5 Tényező, amely elősegíti a pozitív testképet - Weight Center -

Péntek, 2012. május 11. - A nők az abszolút legrosszabbul érzik testüket, miközben úszni próbálnak, a Sex Roles kiderült, hogy a legtöbb nő reagál a kollektív "duh!" -re. A nők nagyobb valószínűséggel szégyellni fogják a testüket, amikor úgy érzik, hogy mások figyelik őket, szemben az öltöző ajtaját. A felmérésben a nők 70 százaléka normális testsúlyú volt, ám mégis túlságosan túlsúlyosnak tartotta magát. Az öltözõszobai félelmek ápolása érdekében a kutatók azt javasolják, hogy a boltosok elkerüljék a botrányok és poszterek megjelenítését.

Azonban egy új tanulmány, amely a

Szex szerepek alatt is megjelent, megállapította, hogy egy nõi testkép - az öltözőben vagy azon kívül - sokkal több, mint a manökenek. Öt különböző tényező befolyásolja, hogy milyen pozitívak lehetnek a női testképek, az Arizona Egyetem kutatói azt találták, hogy 301 elsőéves főiskolai nőt vizsgáltak. Azt mondják, hogy ezeknek a tényezőknek a megismerése segíthet megelőzni az étkezési zavarokat. Itt találhatók azok a tényezők, amelyek pozitív módon befolyásolják az önképet:

Egy támogató család.

1. Kis nyomás, hogy megfeleljen egy testnek. "
2. A" vékony és gyönyörű "ideális nő elképzelésének elutasítása.
3. Pozitív érzések a testük képességeivel szemben, szemben az alakjal.
4. A stresszekkel való hatékony kezelés érdekében szükséges stratégiák
5. Ezeket a fogalmakat arra lehetne felhasználni, hogy segítsenek más nőknek, mondják a kutatók azzal, hogy olyan étkezési rendellenesség-megelőzési programokat hoznak létre, amelyek segítenek a nőknek a női szépség többféle elképzelésével való megértésében. A fiatal nőket ösztönözni kell arra, hogy az egészséget és a jólétet gyakorolják, és ne csak súlycsökkenést, hanem a holisztikus jólét és egyensúly eszméit kell előmozdítani, a vezető kutató Sharon Snapp írt egy kiadásban.

"Különösen fontos, hogy a nők olyan önértékelési érzést alakítsanak ki, amely nem csupán a megjelenésen alapul, és hogy megvédje a családtól, a barátoktól és a médiától kapott nyomást "- mondta Snapp.

További étrend, fitnesz és fogyás hírek, kövesse @ weightloss a Twitter-en a @EverydayHealth

szerkesztőitől.