MONDAY, 2013. március 18. - A szuperfoodoktól kezdve a diétákig nincs tanácsadás hiánya a testünk egészségének megőrzésére. De azt, hogy meg akar-e védeni a rákot, a szívbetegséget vagy más krónikus állapotot, a válaszok ugyanabban az alapvető (de igen, egészséges) szokásokban rejlenek.
Egy nagy, hosszú távú tanulmány résztvevői, akik követték az Amerikai Szívet Az Egyesület egyszerű 7 lépése a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében csökkentette a rák kockázatát is, kutatók egy maroknyi egyetemről szerte az országban. Laura Rasmussen-Torvik, PhD, az Északnyugat-Európai Egyetem Feinberg-i Egyetem, Chicago, a kutatás vezetője.
A tanulmány előzményeit 2011 novemberében mutatták be az American Heart Association éves rendezvényén. A teljes cikket ma közzétették az American Heart Association Journal kiadásában.
A kutatók az Atherosclerosis Risk Communities (ARIC) tanulmányban elemezték az adatokat, amelyek 1987-ben kezdték el a 45-64 éves férfiakat és nőket. 13,253 résztvevő 13 év feletti adatai alapján a kutatók visszamenőleg azonosították a hét mutatót, amelyek 2010-ben hivatalosan a Heart 7 betegség megelőzéséért felelősek. Ezek a következők:
- Fizikailag aktív
- Egészséges testsúly
- Egészséges táplálkozás
- Egészséges koleszterinszint fenntartása
- A vérnyomás megtartása
- A vércukorszint szabályozása
- Nem dohányzás
A kutatók a rákregisztereket és a kórházi nyilvántartásokat is megvizsgálták annak meghatározására, hogy hány ARIC vizsgálati résztvevő részt vett a rákban az idő múlásával. A rák minden formájának előfordulását keresik, kivéve a nem-melanoma bőrrákokat.
Az egészségügyi mutatók közül hat-hét után a rákos betegek 51 százalékkal alacsonyabb rákkockázattal rendelkeznek, mint azok, akik nem követték. Az egészséges szokások közül négyen 33% -kal alacsonyabb kockázatot jelentettek, míg az egy vagy két csökkent rákkeltő kockázatot 21% -kal csökkentette.
"Mint egészségügyi kutatók, barátok és családok jönnek hozzám az összes idővel a legfrissebb környezeti kockázati tényezőkkel vagy táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos kérdéseikkel kapcsolatban "- mondta Dr. Torvik. "De azt hiszem, néha az emberek az egyszerű egyszerű lépésekre gondolnak, amelyek javítanák egészségüket a hype közepette."
Torvik reméli, hogy az eredmények jövőbeni tanulmányokba fognak vezetni, amelyek megvizsgálhatják, hogy az egyszerű egészségügyi iránymutatás hogyan védheti más krónikus állapotokat. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a halálesetek 60 százaléka az ilyen állapotokból - beleértve a szívbetegségeket, a stroke-ot, a rákot, a krónikus légzőszervi megbetegedéseket és a cukorbetegségeket - halálesetek.
"A népszerű sajtóban és gyakori ( és néha ellentmondásos) jelentést készítenek a betegség új rizikófaktorairól, amelyek néha összekeverik a fogyasztókat, és bizonytalanok maradnak a betegségmegelőzés legfontosabb lépésein - jelentette be a tanulmány szerzői a jelentésükben. "Reméljük, hogy a krónikus betegségvédő csoportok egységes megközelítésének hangsúlyozása, a betegségmegelőzés egyes közös lépéseinek előmozdítása különösen hatékony lesz a lakosság számára a krónikus betegségek megelőzésében."
