Férfiak Vs. Nők: Ki több térdelési problémája van? |

Hétfő, Július 9, 2012 - Az olimpián csak néhány hét múlva minden szem arra, hogy ki fog versenyezni. De világszerte, valószínű, hogy egyes olimpiai reménységek nem teszik meg Londonba ACL könnyezés miatt, amely az egyik leggyakoribb sportérülés.

Körülbelül 200 000 amerikai ember tapasztja az elülső keresztszalagot vagy az ACL-t minden évben, az Amerikai Orvostudományi Akadémia szerint.

A négy láncszövet közül az egyik a térdcsontokat tartja, az ACL feladata a térd stabilizálása, ahogy forgat. De mozog, mint a leszállás kellemetlenül, miután ugrás a kosár felé, vagy élesen forgatva, hogy egy labdajátékot rúgson, elszakíthatja az ínszalagot, fájdalmat és duzzanatot okozva. Belgium Julie Croket és a kanadai Peng Peng Lee, mindketten tornászok, hiányozni fognak a 2012-es olimpia miatt ACL könnyek miatt.

ACL csata a szexek

Mind a férfiak és a nők kap ACL könnyek, de a korábbi kutatások azt találták, hogy ACL sérülések sokkal gyakoribb a női sportolóknál. A American Family Physician

-ben közzétett 2010-es értékelés becslése szerint a nők kilencszer nagyobb arányban szenvednek az ACL könnyekkel szemben, mint a férfiaké. Míg a szakemberek nem tudják, miért, bizonyos elmélet az anatómiai különbségek miatt lehet, mint a csontstruktúra és a kisebb testméret. A felszínen egy új svéd tanulmány, amely az American Journal of Sports Medicine

úgy tűnik, hogy megcáfolja ezt a hitet. A Stockholmi Karolinska Egyetemi Kórház kutatói, akik áttekintették az országos betegadatbázisot, felismerték, hogy közel 60 000 ember közül 2002 és 2009 között ACL-t szedtek Svédországban, 60 százaléka hím volt. A férfiak ugyanazon százalékában rekonstruáló műtéteket végeztek az ACL-könnyeknél ebben az időszakban.

A tanulmány azonban nem különített el sportolókat az általános lakosságtól. És azt mondja David Geier, MD, az ortopéd sebész a Charleston-i South Carolina-i Orvostudományi Egyetemen és a MUSC Sports Medicine igazgatója: "Szinte mindig sportolók és gyakorlók, akik elszakítják az ACL-t, és ebben a csoportban a nők nagyobb valószínűséggel vannak ezek a sérülések. " Megjegyzi, hogy bár a mindennapi tevékenység során elszakíthatja az ACL-jét, nem valószínű, hogy megtörténik.

"Ez nem túlzott sérülés - ez egy traumatikus esemény."

ACL sérülés kockázatának kitett sportolók

"Ha gimnasztikát nézel, úgy kell, hogy térdre hajoljanak, és megakadályozzák a stresszt." - mondja Dr. Geier. "De ha teljesen kibúvódtok és kirepülsz, akkor teljesen elszakíthatja az ACL-jét.Ez egy jó példa erre a csalás."

A profik között a New York Yankees csillag, Mariano Rivera, gyakorolja ezt a múltat ​​Májusban, befejezve szezonját és esetleg karrierjét. Golfer Tiger Woods szintén részt vett az ACL-műtéten, miután megnyerte a 2008-as amerikai Open-t; ő azt állította, hogy futott a sérülésnél.

Mindazonáltal, Geier megjegyzi, hogy nem annyira a sportág szintje, amely megnöveli a sérülési esélyeket, hanem a sport típusát - ami azt jelenti, hogy a hétvégi harcosok futballlabdát rúgnak a barátaikkal veszélyesek is. "Ez minden olyan sport, amely gyors irányváltoztatást igényel, vagy olyan sportágat, ahol az ugrásoktól szétszeded - kosárlabda, röplabda, ez a mechanizmus."

ACL könnyek: kezelés és megelőzés

ACL könnyeket általában javítanak műtéten keresztül , rövid pihenőidőt és helyreállítást követően, hogy a duzzanat visszaszoruljon. "Ha megpróbálsz visszahozni bármilyen forgó, ugráló sporthoz, ezt nem teheti meg egy szakadt ACL-vel" - mondja Geier. "Ez a bizonytalanság problémája: a térde kiábrándul - még több károkat kockáztathat meg."

Bár semmi sem garantálja, hogy soha nem tapasztalhat ACL sérülést, mondja Geier, vannak különleges bemelegedési olyan gyakorlatokat, amelyek segíthetnek megakadályozni. "Érdemes megtanulni ezeket a gyakorlatokat, az izmaidat egy bizonyos módon tűzezni." Azt javasolja, hogy fizikai terapeutával dolgozzon, és megtanulja megtudni, hogyan kell helyesen eljárni: "Szükség van egy gyakorlati, egy-egy utasításra."