Tartalomjegyzék:
Ne hagyd ki ezt
Regisztráció a rák megelőzésére és megelőzésére
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj INGYENES mindennapi egészségügyi hírlevelekre.
A gondozók gyakran az élet nemkívánatos hősei, fejlett mellrákkal . Az American Cancer Society szerint a gondozók fontos szerepet játszanak a rákos betegek fizikai és érzelmi jólétében. Ők koordinálhatják az orvosok kinevezését, gyógyszertámogatást, a mindennapi feladatok elvégzését, mint például a főzés és takarítás, stb.
Marc Silver, 69, Washington, DC, lakóhelye és szerzője Breast Cancer Husband a könyve, amit a feleségének gondnokairól szerzett tapasztalatairól ír, azt mondja, hogy az ápolói számára legfontosabb tippje a hallgatás. Emlékszik arra, hogy az egyik első dolog, amit tanítónak tanult, az volt, hogy a felesége azt akarta, hogy csak hallgassa és ossza meg véleményét, amikor megkérdezte, de nem próbálja megoldani a problémákat, és nem hoz döntéseket neki.
Itt Silver és a szakértők tippek a gondozók számára, hogy három területen gondolkodjanak: az orvosi irodában, otthon, és gondoskodjanak magukról.
Ügyeljen az orvos irodájára. "Azt hiszem, nagyon jó az embereket a találkozókhoz kísérni, és ha a személy kényelmesen élni vele, jegyzeteket készíteni" - mondja Susan Hedlund MSW, az LCSW, az onkológiai szociális munkás és az Oregon beteg- és családi szolgáltatásainak vezetője Egészség és Tudomány University Knight Rákkutató Intézet Portlandban. "Gyakran előfordul, hogy az emberek elfelejtenek valamit, amit mondanak, és mindent elárasztanak." Vegyünk egy jegyzetfüzetet, amely felsorolja azokat a kérdéseket, amiket Ön és a szeretett szeretne megkérdezni, és van hely a jegyzetek készítésére, vagy kérjen engedélyt a egy felvevő eszköz.
Segíts a szeretettnek megérteni . Használja az orvoslátogatásokat, ha többet szeretne megtudni a fejlett mellrák diagnózisról, kezelésekről és az ellátás egyéb szempontjairól. Az orvos által előírt gyógyszerfelvétel döntő fontosságú a mellrák kezelésére vonatkozóan, a The Permanente Journal tavaszi kiadásában közzétett adatok áttekintése szerint. Az orvosi csapat tagjai arra törekednek, hogy segítsenek Önnek és szeretteiknek az ajánlott gyógyszerek tetejénél, ezért ügyeljen rá, hogy megértse őket. "Néhány egészségügyi szolgáltató jobb kommunikátor, mint mások" - mondja Hedlund. "Mindig kérdezd meg őket, hogy segítsenek megérteni, hogy mit jelent valami a jobb tisztázás érdekében."
Menj könnyű magadra. "A gondozók néha úgy érzik, hogy nincs joga a frusztrált vagy szomorú vagy dühösnek érezni ők nem a betegek, de ez egy közös utazás - mondja Hedlund. Próbáljon meg magabiztosnak lenni magaddal és a szeretett személyeddel. Tartson humorérzéket. Ez lehet kihívás, de törekedni kell arra, hogy megtalálja a nevetés okait, például vicces filmeket vagy sitcomokat, amelyek mindketten élvezni fogják.
Kényeztesse magát és szeretteit. Ezüst azt ajánlja, hogy a szeretett virágot vagy más hasonló módon gyönyörű és felesleges bánásmód. Egy barátom ajánlotta neki, és először nem gondolta, hogy a virágok megváltoztatnák a helyzetüket, de segítettek emelni mindenki szellemét. Próbálj ki kijönni a házból. Akár egy dátum vagy egy hétvége van, azt mondja, hogy hasznos időt tölteni együtt. Ezüst és felesége úgy találta, hogy egy hétvégi kiruccanás szükséges szünetet jelentett a fejlett mellrák kezelésére vonatkozó emlékeztetőkért mindkettőjük számára.
A kapcsolataink munkáját. Ha szükséges, fontolja meg a tanácsadást, hogy megpróbálja megbirkózni a foglalkozással a rákkal. Beszéljen az "I." mondatban. Ha aggodalmai merülnek fel, az "I" kifejezéssel ("észrevettem …" vagy "úgy érzem …") a "te" kifejezés ("Mindenkinél …" vagy "Mindig …" helyett) beszélsz róluk, mondja Hedlund. Például ha orvoshoz szeretne felhívni egy problémát, de a szerette nem ért egyet, próbáld meg ezt mondani: "Kérem, humorolj. Annyira aggódom, és szeretnék választ kapni. "
Ne féljen segítséget kérni . Rengeteg ember van körülötted, és sokan közülük segíteni akarnak, de nem tudják, mit tegyenek, mondja Hedlund. Határozza meg azokat a módszereket, amelyek segíthetnek és tudatják őket. Például mindkettőre segítségre van szüksége a papírmunka, az orvosi könyvelés, a háztakarítás, az udvar, az étkezés és a gyermekgondozás terén. Vagy talán szeretnél meghívni egy barátodat, hogy meglátogassa kedvesével, miközben más dolgokat csinál vagy szünetet tartasz, mondja.
Vigyázz magadra . "Nem csak a páciens élete megváltozott - a gondozó életét is megváltoztathatjuk - mondja Hedlund - Ha mindkettővel dolgozom, mind a gondozóval, mind a ketten azt mondom:" Hogy folytassa hogy vigyázzon rád vagy fordítva, gondoskodnunk kell a gondozóról "- mondja. A fejlett mellrákkal való együttélés azt is jelenti, hogy az ellátás szükségessége jön és megy, csendes időszakokkal. De amikor a gondozásra van szükség leginkább, bűnösnek érezheti magát, ha szünetet szeretne. Nem szabad, Silver mondja. "Fontos, hogy némi időt vesz igénybe," mondja. "Menj az edzőterembe, vagy ismerkedj meg a barátokkal. Vissza kell térnie és töltenie kell az akkumulátort. "
Támogatás keresése Hedlund azt javasolja, hogy keressen egy szakember által vezetett támogató csoportot." Valaki, aki megkönnyíti a képzést, biztos lehet benne, hogy mindenkinek van hangja és hallható ". mondja, de a támogatás többféleképpen is megmutatkozik: Silver számára az embereknek a gondozásával kapcsolatos tapasztalataikról szóló beszélgetés folyamata egyfajta támogató csoportként szolgál, és emlékeztet arra, hogy támogatást kapott egy másik férfitól, aki gondoskodó volt és néhány hetente hívta őt csak azért, hogy ellenőrizze őt, ez volt a megfelelő támogatási szint abban az időben. "Fontos megkeresni, hogy mi működik az Ön számára." Különösen azoknak a gondviselőknek, akik úgy érzik, hogy nem tudnak elhagyni a szeretteiket egyedül, a telefon vagy az online támogatás jó, mert rájuk érkezik "- mondja Hedlund
