Szeretne csökkenteni az élesztőfertőzés kialakulásának esélyeit? Az orvosok azt állítják, hogy a mindennapi szokások megváltoztatásával csökkenthetők az élesztőgomba okozta fertőzések, és csökkentik a hüvelyi fertőzés esélyét. "Sok nő nem veszi észre, hogy képesek csökkenteni az élesztőfertőzés kialakulásának esélyeit" - mondja Robert Goldfarb, a West Bloomfield, Mich.
Henry Ford West Bloomfield kórház szülész-nőgyógyászának.
ve több mint két élesztő fertőzés egy év alatt, fontolja meg, hogy néhány ilyen életmód megváltozik, hogy csökkentse a kockázatát, hogy újabbat.
Control Your Sweet Tooth
Étrend gazdag finom szénhidrátok, mint a fehér cukor, fehér liszt és fehér rizs, beleértve a bageleket, a cukros édességeket, mint a süteményeket, a süteményeket és a cukorkát, valamint az alkohol, amely sok cukrot tartalmaz, néhány nőt vezetett be hüvelyi viszketés, szag és egyéb élesztő klasszikus tüneteinek A pontos összefüggés a cukorral töltött táplálkozás és az élesztő fertőzés között nem világos, de az egyik elmélet az, hogy a vérben emelkedett glükózszint lehetővé teszi, hogy az élesztő szervezet, a Candida albicans, "ragaszkodjon" a hüvelyi sejtekhez. A magas vércukorszint szintén befolyásolhatja az immunrendszert. A gyengített immunrendszerekkel rendelkező nők nagyobb kockázatot jelentenek az élesztőgomba miatt, mivel a test nem képes leküzdeni az élesztőt is.
Tisztítsd ki a szekrényedet
A pamutból készült, szoros farmert, farmert és fehérneműt nem engedik meg a levegő a hüvely körül kering. "Az élesztő nedves, sötét környezetben virágzik" - mondja Dr. Goldfarb. "És a megnövekedett nedvesség, amelyet ezek a ruhák okoznak, megteremti a tökéletes környezetet az élesztő növekedéséhez."
Ha ismétlődő élesztőfertőzései vannak, váltson át pamut alsóneműre, és válogasson a farmer és a ruhák között, amelyek lehetővé teszik a jobb levegőáramlást. Ezenkívül a Goldfarb azt javasolja, hogy a nedves ruhát azonnal kijavítsa. "És ne töltsön órákat egy nedves vagy nedves fürdőruhában az úszás után" - tette hozzá.
Sleep Soundly
Az egész éjszaka átfordulása és elfordítása, vagy ha nem kapunk teljes nyolcórás alvást, az gyengített immunitáshoz vezethet rendszer. "A nyugodt alvás megszerzése segít a test javításában és az optimális egészség megőrzésében" - mondja Goldfarb.
A gyengített immunrendszer a természetben előforduló hüvelysavszint magasabb szintjéhez vezet, ami csökkenti a hüvely pH-szintjét, és olyan környezetet teremt, amely lehetővé teszi a vaginális élesztő növekedni. "Egyes nők nem képesek természetesen küzdeni az élesztőtől, ha hüvelyi pH-juk alacsonyra csökken" - mondja Goldfarb. "És élesztő fertőzést alakítanak ki."
Say Goodbye to Stress
A stressz veszélyezteti az immunrendszert. Ezért sok nő élesztő fertőzést alakít ki, amikor stresszes, nagy életváltozásokon, például esküvő tervezésén, váláson, munkanélküliséggel vagy mozgással foglalkozik.
Az élesztőgomba kockázatának csökkentése érdekében fontolja meg a stresszcsökkentést mint a meditáció, a jóga és a rendszeres testmozgás.
Forgo Feminine Sprays
Akár illatos vagy nem illatos, douches és feminine wipes és sprays szalag a hüvely a baktériumok - és nem minden baktérium kell tisztítani távol . A női törlőkendők és permetezők megváltoztatják a hüvelyi környezetet, és csökkenthetik az élesztőgomba elleni küzdelemhez szükséges baktériumokat.
A felfrissülés érdekében a Goldfarb azt javasolja, hogy hagyja el a nõi törlõkendõket és permeteket, majd enyhe szappannal és meleg vízzel mossa le. "Mindig tiszta mosogatószert használjon" - tette hozzá.
A gyógyszeres kezelés figyelése
Az élesztőfertőzés az egyik leggyakoribb mellékhatás, amelyet a nők tapasztalnak bizonyos vényköteles gyógyszerek, például orális fogamzásgátlók, antibiotikumok és szteroidok .
A születésszabályozó tabletták növelik az ösztrogénszintet, ami növelheti a nők esélyét a vaginális élesztő kialakítására. És egyes nők hajlamosabbak a fölösleges élesztő növekedésre.
Miközben az antibiotikumok megölik a baktériumokat, amelyek okozhatnak betegségeket, ők is megölik a "barátságos" baktériumokat, amelyek gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és több helyet biztosítanak az élesztőnek. A szteroidok éhség fertőzéshez vezethetnek, mert elnyomják a szervezet természetes immunvédelmét.
Ha élesztő fertőzést alakít ki egy bizonyos gyógyszer bevétele során, beszéljen nőgyógyászával vagy általános orvosi rendelőjével. Kezelőorvosa megváltoztathatja Önt egy másik gyógyszerre. Megkérheti orvosát is arról, hogy olyan joghurtot fogyaszt, amely élő és aktiváló kultúrákat tartalmaz vagy egy Lactobacillus acidophilust tartalmazó probiotikumot szed, hogy megpróbálja megakadályozni az élesztőgomba fertőzést, miközben antibiotikumokat szed.
Nem minden nő fog élesztő fertőzést kialakulni ezeknek a szokásoknak köszönhetően . "Azonban a nők számára, akik hajlamosak élesztő fertőzésekre" - mondja Goldfarb -, hogy bizonyos életmódbeli kiigazítások nagymértékben csökkenthetik az élesztőfertőzések számát, amelyeket élete során tapasztalnak. "
