2011. november 28.
Az általános orvosok gyakran utalnak rám olyan betegekre, akik depresszió tünetei vannak, és aggodalmaik vannak, hogy elveszítik a memóriájukat. A betegek arról számolnak be, hogy elfelejtették az emberekkel folytatott beszélgetések részét vagy egészét. Nem emlékeznek arra, amit egy munkamegbeszélésben mondtak, vagy milyen feladatokat kell tenniük. Tévednek a dolgokról, nem emlékeznek arra, hogy hol helyezik le vagy hagyják el. Azt jelentik, hogy vezetés közben "rossz fordulatot" tesz, és teljesen rossz irányba tart, vagy akár elveszik. Problémái vannak koncentrálva. Problémái vannak az olyan emberek nevének felidézésében, akiket korábban találkoztak. Partnereik és munkatársaik megjegyezhetik, hogy valami megváltozott.
Ebben a helyzetben természetesen elengedhetetlen a memóriavesztés lehetséges orvosi okainak felmérése. Számos ilyen, többek között (többek között) agyi sérülések, stroke, sclerosis multiplex, HIV-fertőzés, neurosifilisz, hypothyreosis, Wilson-kór, Lewy-test demencia, frontto-temporális demencia és Alzheimer-kór. A beteg értékelésének tartalmaznia kell egy szűrővizsgálatot mind a depresszió jelenlétére és súlyosságára vonatkozóan. Ha valójában súlyos depresszióban szenved, akkor a depresszió kezelése lehet az első lépés, mielőtt a vérrel, az MRI-kkel stb. Folytatná a vérzést, ami drága és esetleg felesleges lenne.
Hangulati rendellenességek, stressz , és a szorongás nagyon erős negatív hatással van a memóriára. Amikor nehézségekbe ütköznek, gyakran gondolataink és gondjaink vannak. Kognitív módon csapdába ejtjük a félelmek, az önmegtagadás és az önkritika kérdéseit, és érzelmileg túlterheltek. "Elveszett a fejünkben". A "hada / hada / mustas" -ban élünk. Nem vagyunk valóban jelenlévőek, mi történik körülöttünk, mert az elménk valahol máshol.
Találkozhatsz egy munkahelyi találkozón, de nem koncentrálsz vagy összpontosítasz, hogy mi történik. Nem figyeltél fel, amikor megadtad a kulcsokat. Sokat álmodsz vagy zavarodsz, mint észreveszed, hogy utat tettél az utcádon, és elmulasztotta a fordulatot.
Az agyban van egy áramkör az érzelmek feldolgozásához, a "limbikus huroknak". A limbikus rendszer felelős a félelem / pánik / szorongás / érzelmi reakcióért, de felelős a memóriáért is. A limbikus hurok áthalad az amygdala (a félelem középpontja, ha akarod), majd a hippocampuson keresztül (az agy memória központja). Mivel az érzelmi feldolgozás egyenesen az agy memóriaterülete mentén zajlik, a szorongás során az emlékezeted csorbulja teljes potenciálját!
A jó hír az, hogy ez a típusú memória probléma teljesen kijavítható.
Van egy típus súlyos memória probléma súlyos depresszióban szenvedő betegeknél, amelyeket "pseudodementia" -nak neveznek. A tünetek ugyanazok, mint más típusú demencia - rövid távú memóriával kapcsolatos problémák. Ez a típusú memória probléma azonban megszűnik, amikor a depressziót kezelik. A kezelési módszerek megegyeznek a depresszió egyéb tüneteivel (pszichoterápia, gyógyszeres kezelés, egészséges táplálkozás, testmozgás). Az egyik olyan beavatkozás, amely különösen hasznos lehet a pszeudodementia számára, az eszméletközpontú meditáció, bár nem ismerek semmilyen konkrét tanulmányt, amely ránézett.
Az elmélkedés meditáció az a gyakorlat, hogy teljes mértékben tudatában van, teljesen jelen van és teljesen "abban a pillanatban , "anélkül, hogy ítélnéd magadat vagy a helyzetedet. A figyelemfelkeltéshez szükséges erőforrások könnyen elérhetők az interneten, és kiváló útmutatásokat is találhat a CD-n, a könyvekben és az ország meditációs központjain keresztül. A koncepció egyszerű: Amikor elveszünk a gondolatainkban és aggodalmainkban, akkor nem vagyunk "itt" vagy jelen a pillanat alatt. Az elmélkedés meditáció arról szól, hogy megalapozzuk magunkat a testünkben - időben és térben. Csökkentheti a szorongás / stressz tüneteit. Segít a vérnyomás csökkentésében és javítja a stressz okozta betegségeket és fájdalmat. És ez segít a hangulatban és a figyelemben, javítja a memóriátA rövid távú memóriával kapcsolatos problémák sok lehetséges oka lehet. Ha problémája van, forduljon orvosához. Lehet, hogy valamilyen tesztet szeretne végrehajtani, de mindenképpen osztozzon a depresszió, a stressz vagy a szorongás minden nehézségével kapcsolatban. Bright az arizonai Mayo Klinika pszichiátriai és pszichológiai tanszékének pszichiátria és az oktatás alelnöke. Széles körben dolgozott HIV fertőzéssel, rákos betegekkel és szervátültetést igénylő betegekkel. Jelenlegi gyakorlata a Mayo Clinic orvosi szolgáltatóinak tanácsadója.
