A középkorú felnőttek, akik elkerülik az elhízást, a magas vérnyomást és a cukorbetegséget, sokkal kevésbé valószínűek,
A kutatók azt találták, hogy egy 45 éves, anélkül, hogy a három kulcsfontosságú kockázati tényező nélkül 86 százalékkal alacsonyabb a szívelégtelenség kockázata, mint a súly, a vérnyomás és a vér cukor.
"Ez a tanulmány több bizonyítékot szolgáltat a szív-egészséges életmód fontosságának igazolására" - mondta John Wilkins, a tanulmány társszerzője. A chicagói Northin-nyugati Egyetem Feinberg-i Orvosi Karának kardiológus és orvosi és megelőző orvos professzora.
A jó életmódbeli szokások sok emberben elősegíthetik az elhízást, a magas vérnyomást és a cukorbetegséget. " Cardiovascularis betegség kialakulása később az életben "- mondta Wilkins.
Egy másik szakorvos szerint Dr. Gregg Fonarow:" Ez azt jelenti, hogy mindent megteszünk az egészséges testtömeg fenntartásához, beleértve a szív egészséges táplálkozását és a fizikailag aktív és rendszeres megfigyeléssel biztosítja az egészséges vérnyomást és a vércukorszintet. "
Az új jelentés azt mutatja, hogy" a szívelégtelenség kialakulása után csak a terápiák rendelkezésre állnak, a leghatékonyabb stratégia elsősorban a szívelégtelenség megelőzése " - mondta Fonarow. A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kardiológia professzora.
Az Egyesült Államokban körülbelül 5,7 millió felnőttnek szenved a szívelégtelenség. A fogyatékossági állapot akkor következik be, amikor a szív nem képes több vér és oxigén szivattyúzását a test egészében.
Az Egyesült Államok Centers for Disease Control és Prevention (CEDS) szerint a szívelégtelenségben szenvedők kb. Fele öt éven belül meghal.
RELATED : Az elhízás, a magas koleszterinszint és a metabolikus szindróma összefüggésben állnak
Wilkins és munkatársai négy, 1948 és 1987 között Amerikában elindított szívvizsgálat eredményeit elemezték.
2007-2008 között a kutatók nyomon követették több mint 19 000 olyan férfi és nő esetében, akiknek a szív egészségi állapotát 45 évesen értékelték. A vizsgázók további 24 000 embert követtek el, akiknek szívelégtelenségét 55 éves korban határozták meg.
A közel 4500 résztvevőnél kialakuló szívelégtelenség alakult ki, és csaknem 3 ezer 55, a megállapítások azt mutatták, hogy a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás nélkül 45 éves férfiak csaknem 11 évvel tovább éltek a szívelégtelenségtől, mint a férfiak, akik mindhárom állapotot . A nők esetében az előny körülbelül 15 év volt, a vizsgálat szerint
A férfiak és a nők átlagosan 35 év és 38 évvel hosszabb ideig éltek, szívelégtelenség nélkül.
Hasonló tendenciák a vizsgált kutatók szerint az 55-nél értékeltek közül.
Az említett három szívbetegség kockázati tényező közül a cukorbetegség a legnagyobb hatást mutatta. A cukorbetegségben szenvedő betegek 45 évesnél fiatalabbak voltak kilenc-tizenegy évnél hosszabbak, mint a vércukor-betegségben szenvedők.
Fonarow szerint "ez a tanulmány számszerűsíti azt a mértéket, amely megakadályozza a magas vérnyomás kialakulását az elhízás és a cukorbetegség hatalmas osztalékot tud fizetni az egész életen át tartó egészségi állapot tekintetében, amely mentes a szívelégtelenségtől, a szív- és érrendszeri fogyatékosságtól, a nagy egészségügyi kiadásoktól és a korai érelmeszesedéstől. "
Lona Sandon, a Texas Egyetem táplálkozási klinikájának professzora A Dallas-i Southwestern Medical Center megjegyezte, hogy ahhoz, hogy élvezhesse ezeket az előnyöket, sok amerikai először be kell állítania magatartását.
"Nagyon intenzív változtatásokat kell véghezvinni az étkezési szokásainkban és a fizikai aktivitásunkban."
"A legtöbbünk még mindig olyan kulcsfontosságú élelmiszerekről szól, amelyekről tudjuk, hogy támogatják az egészséget: gyümölcsök, zöldségek, egész gabonák" - mondta Sandon. "Kevesen jönnek az ajánlott mennyiség közelében."
A fizikai aktivitás nem más, mint Sandon. "Sokan túl sok időt töltenek az ülő környezetben, és a 30-60 perc alatt a tornateremben néhányszor hetente rángatják a felületet, hogy segítsenek az egészséges testtömegnek, a vérnyomásnak és csökkenteni a cukorbetegség kockázatát."
A megállapítások online megjelentek november 28-án
JACC: Heart Failure .
