A hathetes találkozónál a szülésznőem azt mondta, hogy a partnerem és én folytathatjuk a szexuális kapcsolatot, de aggódom, hogy fájni fog. Plusz, hogy őszinte legyek, valójában nem vagyok hangulatban. Van valami mód a szexi visszaemelésre?
Tehát "csináld" a mai napig nem a teendők listáját? Nem meglepő (vagy inkább ott). Sok új anya elveszíti ezt a szeretetteljes érzést az azonnali szülést követő időszakban (és azon túl is) a különböző okokból.
Először is, ahogy már sejtitek, a szülés utáni szex sokkal fájdalmasabb lehet, mint öröm, különösen akkor, ha vaginálisan meglepõ módon, még akkor is, ha szorgalmasan dolgozott, majd egy C-szekciót kapott. (És várnod kell, hogy az orvosodtól kapott zöld lámpát mindkét esetben leülhess az ágyba.) Végül is a hüvelye éppen a földi határaira nyúlik - és esetleg szakadt vagy műtéttel elvágva és varrva - túl szomorú ülni, ne felejtsd el elfoglalt. Másodszor, a természetes kenés, amely csodálatosan nedves és vad volt a terhesség alatt, megszáradt a szülés utáni hirtelen csepp hormonokban (különösen akkor, ha szoptat) - és nem is meglepő, hogy a lúgtalan szerető biztosan rosszul dörri. Lehetséges, hogy kellemetlenségét növeli: Alacsony ösztrogénvékony hüvelyi szövet, és a vékony nem annyira a hüvelyben van.
De még több annál is inkább hiányzik a libidó, mint a fájdalom. Egyrészt az alváshiány távol áll egy afrodiziákustól. Egy másik, érthetően összpontosítani egy nagyon kicsi és nagyon rászoruló újszülöttre, aki hajlandó felébredni egy teljes pelenka és egy üres tummy éjjel-nappal. Igyekezzetek legyőzni ezeket a kihívásokat, és még mindig ellenszegülsz a hangulatgyilkosságok teljes szóródása ellen - a nappali büdös szaga a lapodon, a piszkos baba ruháidat az ágy lábánál, a baba törlőkendőt és olyan ruhás ruhákat használtak, amelyek helyettesítik az illatos gyertyákat és a masszázsolajat az éjjeliszekrényen, az a tény, hogy nem emlékszel, mikor volt az utolsó zuhanyod. Valóban csoda, hogy a szex nem szerepel az ütemtervben? Teljesen. Mint minden más az új, fajta kaotikus és gyakran túlnyomó életben, csak időt és türelmet fog tartani (különösen a partneredből, aki valószínűleg imádkozik a száraz varázslat végéig). Várjon, amíg készen állsz, vagy segíts felkészülni az alábbi tippekkel:
Lube up.
Várakozás a földszinti szárazság vége felé? Amíg a tested visszafordul a kenési folyamatba, a K-Y zselé vagy az Astroglide könnyítheti a fájdalmat - és örömmel tölt el. Vegyél meg kenőanyagokat a gazdaságos méretekben, így nagyobb valószínűséggel élvezheti őket mindkettőn. Lazítson.
A kenésről egy kis pohár bor segíthet kikapcsolódni a szex alatt, így ne feszültek fel előre a fájdalom (ami természetesen növeli a fájdalmat). Ügyeljen arra, hogy azonnal étkezzen, ha szoptat. Egy másik nagyszerű módja annak, hogy lazítsanak fel egy masszázzsal, kérje meg az egyiket a partnerétől, mielőtt lezárja az üzletet. Melegítsd fel.
A szexeleges partnered már alig várta, hetek és hetek a pályán, valószínűleg készen áll a nulla és a 60 közötti hatodperc múlásától hat másodpercen belül). De ha nem kell sok (ha van) előjáték, akkor biztosan. Kérdezd meg ezért. És kérdezzen még egyet. Minél több erőfeszítést tesz fel a motor felmelegedése, annál valószínűbb, hogy mindketten eléri a célvonalat (vagy legalábbis élvezi az eseményt). Beszélj.
Tudod, mi fáj és mi jól érzi magát, de a partnere nem. Tehát legyen az ő szexuális GPS-je, és körültekintően vezesse körbe a nyüzsgő foltokat, így minimális fájdalmat és maximális élvezetet érhet el célállomására ("balra, nem jobbra, nem lefelé, csak egy szivacsra", ott tökéletes! „). Készítsen néhány kísérletet, de érdemes a hálószobában időt találni a legjobb szexpozícióra (más néven olyan, amely nem sújt nagy nyomást semmilyen öltésnek, és nem befolyásolja a behatolás mélységét). A "top-to-top" és a "side-to-side" népszerűek a szülés utáni választás. Bárki felelős a lépésekért, ne feledje: Lassú és stabil az a módja, hogy megnyerjük ezt a versenyt.
Szivattyúzzuk fel. Véráramlás, azaz - minden megfelelő helyre. Kombinálja az üzleti tevékenységet a szigorítással vissza a kismedencei emelet izmai örömmel csinál mindenki kedvenc gyakorlása: Kegels. Csináld őket éjjel és nappal (és ne felejtsd el őket csinálni, amikor "te is").
Legfőképpen adjon időt, de ne add fel. Bár a szex először - és a második és a harmadik alkalommal - fájdalmat okozhat, mint elkerülhetetlen szülés utáni veszteséget (az alvás és a hosszú fürdőzés során). Nem lesz hosszú (bár néha úgy tűnhet, hogy az öröm ismét az Öné lesz. És a partnered is természetesen. A boldogság megtalálása a hálószobában
Heidi
