Az emberek az osteoarthritist hosszú ideig fennmaradtak és gyarapodtak - az osteoarthritis bizonyítékot talált az emberek jeleiben élő csontvázakon Kor. Ma mintegy 27 millió amerikai él oszteoartritussal. A 70 éves korosztályban szinte mindannyiunknak van némi osteoarthritis tünete.
Dr. James Newcomb története azt mutatja, hogy az osteoarthritis nem csak az időseket érinti, és nem kell megóvni az életedetől . "Először észrevettem az osteoarthritis tüneteit a hátam mögött és térdekében körülbelül 10 évvel ezelőtt" - mondja Dr. Newcomb, egy 50 éves radiológus, aki Allentownban él, Pa. "Az osteoarthritis fájdalmának köszönhetően felhagytam a futással golf és tenisz, de még mindig hegyeket akarok felmászni. "
Newcomb azt mondta, hogy az osteoarthritis tüneteit egyszerűen észrevette, miközben egyszerű dolgokat csinált, mint a poggyászokat utazásokon - fájdalmat érez a hátán. - A térddel kezdtem duzzadni a kocogás és a tenisz után. Végül a hátám olyan rosszul volt, hogy golfozni kezdett, hogy le kellett állítanom a játékot. "
Osteoarthritis fájdalom diagnosztizálása
Amikor a fájdalom elkezdődött, Newcomb azt mondja, hogy csak hátradől és visszafogja (OTC ) fájdalomcsillapítók, de a fájdalom rosszabbodott. "Végül egész idő alatt fájdalmat éreztem, és a térdem kezdett csikorgatni és zörögni kezdett, úgy döntöttem, itt az ideje, hogy ne szakítsam le a saját orvosomat."
Newcomb és a röntgensugárzás és a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) azt mutatta, hogy "degeneratív változásai vannak az alsó gerincemben és a térdízületekben a porc elvesztése."
Newcomb azt állítja, hogy különböző típusú gyógyszereket és a recept ereje. Most csak OTC gyógyszert vesz, amikor szüksége van rá. "Megállapítottam, hogy az over-the-counter gyógyszerek szabályozzák a fájdalmat, ha elkerülem az olyan ízületeket, mint a futás, vagy amelyek oldalra-oldalra nyomást gyakorolnak, például a tenisz vagy a golf. Másrészt jól tolerálhatom a hegymászást és a túrázást. "
De ami a legjobban működik, mondja, az egészséges életmód fenntartása. "Az alakváltozás, a testtömegem ellenorzése és az izületek felépítése az összes ízületek között lehet a legjobb megoldás" - jegyzi meg Newcomb.
Mozgás az osteoarthritis fájdalom ellenére
Körülbelül 20 évvel ezelőtt Newcomb és néhány barátja az orvosi iskola úgy döntött, hogy az Egyesült Államok minden államában a legmagasabb hegyre emelkedik, az elmúlt néhány évben Washingtonban és Mount Oregonban a Mount Rainier-t felvették, jelenleg a Wyoming-i Gannett Peak-ben folytatják a képzést. "Még mindig osteoarthritis, de a megfelelő edzéssel és a megfelelő tempóval tudtam mászni. Eddig 29 hegyet csináltunk, és még nem akarok kilépni "- mondja Newcomb.
Az osteoarthritis egy olyan általános feltétel, amelyet sokan megtanulnak élni. Előfordulhat, hogy meg kell kerülni az osteoarthritis tüneteit okozó tevékenységeket rosszabb, de a legtöbb ember képes dolgozni az orvosával, hogy hatékony osteoarthritis kezelési tervet teremtsen, miután az osteoarthritis fájdalmát szabályozta, az életével folytathatja magát. az osteoarthritis, az aktív, az egészséges testtartás fenntartása és a határainak ismerete, lehet, hogy meglepte, hogy mennyire tehet még mindig.
