Tartalomjegyzék:
Ne hagyja ki ezt
Köszönjük, hogy feliratkoztál!
Regisztrálj több INGYENES Egészségügyi hírlevelet.
Alacsony pajzsmirigyhormon vagy hipotireózis sok hatással van az egészségére, beleértve a bélmozgást is. A székrekedés valójában a hipotireózis egyik leggyakoribb tünete, a száraz bőr, a hideg érzékenység, a hajhullás, a koncentrálási nehézség és a fáradtság, az American Association of Clinical Endocrinologists (AACE) szerint.
Székrekedés amelyet három vagy annál kevesebb bélmozgással, vagy fájdalmas és nem produktív bélmozgások jellemeznek, az Országos Cukorbeteg- és Emésztési és Vesebetegségek (NIDDK) szerint. A székrekedés feloldása a hypothyreosis kezelésével kezdődik, de néhány kulcsfontosságú életmódbeli változást is magában foglal.
Hypothyreosis és sztriptíz
A hipotireózis azt jelenti, hogy a pajzsmirigyhormon szintje alacsony. Mivel az Ön pajzsmirigye szerepet játszik abban, hogy segítsen kezelni a testi folyamatokat, az AACE szerint az egész szervezetben lévő rendszerek lelassíthatók, ha ezek a szintek alacsonyak.
Az emésztés és az elhaladó széklet olyan folyamatok közé tartozik, amelyekre az alacsony pajzsmirigyhormon
Fontos, hogy beszéljen orvosával mind a pajzsmirigyéről, mind a székrekedéséről, hogy megbizonyosodjon róla, hogy mindent megtesz mindent.
"A székrekedés több különböző oka van, tehát nem mindenki, aki a székrekedés a székrekedésnek tulajdonítható a hypothyreosisnak "- mondja Jacqueline Jonklaas MD, az endokrinológia és metabolizmus professzora Washingtonban a Georgetown Egyetemen." A székrekedés más okai közé tartozhatnak a kábítószerek mellékhatásai, kiszáradás, gátlórendszer-gátlás, problémák a gasztrointesztinális rendszerben és a cukorbetegségben szenvedő idegekben. "
A székrekedés gyakoribbá válhat az Ön korában, még a normális pajzsmirigyhormon
Mindazonáltal Dr. Jonklaas elmagyarázza, hogy a hypothyreosis növelheti a székrekedés kockázatát.
A székrekedés enyhítése
A hypothyreosis részeként nem kell elfogadnia a székrekedést. A hipotireózis kezelése:
Ha hypothyreosisban szenvedő embernek székrekedés áll fenn, azt a hipotireózis kezelésével kell kezelni "- mondja Jonklaas. Az AACE szerint a kezelés tipikusan a pótló hormont szájon át naponta egyszer veszi igénybe. Légy kapcsolatban az orvossal, hogy együtt dolgozzon, hogy szűkítse a helyes dózist az Ön számára. Ha a székrekedés néhány hónapos hypothyreosis kezelés után és az életstílus megváltoztatására a székrekedés elleni küzdelem érdekében folytatódik, akkor más okokra is szükség lehet egy gasztroenterológussal beszélni, jegyzi meg. Tekintse át a gyógyszereket
. Az American Gastroenterological Medical Association (AGMA) azt javasolja, hogy beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével az összes túlvariós és vényköteles gyógyszerrel és kiegészítéssel kapcsolatban, hogy megtudja, vajon egy vagy több közülük hozzájárul-e a székrekedéshez. Lehet, hogy abbahagyja a székrekedéshez hozzájáruló gyógyszereket, vagy átkapcsol valami másra. Több vizet is fogyaszt.
Biztosítja, hogy megfelelően hidratált, a székrekedés kezelésének része, mondja Jonklaas. Célja, hogy naponta 6-8 pohár vizet inni. Több rostot kell fogyasztani.
A nemzeti ajánlások szerint a felnőtt nők legalább 28 gramm rostot kapnak naponta a táplálékukban, míg a férfiaknak célszerűnek kell lenniük 30 grammra, az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint. Több rostban gazdag étel - mint pl. A gyümölcsök, a zöldségek, a bogyós gyümölcsök, a bab és a teljes kiőrlésű gyümölcsök - étkezés segíthet a székrekedésben. Talán hallottad, hogy bizonyos zöldségfélék, például a brokkoli és a káposzta csoportok növelhetik az alacsony működőképességű pajzsmirigy kockázatát, de ez egy ellentmondásos probléma, amelyet még mindig tanulmányoznak az AACE szerint. A legjobb tanács? Beszéljen orvosával vagy dietetikusával, hogy dolgozzon ki egy étkezési tervet, amely az Ön számára működik. Növelje a rostot a táplálékában fokozatosan több nap vagy hét alatt, amíg eléred a napi célodat. A száloptikai kiegészítők, például a psyllium maghéjakat tartalmazó készítmények, az AGMA szerint is segíthetnek a székrekedés kezelésében. Több edzés.
Célja legalább 150 perc mérsékelt fizikai aktivitás minden héten, ami a nemzeti gyakorlati ajánlás. A növekvő fizikai aktivitásnak a székrekedés kezelésének részét kell képeznie, a Kísérleti Pharmacology kézikönyvének 2017 februári számában közzétett áttekintés szerint. Tekintsünk egy hashajtót.
over-the-counter orális hashajtók, amelyek olcsóak és általában biztonságosak, mint például a magnézia tej, amelyet az AGMA javasol. Kúpokat is kipróbálhat. Ha nem vagy biztos benne, hogy van-e haszsa vagy hogyan kell használni a hashajtókat, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mi lenne a legjobb a helyzetben. Próbálja át a bélszakadást.
Ez egy olyan stratégia, amely segít megragadni a bélmozgást. Előfordulhat, hogy újra kell tanítani a fürdőszobai szokásaidat, vagy rendszeres ütemezést kell készíteni a bélmozgásra. Kerülje el a bélmozgás megtartását, ha egy szájsebességet kell kifejtenie, vagy húzni, ha nem érzed magad. A NIDDK azt javasolja, hogy beszéljen orvosával a béleltérés technikáiról, hogy segítsen a szervezetnek bélmozgásokkal a napi rendszeres időközönként. Tekintsük a biofeedbacket.
Az AGMA által kidolgozott székrekedés kezelésének irányelvei szerint a biofeedback olyan kezelés, amely segít abban, hogy az emberek megtanulják lazítani a medencefenék izmait - javíthatja a bélrendi szokásait. A szájnyúlás a hypothyreosis gyakori tünete lehet, de ez is olyan, amit proaktív módon kezelhet, még akkor is, a pajzsmirigyhormon szintjének javításáról
