A vércukorszint (cukor) tesztelése fontos része a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének és a vércukorszint ellenőrzésének. A rendszeres vizsgálat azt mutatja, hogy az étkezés, a testmozgás és más tényezők befolyásolják a vércukorszintjét. "Az információ értékes információkat szolgáltat arról, hogy a vércukorszint egy pillanat alatt hogyan történik" - mondja Alison Massey, MS, RD, LDN, CDE, a cukorbetegség-oktatás igazgatója a Baltimore-i Mercy Medical Centerben. "Adnak az embereknek egy ötletet arról, hogy a vércukor egészséges vagy egészségtelen helyen van-e."
De a vércukorszint vizsgálata nem mindig könnyű - és a hibák egy része befolyásolhatja az eredményeket. Valójában nehéz lehet teljesen megérteni a vércukorszint-tesztelésre vonatkozó iránymutatásokat, a Journal of Diabetes and Metabolic Disorders május 2015. számában közzétett tanulmány szerint.
A jó hír: Egy kis gyakorlat segíthet a vércukorszint ellenőrzését. Kezdje azzal, hogy megtanulja elkerülni ezeket a gyakori hibákat.
1. hiba: A mindennapi élethez nem megfelelő vércukormérő bevásárlása
"Azt akarja, hogy a mérőeszközt a legkényelmesebbé tegye" - mondja a tanúsított cukorbetegség Cher Pastore, RD, CDE, a Cher Nutrition tulajdonosa New York City-ben és a közelgő könyv, a 28 napos vércukorcsoda: egy forradalmi étrend tervezõje, hogy a cukorbetegségét egy hónap alatt irányítsa. Például egy fiatalabb személy számára, aki útközben van, lehet, hogy egy eszköz megfelel a zsebében.
2. hiba: Olyan eszköz kiválasztása, amelyre a biztosítás nem terjed ki
"A biztosítótársaságok jellemzően egy olyan mérőeszközzel rendelkeznek, amelyiknek kedvelik a tagokat. használja, "mondja Massey. "Az egyének gyakran jobb fedezetet kapnak a cukorbeteg ellátásukért, ha használják a tervezőjükhöz előnyben részesített mérőt." Ha Medicare-ében vagy, valószínűleg használhatja a választott mérőt, mondja Massey, de ne feledje, hogy a cukorbetegség
3. hiba: A helytelen idő és nap beállítása a mérőn
A mérőeszköz fontos eszköz a vércukorszint szabályozására irányuló erőfeszítéseiben, de nehéz hogy vigyázzon a vércukor alakulására, ha a mérő nem működik megfelelően, mondja Massey. Győződjön meg róla, hogy a helyes nappal és idővel állítja be
4. hiba: rossz idő tesztelése
Sokan hamar étkezést követően tesztelik vércukorszintjüket, ami túl magas értéket ad. Bár azt szeretné, hogy ellenőrizze orvosával, hogy mikor és milyen gyakran kell tesztelni a vércukorszintjét, a legpontosabb értékelések általában két órával az étkezés után, Pastore szerint.
5. hiba: Nem lép be a rutinba
A legjobb módja annak, hogy elmondjam, milyen jól kezeli a cukorbetegséget, rendszeresen tesztel, ami azt jelenti, hogy a vércukorszintet a napi rutin részévé kell tenni. "Gondolj arra, mit tehetsz, hogy emlékeztesse magát, mint a riasztás beállítása a telefonján" - javasolja Massey. Ez különösen akkor hasznos, ha nehézséget okoz a rák ellenőrzése a vércukorszint ellenőrzésére
6. hiba: nem tisztítja a kezét a vércukorszint ellenőrzése előtt
Ha a kezed maradt cukorral rájuk valamit, amit megette, vagy megérintett, ami befolyásolhatja az olvasást, mondja Pastore. Kerülje a dörzsölés alkoholt vagy antibakteriális kézi fertőtlenítőt a kezek tisztításához. Mosson kezet vízzel és szappannal, majd alaposan megmossa őket, mielőtt használná a mérőt.
7. hiba: a mérési készletek hibás használata
A legpontosabb eredmények eléréséhez a megfelelő lándzsait és tesztcsíkjait kell használni méter. A lángoló eszközök, vagy az a rész, amellyel piszkálni kezdenek, megdöbbenthet és fáj, ha újra felhasználja őket. Ezért ajánlott változtatni minden használat után. A legpontosabb leolvasás érdekében meg kell győződnie arról is, hogy a tesztcsíkok megfelelően vannak tárolva, és nem járt le.
8. hiba: Az ujjhegy tesztelése
Az ujjhegyed középpontja egy kicsit érzékenyebb, mondja Pastore, így a tesztelés fájdalmat okozhat. Emiatt tanácsos ügyfeleit, hogy teszteljenek az ujjhegy oldalán, és ne csússzanak középen. A teszteléshez használt ujját is meg kell változtatnia, mivel ugyanazon a helyszínen történő tesztelés minden alkalommal károkat okozhat.
9. hiba: Nem maradt hidratált
Ha dehidratált, ami befolyásolhatja az olvasásaidat, Pastore mondja. Távolítsa el az alkoholt, és igyon több vizet, ha gyanítja, hogy a kiszáradás pontatlan értékeket eredményez
10. hiba: Nem követte eredményeit
A legjobb módja annak, hogy megértsd az eredményeket, és tudd, mi emeli a vércukorszintedet , Mondja Pastore. Beszéljen orvosával az eredményeiről annak megállapításához, hogy bármilyen változtatásra van szükség a cukorbetegség kezelő üzemében
