hogy tanácsot kapjon a legjobb napszemüvegek kiválasztásánál, hogy megvédje a látását.
- Egyszerűbb lépések az Ön szemének tartásához Biztonságos
Mindig a napszemüveget viselje kívülről. Ez különösen fontos napsütéses órákban, 10 és 02 óra között, amikor a sugarak a legerősebbek. Ne felejtse el viselni a napszemüvegét, ha magasabb magasságban van, ahol az UV fény különösen erős lehet.
- Napszemüveget viseljen még akkor is, ha felhős. Ahogy az orvosok javasolják a napfényt a felhős napokon, a szemészeti szakemberek azt javasolják, hogy az emberek napszemüveget viseljenek, még akkor is, ha nem napos. Ez azért van, mert az UV sugarak át tudnak hatolni a vékony felhőkön és homályokon.
- A széles karimájú kalap segíthet megakadályozni, hogy egyes UV-sugarak ne kerüljenek a szemébe.
- Egész évben viseljen napszemüveget. A látást a napfény befolyásolhatja minden évszakban, nem csak nyáron. A sípályán ugyanaz a védelemre van szüksége januárban, mint a strandon augusztusban.
- A napszemüveget viselő másik bónusz: csökkenthetik a szem körüli ráncok mennyiségét. A szemhéjak és a szem körüli bőr nagyon vékony és érzékeny a napfájásra. A napszemüveg viselése csökkenti a csikorgást, ami ráncokhoz is vezethet.
- A napszemüveget viselő napszemüvegek, amelyek hatékony védelmet nyújtanak a káros UV sugárzás ellen, élvezhetik a szabadban, miközben megvédik a látását.
Visszatérés az egészséges látóterembe
