Amellett, hogy pusztítást okoz a szeretett testére, a reumatoid arthritis emocionális tüneteket is okozhat, mint a depresszió és a düh a betegségben szenvedőknél.
Fiatal korú rheumatoid arthritis szenvedő Amanda Tennessee csirke azt mondja, hogy tinédzserként hatalmas zűrzavaron ment keresztül, és a dühét és a frusztrációt a szülei elé vitte.
Az érzelmileg és fizikailag kimerülő érzelmileg és fizikailag kimerítő ember, mint valaki, aki Judy Booze. Segítség az embereknek, hogy megbirkózzanak az RA-val, nem könnyű feladat, és néha a gondozóban nem járnak érzelmekkel.
Fontos szerepet játszanak abban, hogy segítséget nyújtsanak a rheumatoid arthritisben szenvedő személynek. hogy ezt megtehesse, magadnak kell vigyázni.
A reumás ízületi gyulladás után életet élünk - mind az Ön, a gondozó, mind a szeretteidért. Kövesse ezeket a tippeket, hogy segítsen kezelni a mindennapi életet.
Maradjon értesült. Tudjon meg többet a reumatoid artritiszről. Judy szerint hasznos tudni a betegség szövődményeit (a reumás ízületi gyulladást gyakran más autoimmun problémák kísérik), valamint bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, hogy tudják, hogyan kell kezelni a "Mi a következő" életedben és életedben? az Ön rheumatoid arthritis szenvedője.
Családtól és barátoktól függ. Judy úgy véli, hogy a család többi tagjának támogatása elengedhetetlen. Beszélj gyakran családtagjaiddal, és fordítsd segítségedre és segítségedre, amikor csak tudsz.
Keresse a támogatást Nézzen bele a helyi támogató csoportokhoz, vagy csatlakozzon olyanokkal, akik reumás ízületi gyulladással vagy RA-ról gondoskodnak. Amikor ugyanabban a helyzetben találkozol másokkal, nagyon gyógyító, hiszen "szó szerint érezheted egymás fájdalmát" - mondja Judy, aki azt állítja, hogy senki, aki csak egy gondozó képes megérteni, hogy milyen gondoskodni rheumatoid arthritisről.
Express a gondolataidat. Az érzéseid leírása vagy a naplózás gyakran jó utat enged az érzelmeidnek.
Előre. Bár Judy azt mondja, fontos volt számára és lányának, hogy gyászoljon és gyászoljon a fizikai veszteség és az élet jelentős megváltozása a reumás ízületi gyulladásban, fontos volt számukra is, hogy továbbhaladjanak. Ünnepeld el, mit csinálsz!
Gyakorolj egy kis gyakorlást. A fizikailag aktív tartózkodás jól érezheti magát, és segíthet a depresszió elhárításában. Keressen olyan tevékenységet, mint az úszás vagy a tai chi, hogy mind a te és a szeretteid élvezd, és amely segíthet a rheumatoid arthritis fájdalmának enyhítésében.
Mások megtanítása Ha düh vagy harag érzed magad, pozitív, ha a dolgokat szemléltetik. Hagyja, bárki és mindenki tudja, hogy ez a betegség hatással van rád és családjára. Ez egy nemzeti probléma: 46 millió amerikai szenved az ízületi gyulladás valamilyen formájától.
Kommunikjon orvosával. A személyes orvosi látogatások során beszéljen arról, hogy érzi magát fizikailag és szellemileg. Beszéljétek meg az olyan lehetőségeket, mint a tanácsadás, ajánlja Judy, aki évekkel hetente foglalkozott a férjével.
Ne felejtsd el nevetni. Szánj időt arra, hogy szórakozz és együtt nevetsz. Nézzen meg egy vicces filmet, vagy hallgassa kedvencének kedvenc zenéjét.
Töltsön el időt az Ön számára. Fontos, hogy egészséges maradjon, és időt takarít meg magának, hogy a lehető legjobban legyen a gondozója. Judy azt javasolja, hogy olyan barátok támogatását ajánljuk fel, akiket nem reumás ízületi gyulladáscsökkentő tevékenységekben szenvedhetnek.
