Nem mindig könnyű emlékezni a vérnyomás gyógyítására, de fontos, hogy ezt tegye: Ha magas vérnyomása vagy magas vérnyomása van, a gyógyszerek csökkenthetik a vérnyomást és segíthetnek megelőzheti a súlyos egészségi állapotokat, beleértve a szívrohamot, a stroke-ot, a vesebetegséget és a pangásos szívelégtelenséget.
Vegyen fel a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szokásait
Ha gyakran kihagyja a vérnyomáscsökkentő gyógyszeradagjait, vagy nem vegye be az ajánlott módon, a magas vérnyomása megszűnik. Az alábbi tippek segítenek a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek rendszeres bevételéről:
- Emlékezz magadnak arra, hogy miért szedsz vérnyomáscsökkentő gyógyszereket. "Vegyél hátra és mondd el magadnak:" Miért szedem ezt a gyógyszert "- mondja David Meyerson MD, JD, a Johns Hopkins Bayview Medical Center kardiológiai tanácsadó szolgálatának igazgatója és az Amerikai Szívszövetség nemzeti szóvivője … Azt javasolja, hogy gondoljon arra, hogy miért írta orvos a vérnyomásról elsősorban a gyógyszert, és ezt a választ motivációként használják. További motiváló: Családtörténet. Sok magas vérnyomású személynek olyan családtagjai vannak, akiknek strokeja vagy szívrohama volt. "Meg kell értened, hogy a történelem megismétli magát, hacsak nem teszünk valamit megszakítani" - mondja Meyerson.
- A vérnyomáscsökkentő gyógyszert megfelelő helyen tartsa. Tegye oda, ahol látni fogja, például az éjjeliszekrény az ágy mellett. Meyerson azt mondja, hogy sok ember szándékozik vérnyomáscsökkentő gyógyszert venni, mielőtt reggel elhagyja a házat, de aztán nem. Ha ez jól hangzik, Meyerson azt javasolja, hogy néhány tablettát tartsatok veled vagy az asztalnál az irodában, ha hiányolja a reggeli adagot.
- Tartsa meg a receptet. Egy másik gyakori ok, a nyomásgyógyszer azért van, mert elfogyott, mielőtt egy hrefillet kapna. "Tervezz előre, nehogy elfogyjon" - mondja Meyerson. Ehhez próbáljon jegyzetet készíteni a naptárban, amikor eljött az ideje, hogy rendelje újra és vegye fel a receptet.
- Vegyen fel egy gyógyszert, amellyel megengedheti magának. Ha a gyógyszereinek költsége megóvja Öntől ahogyan kell, beszéljen orvosával. "Sok orvos, aki gyógyszereket ír elő, valójában nem tudja, hogy a beteg hogyan töltődik fel" - mondja Meyerson. Azt javasolja, hogy dolgozzon orvosával, hogy megtalálja a hipertónia gyógyszereit, ami hatékony és megfizethető Önnek.
- Beszélje az esetleges mellékhatásokat. Néha az emberek elkerülik vérnyomáscsökkentésüket, mert kellemetlen mellékhatásokat okoznak. Meyerson szerint számos gyógyszeres lehetőség van a vérnyomás csökkentésére, és az orvos megtalálhatja a megfelelőt az Ön számára. "Az orvos képes választani a gyógyszerek nagy csoportjától, de nem tudja, hogy nem tolerálja-e a gyógyszert, hacsak nem mondja el egyértelműen" - mondja.
Mi a teendő, ha elmulasztja a dózist
"Mindazok, akikről valaha is hallottam, hogy gyógyszert szednek, időről időre lemaradnak egy adagról" - mondja Meyerson. Ha egy adag vérnyomáscsökkentést hagy, akkor általában nem jelent problémát. De fontos, hogy ne lépjünk le a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedéséről, mivel a rendszeres adagok segíthetnek a vérnyomás csökkentésében és csökkenteni a vérnyomással kapcsolatos egészségügyi problémákat.
"Amit nem akarsz ha kihagyja az adagot, akkor duplázni fog a következő alkalommal "- mondja Meyerson. Ha eszedbe jut az ebédidőben, hogy hiányzott a reggeli adagja, akkor jó, ha ezt beveszed, mondja Meyerson, de ha késő éjjel vagy másnap reggel rájössz rá, folytasd a gyógyszeres kezelést az utasítás szerint.
Azt mondja Meyerson: "A legfontosabb az, hogy visszatérj a szokásos rutinodhoz."
