Az intenzív harag vagy a súlyos fizikai erőfeszítés egyes embereknél előfordulhat egy első szívrohamhoz, új kutatások utalnak.
Több mint 12 000 ember tanulmányozásában mind az intenzív aktivitás, mind az intenzív érzelmek kétségbe vonják a szenvedés esélyeit egy szívroham a következő órában. Ez a kockázat körülbelül háromszorosára nőtt, amikor az emberek idegesek voltak és egyszerre gyakoroltak.
A tanulmány messze az elsőtől nem sugallja - és nem bizonyítja -, hogy a harag vagy a fizikai erőkifejtés szívrohamot okozhat .
De nagyobb, mint a múltbeli tanulmányok, és többféleképpen - 52 országban az első szívrohamos betegeket fedezték fel - mondta Barry Jacobs, az amerikai szívszövetség szóvivője, aki nem vett részt a kutatásban.
"Ez azt igazolja, hogy a tetején való fújás nem jó - másoknak vagy neked - mondta Jacobs.
A megállapítások azt jelentik, hogy mindazok, akik dühösek, hasonlóképpen látják szívroham kockázatukat?
"A józan ész azt mondja, hogy nem," mondta Jacobs, a viselkedési tudományok igazgatója a Springfield-i Crozer-Keystone Family Medicine Residency programban, Pa.
Rámutatott a mögöttes biológiára Mindent: Az intenzív érzelmek vagy aktivitás növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, és okozhat a véredények összehúzódnak. Ez viszont okozhat bármilyen artériás eltömődést előidéző "plakkot", amely felszakad, és levágja a vér áramlását a szívbe - szívrohamot vált ki.
De egy személynek először el kell látnia ezeket a plakkokat, Jacobs azt mondta: .
A vizsgálatban a kutatók megkérdezték a szívrohamos betegeket arról, hogy szívrohamuk vagy érzelmi zavartságuk volt a szívinfarktást megelőző órában, vagy egy órával az előző nap folyamán. Azt is megkérdezték, hogy nagy fizikai erőfeszítésről van szó.
A vizsgálat nem ásta a részleteket - például a fizikai aktivitás típusát, vagy azt, hogy valaki dühös kitöréssel vagy csendesen forogott-e.
"Úgy éreztük, hogy ugyanazt a személyt két különböző időintervallumról kérdezze meg "- mondta Andrew Smyth vezető kutató, a McMaster Egyetem Kanadai Népegészségügyi Kutatóközpontjától.
A csapata átlagosan azt találta, hogy az emberek több mint kétszer nagyobbak voltak szenvednek szívrohamot egy órán belül intenzív érzelmek vagy aktivitás után, mint egy órával azelőtt.
Mindent összevéve, a tanulmány résztvevői csaknem 14 százaléka azt mondta, hogy szívrohamuk előtt tünetek jelentkeztek. Hasonló szám szerint dühösek vagy idegesek voltak.
Smyth azt mondta, hogy a csapata más olyan tényezőkkel foglalkozik, amelyek befolyásolják a szívinfarktus kockázatát - de egyikük sem változtatta meg az erőfeszítéssel és az intenzív érzelmekkel kapcsolatos kockázatokat. A fizikai erőfeszítés például felkavarja az emberek szívrohamát, függetlenül attól, hogy rendszerint ülő vagy rendszeresen gyakoroltak-e.
Mindazonáltal a kutatók azt mondták, hogy az emberek minden nap "haraggal és erőfeszítéssel" szembesülnek, anélkül, hogy szívrohamot szenvednének. Tehát valószínű, hogy ezek a kiváltók csak akkor játszanak szerepet, ha valakinek az artériák eltömődésével járó plakkok vannak, amelyek különösen érzékenyek a szakadásra.
A súlyos erőfeszítésekre vonatkozó megállapítások nem tagadják a rendszeres testmozgás fontosságát, mondta Smyth. Ismeretes, hogy a gyakorlatnak sok hosszú távú egészségügyi előnye van - beleértve a szívbetegségek kockázatát is.
De Smyth azt tanácsolta, hogy elkerüljék a "szélsőségeket" - fizikai és érzelmi.
"Nagyra értékelem a nehézséget ebben - mondta. "Vannak esetek, amikor a szélsőségeknek való kitettség elkerülhetetlen."
Mindazonáltal a szívroham kockázati tényezőivel rendelkező személyek korlátozhatják a súlyos erőfeszítéseket, ha lehetséges, és "stratégiákat alkalmaznak", hogy elkerüljék a szélsőséges érzelmeket Smyth szerint.
Jacobs egyetértett. Azt mondta, nem támogatja "az érzelmek eltemetését". De hozzátette: "az emberek megismerhetik az érzelmeik kezelésének megfelelőbb módjait." Jacobs a meditációra, a légzésre és a relaxációs gyakorlatokra, valamint a düh és a stresszkezelő programok segítségnyújtásként mutatott rá. Azt javasolta, hogy az emberek beszéljenek orvosukkal a közösségük forrásairól, vagy online tanuljanak egyszerű technikákat, például légzési gyakorlatokat.
A megállapítások megjelentek a
Circulation
folyóiratban.
