Tartalomjegyzék:
- A gyorséttermi menük még nem jöttek egészségesebbé
- A legrosszabb eset forgatókönyve egy fonnyadt orrért
- Korábbi kutatások szerint a testmozgás csökkenti a mellrák kockázatát, és egy új tanulmány megmagyarázhatja, miért.
Több réteg is képes lenne rávenni? Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a napsugárzás segíthet a vérnyomás csökkentésében - de a túl sok nap még mindig egészségügyi kockázatot jelent.
Amikor a nap eléri a bőrt, egy salétromsavas vegyületet szabadul fel az erekben, ami viszont csökkenti a vérnyomást . Amikor a kutatók ultraibolya sugárzásnak vetettek alá, úgy találták, hogy vérnyomása 2 mmHg-al csökkent, ami a kutatók szerint elég lehet a koszorúér-betegség 7 százalékos csökkenésével és a stroke 10 százalékos csökkenésével. A hősugárzásnak nem volt ugyanilyen hatása.
"Gyanítjuk, hogy a napfény szívelégtelenségének előnyei meghaladják a bőrrák kockázatát" - tanulmányozta Richard Weller, az Egyesült Királyságban az Edinburgh-i Egyetem bőrgyógyászati egyetemi adjunktusa , nyilatkozta. "Az általunk végzett munka olyan mechanizmust biztosít, amely ezt figyelembe veszi, és azt is magyarázza, hogy az étrendi D-vitamin-kiegészítők önmagukban nem képesek ellensúlyozni a napfény hiányát."
Korábban az egyetlen pozitív napi expozíciót gondoltam a D-vitamin termelése, amely szintén csökkenti a vérnyomást. De az ígéretes eredmények mellett a kutatók azt mondják, hogy nem elegendő a fényvédő használata.
Túl sok a napfénynek való kitettség növeli a bőrrák és a melanoma kockázatát. Az Élelmiszer- és Gyógyszer-Igazgatóság nemrégiben bejelentette, hogy minden szoláriumra figyelmeztetés szükséges, hogy használatuk 75% -kal nagyobb melanoma kockázattal függ össze.
A gyorséttermi menük még nem jöttek egészségesebbé
Bár a gyorséttermi éttermek
A kutatók nyolc gyorsétteremből álló menüt elemeztek: McDonald's, Burger King, Wendy, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack a dobozban és a Dairy Queen. Összehasonlították a menüket 1997-1998 és 2009-2010 között, és az Amerikai Földművelésügyi Minisztérium egészséges táplálkozási indexét használva értékelték a menük táplálkozási minőségét.
A menüpontok nem változtak a gyümölcsökön, a zöldségeken, a gabonákon és az olajokon. A húsból, a telített zsírból és a szilárd zsírokból származó hozzáadott cukrokból származó kalóriák és a tej- / tej- és nátrium-pontszámok rosszabbodtak.
"A táplálékkiegészítők átlagos táplálkozási minőségének mérsékelt javulása volt megfigyelhető a nyolc fast-food étterem láncán, amely összhangban áll mind a jogalkotási erőfeszítésekkel (pl. a transzzsír megtiltása), mind pedig az iparnak az egészségesebb menüpontok létrehozásával kapcsolatos saját kijelentéseihez, ugyanakkor figyelembe véve, hogy a gyorsétterem mindenütt jelen van az amerikai étrendben, sok hely van javításra "- mondta Mary Hearst, a St. Catherine Egyetem közegészségügyi professzora, St. Paul, Minn., Egy folyóirat sajtóközleményben.
A legrosszabb eset forgatókönyve egy fonnyadt orrért
Egy Arizonai embernek tartós orrfolyás legrosszabb rémálmaivá változott. Nagy Joe úgy gondolta, hogy a probléma allergiás, de kiderült, hogy agyi folyadék szivárog az orrából. Nagy ellátogatott egy orvoshoz, és a folyadék tesztelése után agyszivárgást diagnosztizáltak. Ezek a szivárgások akkor következnek be, amikor folyadék csepeg a tartályból, vagy az agyat körülvevő szövet védőrétegéből. Nincs egyértelmű oka, és ez rendkívül ritka - 100 000 emberből csak 5 esetben fordul elő.
"A fejsérülések oka lehet" - mondta Holly Gilmer, a Beaumont kórházban, a Royal Oak, Mich. Gyermekgyógyászati Neurosurgeon. [De] évente három vagy négy esetet látok a spontán szivárgásokról. "
A gyakorlat miért csökkenti az emlőrák kockázatát
Korábbi kutatások szerint a testmozgás csökkenti a mellrák kockázatát, és egy új tanulmány megmagyarázhatja, miért.
A St. Paul-i Minnesota Egyetem kutatói azt találták, hogy a gyakorlat úgy változtatja meg, ahogy egy nő teste metabolizálja az ösztrogén hormont.
"A miénk az első olyan tanulmány, amely megmutatja, hogy az aerob testmozgás befolyásolja a szervezetünk lebontását az ösztrogénekkel, hogy több" jó "metabolitot termeljen, ami csökkenti az emlőrák kockázatát" - mondta Mindy Kurzer, az élelmiszer-tudomány és a táplálkozás osztályának professzora.
Erinn Connor egy egészségügyi dolgozó író, Dr. Sanjay Gupta
