Tartalomjegyzék:
Ne hagyd ki ezt
Regisztrálj a Crohn-betegséggel kapcsolatos életünkért Newsletter
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES Everyday Health hírleveleket.
Gyakori székletürítés lehet a Crohn-betegség egyik legnagyobb kihívást jelentő tünete. De annak megértése, hogy miért történnek meg - és hogyan lehet teljesen felkészülni a vészhelyzetekre - segít megragadni az irányítást ezen a kiszámíthatatlan állapoton.
"A gyakori bélmozgások az aktív folyamatos gyulladás jelei lehetnek" - mondja Kim Isaacs, PhD, a gasztroenterológus és az orvostudomány professzora az Észak-Karolinai Egyetem Multidiszciplináris Központja IBD kutatása és kezelése Chapel Hillben. De számos más lehetséges ok is létezik, beleértve a bélfertőzést vagy az epe kezelését bizonyos típusú bélsebészeti beavatkozások után.
Mi a teendő, ha gyakori bélmozgás van?
Ha gyakrabban szenved a bélműködésben (vagy gyakran több mint két vagy három napig), hívja orvosát Dr. Isaacs mondja. Előfordulhat, hogy tesztelni kell a fertőzést vagy módosítani kell a gyógyszereket.
Fontos, hogy saját személyes cselekvési tervvel rendelkezzen a Crohn-betegség gyakori bélmozgásának kezelésére. Ez segíthet a stressz csökkentésében is - a Crohn-betegség fellángolódásának potenciális megnyilvánulásához. Fontolja meg ezeket a stratégiákat:
- Próbáljon meg túlsúlyos gyógyszerellenőrzést. "Ez segíthet a hasmenésben, és megszigorítja a sphinctert." - mondja Isaacs. Azonban nem kezeli a fertőzést, ha ez a tünetek oka. Ezért kell látnia orvosát, ha továbbra is laza széklet van.
- Kibocsátva a koffeint. "A koffeintartalmú termékek növelhetik a bélmozgásokat" - mondja Isaacs. És nem csak a kávéban: a koffein sokféle ételben megtalálható, csokoládéból a szódába.
- Csökkentse a cukrot. A magas cukortartalmú élelmiszerek - mint például a cukorkák, a gabonaszemek és a cukros szódavízek - hasmenés és görcsök, Isaacs szerint.
- Ivóvizet. Ha hasmenést tapasztal, fontos, hogy hidratált maradjon. (Csak ne cukrozott vagy koffeintartalmú italokat, mint például bizonyos édes teákat és sportitalokat.)
- Ragaszkodjon a Crohn-féle barátságos étrendjéhez. A Crohn-betegségben szenvedőknek meg kell tartaniuk az élelmiszer-folyóiratot, hogy megtudják, mely élelmiszerek súlyosbítják a tüneteiket egy láng. De ez nem jelenti azt, hogy a táplálkozásnak tisztának kell lennie, mondja Isaacs. Kísérletezzen az ételekkel, amelyeket meg lehet enni, hogy megtalálja ízletes ételeket, amelyek felkeltik Önt.
- Carry a "Can not Wait" kártyát A Crohn's & Colitis Foundation of America tagjai pályázhatnak a "Nem tudom Várakozás "kártya, amely segít másoknak megmagyarázni állapotát. Egyes államoknak vannak tilos hozzáférési törvényei is, amelyek elsőbbséget adnak a Crohn-betegségben szenvedőknek:
- Fürdőszobák kifestése Ha otthon vagy az irodától távol vagy, ne felejtse el, hogy a vécék előtt vannak szükség van rájuk. Repülőterek és sportarénák elérhetőek online térképen, és vannak WC-keresőalkalmazások, amelyeket letölthet az okostelefonjába.
- Veszélyhelyzetben lévő csomag. A váratlan bélmozgásokra való felkészülés segíthet az elmének könnyítésében. Tartson nedves törlőkendőket, tartalék fehérneműt, ruhákat, csúszásgátló cipőket és egy műanyag tasakot a szennyezett tárgyakhoz.
- Kenőcsöt használjon. Gyakori bélmozgás irritációt és akár az anus körüli bőr fertőzését is okozhatja. Fontolja meg a salve használatát, például a vazelint, hogy megvédje a bőrt.
- Kényeztesse magát egy meleg fürdőbe. A kádba való áztatás megkönnyítheti a súlyos szövődményeket. Mivel a buborékfürdõk vagy az illatosított termékek irritálhatják a bõrét, inkább helyettesítsenek egy zabpehelyet. Óvatosan szárítsa meg és hidratálja a területet az áztatás után.
- Tegyen időt pihenésre. Bár a testmozgás mindenki számára jó ötlet, fizikailag aktív is súlyosbíthatja a gyakori bélmozgásokat. Ha lehetséges, vegye le a lehetőségeket ülni és pihenni.
- Vegye figyelembe a talk terápiát. Ha a bélmozgás stresszt okoz, beszéljen ki egy szakemberrel. A stressz szintjének csökkentése segíthet a tünetek kezelésében.
