Tavasszal allergiás; télen, megfázás és influenza. Nem számít az évszakra, mindig úgy tűnik, hogy valami eltömődik az orrjáratainkban.
Amint azt a televíziós reklámok állandó fordulása bizonyítja az allergiák és a sinuscsökkentések legfrissebb módszereit, nincs probléma a gyógyszerekkel . De egyre többen, akik természetesen szeretik kezelni a tüneteiket, vagy akik gazdaságosabb módot akarnak fenntartani az orr egészségét, időben visszanéznek egy neti nevű ősi gyógyító hagyományra.
Neti Pot és Hideg: Az alapok
Neti, több száz (vagy akár több ezer) évvel ezelőtt kifejlesztett jóga és ayurveda gyakorlók Indiában, egy orr-tisztító technika, amely magában foglalja a neti edények használatát. A Neti edények kerámiából, üvegből, műanyagból vagy fémből készülhetnek, és a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban értékesíthetők.
Az edényt sóoldattal tölti meg (speciálisan csomagolt sókeverékeket lehet vásárolni, de a bolt tengeri só és víz csak finom lesz). Miután a neti edényt feltöltötték, a kiöntő egy orrlyukba van behelyezve, miközben a felhasználó elfordítja a fejét oldalra, hogy lehetővé tegye a sóoldatnak az orrjárathoz való áramlását, majd a másik orrlyukat. Ezután a technika megismétlődik a másik oldalon. A sóoldat sima áramlásának biztosítása érdekében a felhasználónak a szájon keresztül lélegezni kell, miközben a fejet be kell döntenie. A Neti edények szükség szerint használhatók az orrdugulás enyhítésére, vagy naponta, mint megelőző módszer az orrjáratok szabad és tisztán tartására.
Neti edények és hűvösök: az előnyök
A Neti edények a következőket tehetik:
- orrfolyás szabad légzés engedélyezéséhez
- A felesleges nyálkahártya eltávolítása
- A pollen vagy az allergiák csökkentése az orrjáratokban
- Az orrszárazság enyhítése
- Csökkentse a hideg- és influenzaszerű tüneteket
- Csökkentse a sinus fejfájást
- A horkolás csökkentése
A Wisconsin Egyetem Orvosi és Közegészségügyi Egyetemének kutatói által készített legújabb tanulmány megállapította, hogy a napi szinusz tünetei, allergiája és asztma a napi öntözésben javulást eredményezhet. A tanulmány azt is erős bizonyítékot szolgáltatta, hogy a nazális öntözés jól működik más, hagyományosabb tüneti kezelésekkel együtt. Más eszközök, például izzók fecskendők és spriccel palackok is használhatók orr öntözéshez.
New York-i lakos Jodie Tassello, aki neti edényeket indított krónikus sinusfertőzésre, azt mondja: "Olyan sok különböző gyógyszert próbáltam ki, de amikor a barátom ajánlotta, hogy egy neti edényt kipróbáltam, azt gondoltam, hogy nincs semmi veszedelemem, pár nap múlva az én sinusproblémám kitisztult, és nem jött vissza, mivel naponta használom a neti potomat . "
Neti potok: biztonságban vannak?
A legtöbb orális öntözésre vonatkozó kutatás azt mutatja, hogy a neti edények nem jelentenek jelentős mellékhatásokat, és arra a következtetésre jutottak, hogy az előnyök meghaladják az esetleges kockázatokat. A neti edény megfelelő használata azonban kulcsfontosságú a biztonságos és hatékony használat szempontjából. Ha bármilyen kérdése van a neti edények használatával kapcsolatban, kérdezze meg orvosát vagy más egészségügyi szolgáltatót.
