Az Egyesült Államokban több mint 400 000 ember jelenleg szklerózisos betegségben él, a National MS Society szerint. Ezek közül az emberek mintegy 50 százaléka tapasztal valamilyen kognitív károsodást. Ez azért van, mert ugyanúgy, ahogyan az MS rontja a testet, az is befolyásolhatja az elmét.
De a legtöbb esetben a kognitív károsodás MS-ben ritkán súlyos vagy gyengeséges. "Az SM-ben szenvedő betegek mindössze 5-10 százaléka kognitív károsodást szenved, ami elégtelen ahhoz, hogy jelentősen zavarja a napi tevékenységeket vagy a maguk otthona gondozását" - mondja William Sheremata, a neurológia professzor emeritus professzora a University of
Mindazonáltal fontos megérteni azokat az SM tüneteket, amelyek pszichés hatással lehetnek Önre.
A kognitív károsodás-problémák típusai
A kognitív károsodást okozó kóros tünetek a következők lehetnek:
- Rövid -term memory loss. Ez a kognitív károsodás leggyakoribb formája. Egy üres képet rajzol egy ismerős telefonszámra, elfelejtette, hogy elhozta-e a gyógyszert, vagy nem emlékszik arra, miért hagyta el a nappaliban a konyhába menni.
- Mentális fáradtság. A kognitív károsodás " "Vagy lassú gondolkodás. "A pszichológiai vizsgálatokban az MS-betegek gyorsabban gördülnek" - mondja Dr. Sheremata, ami kevésbé fejti ki hatását a kognitív teljesítmény tesztelésében.
- Megszakíthatóság Néhány MS kognitív zavarban szenvedő beteget könnyen zavarja a zaj, például a televízió vagy a zene, és nehéz feladatuk több feladat elvégzésére.
- Verbális folyékonysági problémák Lehet, hogy nehéz megtalálni a beszélgetések helyes szavai vagy elvesztek egy mondat közepén, azonban az MS-ben élő emberek képesek megérteni azokat a szavakat, amelyeket hallanak és olvasnak éppúgy, mint az MS nélkül, mondja Sheremata.
- Káros tervezés. Emberek Ezzel az MS-tünetekkel problémamentes lehet a nap tervezése és szervezése, egyes kutatások azt mutatják, hogy az MS-ben szenvedő emberek 40 százaléka kevésbé képes tervezni, mint a nem MS-es embereket.
- Komplex problémák képes megoldani egy nehéz problémát. " az angolna túlterhelt, ha egy probléma túl bonyolult és nem képes alternatív megoldásokat találni "- magyarázza Sheremata. Ez a rossz megítéléshez vezethet.
MS kognitív értékvesztés diagnosztizálása és kezelése
A kognitív zavar nem befolyásolja az életminőségét, vagy megakadályozza a munkát. Bármely nehézség felismerése és a kompenzációra irányuló lépések nagyban különböznek. Ha gyanús valamilyen kognitív károsodást, beszélje meg ezeket az MS tüneteket orvosával. Mivel a kognitív károsodás MS-ben általában meglehetősen finom, orvosának gondoskodnia kell arról, hogy a kognitív károsodást inkább az öregedés, a gyógyszeres mellékhatások vagy a depresszió okozza. A teszteléshez neuropszichológus vagy beszédpatológus utalhat. E megállapítások alapján számos gyakorlatot és technikát javasolhatunk a kognitív tünetek enyhítésére. Bizonyos betegségmódosító MS-gyógyszerek szintén hasznosak lehetnek.
7 tipp a szellemi alkalmasság növeléséhez
A kognitív károsodás az MS-ben lelassíthat egy kicsit, de vannak olyan módok, amelyek javítják a szellemi alkalmasságot, és élesen tartják az elmédet. Próbálja ki ezeket a mentális tanácsokat:
- Naptár tartása Nevezze meg a találkozókat és a fontos dátumokat, amint elkészíti őket. Írja be őket nagy piros betűkkel a falimappába, vagy állítsa be a digitális naptárat a mobileszközben, hogy hangjelzést vagy szöveges üzenetet küldjön Önnek.
- Tegyen teendőket. Írja le, hogy mit kell tenni, és a feladatokat elsőbbségbe hozzuk úgy, hogy hozzárendelünk egy számot. Így nagyobb valószínűséggel lesz a legfontosabb feladatok végrehajtása, mielőtt a kimerültségi készlet bejönne.
- Mindig legyen hely. Mindig helyezze vissza az íróeszközöket, kulcsokat és olvasóüvegeiket, ahová tartozik. Ösztönözze a családtagokat, hogy ugyanezt tegyék.
- Neveket és számokat írjon le. Tegyen egy kis jegyzetfüzetet ezzel az információval. Csak az írás valami lefelé javítja a szellemi alkalmasságot, mert az információkat rögzíti az elmédben, mondja Sheremata. Plusz, ha írott jegyzetei segítenek meggyőzni a memóriát, amikor telefonálnak, vagy találkoznak az emberekkel.
- Szánjon időt. Lassan dolgozzon anélkül, hogy otthon és az irodában átgondolná a mentális feladatokat. Használjon egy számológépet és egy szótárat, hogy segítse a feladatokat.
- A pirulák szervezője. A címkézett rekeszek emlékeztetni fogják Önt mikor kell bevenni a gyógyszert, és hogy mennyi időt kell szednie bizonyos időpontokban, csökkentve a hibák esedékességének kockázatát
- Adj magadnak vizuális emlékeztetőket. A munkahelyén az otthonod és az íróasztal körül feltűnt ragadós jegyzeteket. Ha két konténer hasonlít, jelölje meg őket különböző színű szalaggal és merész nyomtatással. Helyezzen kis csepp akrilfestéket a megfelelő gombokra, hogy bekapcsolja a távirányító készülékeit és gombjait.
Vannak olyan gyakorlatok is, amelyeket az MS betegek képesek csökkenteni a memóriaproblémákat és felmérni a mentális alkalmasságot. Beszéljen pszichológusával vagy terapeutajával a legmegfelelőbb gyakorlatokról a saját kognitív károsodási problémáira vonatkozóan. A legtöbb MS-beteg a kognitív változások ellenére is élesen tartja tudatában, de a mentális alkalmasság megőrzése könnyebb lesz, ha korábban és nem később foglalkozik a kognitív károsodással kapcsolatos problémákkal.
