Az új szekrény beszerzése a sikeres fogyás egyik fő bónuszának számít. Az alkalom arra, hogy egy divatbemutatót készítsen az új figurájával, nagyszerű motiváló lehet a pályán maradni. Ugyanakkor a pillanat keserédes - búcsúznak a "zsíros nadrágok" és egyéb ruhák, amelyek veled voltak a súlycsökkenés hullámai és lefelé.
Mindazonáltal ez egy szükséges - és
A túlzott bőr kezelésével a testsúlycsökkenés után
"A nagyobb méretű gyógyszerek aláaknázhatják a legjobb szándékokat" - mondja Andrea Spivack, MA, RD, Penn State of Behavioral Health Philadelphiában. "A rendelkezésre álló szekrény biztonsága megkönnyíti a backslide-t. A csomópontokat meg kell őrizni, adományozni a maradékot, és meg kell tartani egy pár trófea farmert. "
In vagy Out?
A gyakorlatban a Spivack tanácsának nehéz lehet. Ahogy áll a szekrény előtt, és fontolja meg, hogy mit vegyen ki és mit tartson fenn, fontolja meg a következőket:
- Mennyi hely van? Gyakorlatilag a megszabadulni hagyó ruhák megszabadulása helyet biztosít a ruhákra, amit valóban viselhet és koncentrálhat …
- 50, 100 vagy annál több kiló fogyás Ha igen, mondja Susan Dresner New York-i székhelyű szekrény tanácsadója, dobja a régi ruhákat: " ünnepeljük, adjunk magunknak jutalmat - menjünk a méretedhez. "Ez meg fogja szilárdítani a súlyt fenntartó elkötelezettségét, bár Dresner úgy véli, hogy azok a személyek, akik nagy mennyiségű súlyt vesztettek el, elég elkötelezettek ahhoz, hogy ragaszkodjanak az új mérethez.
Dresner azonban hozzáteszi: "A nők egynegyedével, akikkel dolgozom, yo-yo étrendje van. Felmesszük a súlyukat. "Ha egy yo-yo diéta, akkor pénzügyi szempontból jó értelme van néhány kényelmes ruhát tartani a különböző méretben, magyarázza Dresner.
Ha a testsúlya felfelé és lefelé halad 10 akár 20 fontot is, jó ötlet a ruhák megvásárlása, amelyek simán illeszkednek a változó méretéhez, például rugalmas zenekarok a nadrágok, blúzok vagy ruhák hátuljában gombok nélkül (az elkerülése érdekében), és az A-vonal szoknyák és
- Mi a ruhák minősége? Ha a kövér nadrágod vékony, akkor mindenképpen dobd el őket, mondja Dresner.
- Mit tudsz adományozni? Ruhák, hogy jó állapotban lehet adományozni számos jótékonysági szervezetnek, ahol valószínűleg szívesen fogadják majd hozzá valaki szekrényét.
Keresse meg a szabó
Ha befektetett egy professzionális szekrénybe, vagy olyan drága darabokat szeret, vegye be a Spivack tanácsát, és szabja meg őket, hogy bemutassák az újakat.
Dresner szerint az egyik Az első kérdéseket az ügyfelek, amikor elkezdi a szekrény konzultáció, hogy van valaki megbízható, hogy megváltoztassák a minőségi ruhákat. A legtöbb ember nem tudja, hol kell viselniük a ruháit a változtatásokra, azt mondja.
Tanácsának: Menj a közelben lévő legjobb előkelő butik ruházati üzletbe, és kérjen ajánlást. Még akkor is, ha évente egyszer vagy kétszer ingázni kell, hogy felszerelhesse a legjobb ruháit, érdemes. "Nem akarsz valamit, amit szeretsz, és el kell fizetned," - mondja Dresner.
Shopping Spree
A harmincas évek után a szekrényes konzultáció üzletágában Dresner érzékeny a funkcionális szekrény egy szűk költségvetést. Még akkor is, ha rángatja a régi ruháját, néhány új, minőségi darabra lesz szüksége, hogy megteremtse az új megjelenés alapjait. Azt ajánlja, hogy fektessen be
- Legalább egy minőségi zakóba. "Mindenkinek egy vagy két nagy dzseki kell legyen" - mondja Dresner. Győződjön meg róla, hogy az új kabátja párosítható a nadrágoddal, szoknyával vagy ruhadarabokkal.
- Egy jó pár nadrág
- Egy jó ruhát vagy szoknyát
Idővel, alaposan megfontoltan és kritikus szemmel rekonstruálhatja szekrényét, hogy megfeleljen a stílusnak és az új méretének.
