Tartalomjegyzék:
- A hidratálók rendszeres használata csökkentheti a pikkelysömör irritációját és fokozódását az American Academy of Dermatology. De nem minden hidratáló készül egyenlő. Használja ezeket a tippeket, hogy szűkítse a választásait a gyógyszertár folyosóján keresztül.
- Ne feledje, hogy a nehéz krémek jobbak a könnyű folyadékokkal szemben - annál vastagabb a kenőcs, annál jobb. És ha úgy gondolja, hogy a túlterheléses hidratáló nem elég hatékony, beszéljen a bőrgyógyászával egy receptképző termékről, amely nagyobb koncentrációban tartalmaz alfa-hidroxidot vagy más savakat.
- Természetesen nem csak a
A megfelelő bőrápolási termékek kiválasztása mindenkinek fontos, de különösen fontos, ha Ön a pikkelysömör által érintett 7,5 millió amerikai ember közé tartozik. Csakúgy, ahogy a megfelelő hidratáló segít a fellángolásban, a rossz hidratáló segít kiváltani. Olyan krémre van szüksége, amely nem súlyosbítja a bőrt - vagy még jobb egy olyan krémet, amely a bőrt jobb .
A hidratálók rendszeres használata csökkentheti a pikkelysömör irritációját és fokozódását az American Academy of Dermatology. De nem minden hidratáló készül egyenlő. Használja ezeket a tippeket, hogy szűkítse a választásait a gyógyszertár folyosóján keresztül.
Kezdjen kulcsösszetevőkkel
- Előfordulhat, hogy egynél több terméket - mondjuk napfényes hidratáló napvédővel és - egy súlyosabb psoriasis krémet éjszaka - de általában az alábbi összetevőket és címkéket kell keresnie: Hámozó savak
- "A szalicilsav és a glikolsav [az alfa-hidroxi-savak egyike] segít a psoriasis plakkok vékonyodásában. Bőröblítik a bőrt és hámlik, "mondja Marian Northington bőrgyógyász, a Birminghami Alabama Egyetem. Ezek az összetevők alapvetően olyanok, mint a könnyű kémiai hámlás, de gazdag hidratáló hatásúak is, így a bőrük jobban néz ki és érzi magát. Néhány jó gyógyszertár választása az AmLactin, a Lac-Hydrin és az Eucerin. Napvédő.
- Válasszon egy napvédõt (SPF) 30-at a mindennapi kopásért. Az UVB sugárzás jó lehet a pikkelysömörnek, de még mindig védelmet kell nyújtania a káros UVA-sugárzás ellen. És ha a fényterápia a kezelési terv részét képezi, érzékenyebb lehet a napfény káros hatásaira. (Bizonyos gyógyszereknek ez a hatása is lehet.) Az SPF nem csak a napégés veszélyével járhat, hanem a pattanások által kiváltott pikkelysömörökből is. Noncomedogenic formula
Ez azt jelenti, Ne felejtse el a pórusokat, vagy ne okozzon komédont, a mitesszeres szó a mitesszerekre.
Ne feledje, hogy a nehéz krémek jobbak a könnyű folyadékokkal szemben - annál vastagabb a kenőcs, annál jobb. És ha úgy gondolja, hogy a túlterheléses hidratáló nem elég hatékony, beszéljen a bőrgyógyászával egy receptképző termékről, amely nagyobb koncentrációban tartalmaz alfa-hidroxidot vagy más savakat.
Cut That Out: Összetevők elkerülése
- A psoriasis bőr érzékeny bőr, ami azt jelenti, hogy sebezhető az irritáció. Ellenőrizze a címkéket óvatosan, hogy elkerülje a potenciálisan zavaró összetevőket, mint például: Alkohol
- Az alkohol alapú hidratálók (és más bőrápolási termékek) szárítás és irritáció - függetlenül attól, hogy mit igényelhetnek. A hozzáadott illatok csábítóak lehetnek, de ők is súlyosbíthatják a bőrt. Keressétek azokat a termékeket, amelyeket "illat-mentesnek" neveznek - még azok is, amelyek "nem centrifugáltak" címkével jelennek meg, illatot adnak a kellemetlen szag elfedéséhez. (Világos oldalán ez azt jelenti, hogy zöld lámpája van ahhoz, hogy a vanília illatú hidratáló és fürdő gél csomagot kapta a születésnapja tavaly.) Tisztában kell lennie minden olyan külső irritáló anyaggal, mint a textil-lágyítók és szárítólapok, amelyek egyéb módon kapcsolatba kerülhetnek a bőrével. Ha enyhe háztartási tisztítószereket nem talál, óvintézkedéseket tesz az expozíció minimalizálása érdekében. Dr. Northington azt javasolja például, hogy kesztyűt vagy védőruházatot visel, miközben elvégzi a házimunkát.
Természetesen nem csak a
mi termék használja, hanem hogyan well használod. A pikkelysömör legjobb kezeléséhez a választott hidratáló alkalmazásának elsajátítását szeretné elsajátítani. Itt van a legfontosabb: Használd a hidratálót mindennap
- , akár fényes vagy napok alatt, amikor a bőr jól látható. A hidratálók a legmegfelelőbbek, ha a bőr még mindig nedves vagy nedves
- , mondja Northington. Alkalmazza őket azonnal, miután mosogatta az arcát, vagy kilépett a kádból vagy a zuhanyzóból. (Továbbá: Próbálja meg a zuhanyzókat langyos és 10 perc alatt.) Hosszabb, melegebb áztatással kiszáradhatja a bőrt.) Ne féljen újra alkalmazni.
- Legalábbis jó ötlet hidratálni reggel, és lefekvés előtt. Mindenekelőtt legyen éber - a hidratálót a napi rutinodba beépítve azt jelenti, hogy hasznára lehet építeni. Nem gyógyítja meg a pikkelysömörét, vagy teljesen kiküszöböli a fáklyákat, de része lehet abban az átfogó kezelési tervben, amelyet az orvosok az Ön számára terveznek.
