Hogyan viselkedjen a sikerhez, ha MS van

Az aggodalmak listáján hogy a szklerózis multiplexben (MS) szembesülnek, a megfelelő felszerelés kiválasztása nem feltétlenül a csúcs közelében helyezkedik el. Végül is a divat szokatlannak tűnhet, ha olyan tünetekkel foglalkozik, mint a fáradtság, az egyensúlyhiány és a neuropátiás fájdalom. Sok embernek, akinek viselnie kell, egyszerűen nem gondolat vagy vita tárgya.

De a gondolkodó ruházati választások valóban megkönnyítik az életét, ha MS-je van. Néhány ember számára ez azt jelenti, hogy elsősorban a kényelemre és a ruházatra összpontosít, ami nem akadályozza a mobilitást. Mások számára ez azt is jelenti, hogy figyelembe kell venni a külső megjelenését, hiszen a megjelenés hatással lehet arra, hogy milyen érzést érez - különösen, ha dolgozni vagy részt venni a közösség eseményein -, néha akkor is, ha csak

Íme néhány tipp az MS-ről az emberek életmódja, teste és személyiségének megfelelő ruházat kiválasztásáért

Menj a kényelemért, a funkcionalitásért és a megfelelő illeszkedésért

Fontos megfontolni, hogy a ruházati választásod illeszkedjen bármelyik MS tünethez vagy az ahhoz kapcsolódó korlátozásokhoz. A következő tippek segíthetnek.

Kevesebb ruhát viselnek a hőérzékenységért.

"A hőérzékenység miatt hajlamosak laza, könnyű, légáteresztő ruházatot viselni" - mondja Nicole Lemelle, a New Orleans rezidense. 2000-ben 26 éves korában diagnosztizálták a MS-t és 2010 óta használta a kerekesszéket. Ha közvetlen napsugárzásnak számít, könnyebb színű tételeket választ a hőelvonás elkerülésére. Bár a könnyű ruházat nem mindig lehetséges hideg időben a Lemelle továbbra is megpróbálja elkerülni a terjedelmes, erősen szigetelt téli ruhákat a könnyebb alternatívák kedvéért.

Ruha rétegben

Ez egy nagyszerű módja annak, hogy győződjön meg arról, hogy felkészült a hidegebb környezetekre, de könnyen hűvös ha túlmelegedett. "Én inkább a pulóverek, a pulóverek és a pulóverek helyett", mondja Lemelle. Bradley Mann, a Monroe, New Jersey lakos, akivel 2006-ban 37 éves korában diagnosztizálták az MS-t használja a rétegezést. "Általában szeretek olyan textíliákat, amelyek nem olyan forróak, mint te," mondja, ezért több, mint egy könnyű pamutot visel, ha úgy gondolja, hogy extra melegre lesz szüksége.

Lazítson.

Mann számára a bőrérzékenység azt jelenti, hogy a szűkebb ruhák nem igazán lehetnek opciók. "Ha összezsugorodik - különösen a törzsben, vagy a derék körül -, akkor nagyon kényelmetlen" - jegyzi meg. Mann szerint mind az érzékenység, mind pedig az öltözködés megkönnyítése érdekében gyakran vásárolni farmereket és más típusokat a nadrág nagyobb méretű, mint amire szüksége van. Ez is könnyebbé teheti a fürdőszobát, amire Mann megjegyzi, hogy sok ember, akinek MS-nek többet kell elszenvednie az átlagembernél.

Kerülje az extra hosszú ujjúokat.

Mann számára a hosszú ujjú " a normál rövidebb oldalán, mert ha valamilyen segédeszközt használsz, mint egy cukornád vagy egy gyalogló, akkor nehéz megragadni ", amikor az ujjaid megindulnak. A gombos pólókon lévő feszesebb mandzsetták általában az ingujjokat tartják az útból, de a laza ruhák olyan tárgyakra, mint a gyapjúzakók és az öltönyök, problémát okozhatnak. Kérdésgombok

Mind a Lemelle, mind a Mann korlátozott kézügyességet tapasztal, és Mann megjegyzi, hogy a gombok néha lehetnek trükkösek, attól függően, hogy hol vannak. Bár nehéz megtalálni, a gombok helyett a pólók helyett az ingeket lehet nagyszerű alternatíva, mondja. A női blúzok és dzsekik számára a nagyobb gombok könnyebben kezelhetők, mint a kisebbek, bár súlyosabbak is lehetnek és nagyobb, különösen akkor, ha más elemeket rétegez át rájuk.

