A munkahelyi érzést jól érzi, az asztmájával az irányítás alatt, de akkor hagyja el a nap végén a sípoló légzést, vagy még rosszabbat, miután asztmát tapasztal támadás az irodában. Ez a forgatókönyv naponta számos asztmás dolgozó számára játszik, akiknek a munkahelye asztmás triggerekkel teli. Ha te vagy közülük, akkor vannak olyan stratégiák, amelyeket el lehet fogadni, hogy jobban kezelhesse a helyzetet.
Készüljünk az asztmás munkahelyi ellenőrzésre
Kövesse az asztma cselekvési tervét munkahelyén és otthonában, hogy elkerülje az asztmát támadás a munkára. Néhány óvintézkedést megtehet:
- Tartsa be az inhalátort az elérhetõségben "Az albuterol inhalátor a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák az asztmás támadást személyes kontroll szempontjából, és ne próbálják megakadályozni, hogy mi okozza a támadást" - javasolja Mark Moss, MD, az orvostudomány professzora a Wisconsin Egyetemen Madison-ban
- Tájékoztassa az embert az asztmájáról Az asztma súlyosságától függően érdemes egy munkatársat vagy felügyelőt figyelmeztetni az asztmás támadás veszélye és mi okozza az asztmás tüneteket. Vegye fel velük a sürgősségi kapcsolattartási információkat is, ha szükségük van orvosuk vagy családtagjaik megkeresésére
- Az asztmás triggerekkel kapcsolatos aggodalmát Az asztmás tünetekkel küzdő felnőttek csak mintegy 15 százaléka beszél az orvosok szerint, a kutatás szerint 2015 februárjában az Annals of Allergia, az asztma és az immunológia. "Az emberek öntudatosak az asztmákról, nem akarják, hogy mások tudják, hogy egészségük van, és nem szívesen aggodalmat keltenek" - mondja Dr. Moss. "Mások nem szívesen vesznek részt a sípszóból, és felemelik a figyelmeztető jelzést, hogy egy trigger jelen van. A kemény része az, hogy nem minden munkahely ugyanúgy reagál. Pácienseim aggasztják a felügyelőjüket, felügyelőjük nagyon komolyan vette azt, majd számos más munkatárs nagyon boldog volt, hogy kiváltották a ravaszt. Más betegek aggodalmukat fejezik ki a felügyelőnek, és a felügyelő kevésbé szimpatikus, és esetleg nem tett semmilyen lépést. "
- Orvosi jegyzet megszerzése Ha a felügyelő nem látja teljes mértékben az asztma kontrollját az orvos képes lesz arra, hogy levelet írjon, amelyben elmagyarázza az Ön állapotát és a munkahelyén elvégzendő módosításokat.
Az asztmás támadás felderítése az irodában
akkor a munkahelyén, akkor még mindig aktívnak kell lennie az asztmás támadások azonosításában a munkahelyén, és kezelni őket, ha tudsz. Az allergiák és az asztma mindkettő nagyon gyakori probléma, így esélye van arra, hogy ha egy öntőszőnyeg vagy egy porlasztásos tisztítószer túlzott használata veszít, akkor valaki más is lehet, még akkor is, ha ez a személy nem rendelkezik asztmás rohamokkal.
Valójában, bár hiszed, hogy asztmás, te beteg vagy, az épületek betegnek is tekinthetők. "Betegépző szindróma" azt jelenti, hogy az épület belső környezete jelentős számú embernek okoz problémát a torlódással, fejfájással, asztmás tünetekkel és más olyan egészségügyi problémákkal kapcsolatban, amelyeket egyébként nem lenne -
A munkával kapcsolatos asztmás triggerek közé tartoznak a rovarok, a latex, a liszt, az ipari tisztítószerek, a papír, a por és az önzetlen másolópapír. A munkahelyi asztmás támadás egyéb lehetséges okai ugyanazok, mint otthon: a csótányok és azok ürülékei, az állati dagadó (például a macska dander, más emberek ruháival vagy tartozékaival együtt érkezhetnek a munkahelyre) és a penész.
A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja azt tanácsolja, hogy távol tartsa a távolságot a triggerektől a munkahelyen, ezért értesítse a felügyelőt, ha azonosítja azokat a kiváltó tényezőket, amelyeket egy kártevőirtó szakembernek, a létesítmények szolgáltatásainak vagy a tisztálkodó személyzetnek tisztítania kell. Attól függően, hogy mennyire nagy a vállalkozás, az asztmás támadások megtisztítása az Ön felelőssége (egy kis irodában) vagy az épületmenedzsment feladata (többszintes, többlakásos irodaházban).
A beszélgetés segíthet Önnek és másoknak. A "remediáció" nevű eljárás javítja az edényt és a nedvességet, ami az asztmás tüneteket és légzési panaszokat eredményezhet, a 2013. májusában közzétett, a Bizonylat-alapú Gyermekegészségügyi Hivatalnál publikált kutatási áttekintés szerint.
Ha egy kombináció a személyes asztmavezérlés és az asztmás triggerek azonosítása nem elegendő, próbálkozzon még egy dologgal: jobb kommunikáció a felügyelővel. Lehet, hogy nem az egyetlen, aki asztmában szenved, és munkatársai valószínűleg köszönetet mondanak neked a levegő tisztításáért.