Menj rövidebb nadrágokkal

Bár a szűk nadrág túlságosan korlátozó lehet, "Nem akarom, hogy túl hosszú vagy túl hosszú nadrág legyen" - jegyzi meg Mann, mivel ezek ajtókon vagy tárgyakon, vagy akár saját cukornád vagy láb, különös tekintettel arra a megállási módra, amelyben rendszerint sétál. Ezen megfontolások alapján Mann úgy véli, hogy az évek elején és későbbi részében rövidnadrágot visel, ahogy az időjárás lehetővé teszi.

A ruházati lehetőségek egyszerűsítése a stressz csökkentésére

A ruházat másik fontos eleme az öltözködés öltözete - és mind a fizikai, mind a szellemi bánat okozhatja ezt.

"Úgy gondolom, hogy az MS-hez hasonló emberek számára a legnagyobb dolog az, stressz "- mondja Courtney Carver, aki egyszerűen csak 2006-ban élt az életében. A közelgő könyv szerzője:" A lélekszerű egyszerűség: a kevésbé élõ élet sokkal többet eredményez

. Carver megjegyzi, hogy a mindennapi életben a döntések korlátozása csökkenti a stresszt és felöltözött s "olyan hely, ahol döntéseket hozunk legalább naponta egyszer." Ha a reggeli öltözködés néha túlságosan elgondolkodtató, javasolja a szekrény korlátozására vonatkozó kísérletet, hogy lássa, kevesebb választási lehetősége teszi a folyamatot könnyebbé. One Stratégia, amelyet Carver a 333-as projektnek nevez, magában foglalja a ruházat, a cipők és a kiegészítõk 33 cikkre való korlátozását 3 hónapon keresztül (és a másolás vagy egyéb tárolás). "Azt hiszem, sokkal világosabb képet kap arról, hogy mi működik, miután megpróbálta" - mondja, mivel a legtöbb embernek van ruhája, ők nem élvezik különösen a viseletet, vagy nem viselnek túl sok mindent.

Egy másik hasznos stratégia az előző este vegye fel a ruháidat. "Az előző este ellenőrizem az időjárást, és az előrejelzés alapján választom a ruháimat" - mondja Lemelle. Ez a tervezés a leghasznosabb, jegyzi meg, amikor utazik, vagy a napot kívülröl tölti.

Mann számára az egyszerű ruhásszekrény különösen fontos a látóideggyulladás miatt, amely elvonta a színlátását. "Általában olyan ruhát választok, amely könnyen keverhető és illeszkedik" - mondja, ami semleges színű nadrágot és rövidnadrágot, valamint pólót tartalmaz, ami jól illeszkedik mindegyikhez.

A jó eszközök keresése jó érzés magadon

Míg a ruhák funkcionális szempontjai fontosak, Carver megjegyzi, ez nem számít. "Van egy mögöttes érzelmi kapcsolat a ruházattal, amit viselünk" - mondja, ami jobban vagy rosszabbá válhat, mint máskülönben. Bár a kényelmes, mégis hízelgő ruhák növelhetik a hangulatot, túl sok pénzt költenek egy tételre, vagy valami olyan ruhát viselnek, ami nem illik az Ön életmódjához.

"A ruhaimódim határozottan befolyásolja a hangulatot" - mondja Lemelle. "Szeretem a divatos ruhákat viselni. Biztos vagyok benne, hogy magabiztosabbnak érzem magam. "De az MS miatt, Lemelle panaszkodik, el kell utasítania bizonyos elemeket, mint az öltözködtető nadrágot. Megpróbál kompromisszumot találni, elkerülve azokat az elemeket, amelyeket túlságosan alkalmatlannak tart - mint például az elasztikus övvel ellátott nadrágot - a stílusosabb minták lazább, könnyebb változatai mellett.

Kapcsolódó: 5 módja annak, hogy javítsd a testképed, amikor megvan MS

Bár Mann nem tartja nagyon divatosnak a dolgot, úgy tetszik, hogy megjelenhet. "Mielőtt MS-be vagy most, nem szabadna ki a pulóverek közé," mondja. A sétájuk és a cukornád használata miatt "az emberek mindig egy második pillantást vetnek" - jegyzi meg. "Ha jól nézel ki, akkor úgy érzed, jobb segítséget kapsz. Ezenkívül magabiztosabbnak érzem magam. "

Carver számára fontos megjegyezni, hogy az életmóddal kapcsolatos lehetőségek széles választéka hatással lehet az Ön MS-jére akkor is, ha a kapcsolat a betegséggel nem nyilvánvaló.

"Néha nem gondolunk olyan dolgokra, amelyek kívül esnek a mi neurológusunkról" - jegyzi meg, beleértve azt is, amit viselünk. "De hatalmas különbség van az életemben, és sokan, akikről hallottam."