A cukrozott szóda napi fogyasztása drámaian megnövelheti az embernek a prediabetes kialakulásának kockázatát, egy "figyelmeztető jel" állapotot, amely előzi meg a teljes fújású 2-es típusú cukorbetegséget új tanulmányi jelentések
Egy személy, aki napi cukorládával bevett italokat fogyaszt, 46% -kal nagyobb kockázatot jelent a prediabetes kialakulására, mondta Nicola McKeown, a tudós a Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center
Mindazonáltal egy napi étrend-szóda nem növeli a pre-diabetes kockázatot, a kutatók megállapították.
Az eredmények azt mutatják, hogy a rendszeres cukorbevitel a sejtek szintjén tompítja a test testét, mondta McKeown.
A sejtek megkövetelik, hogy a hormon inzulin lebontsa a cukrot az energiába, mondta. De a túl sok cukor az étrendben a sejteket túlexponálja az inzulinnak.
"Ez a folyamatos vérkeringési csúcs a sejtekhez nem képes megfelelően reagálni, és ez az inzulinrezisztencia kezdete" - mondta McKeown.
Az inzulinrezisztencia megkezdésekor a vércukorszintek olyan szintre emelkednek, amely káros hatással van a szervezet összes fontos rendszerére.
A Prediabetes fontos mérföldkő a 2-es típusú cukorbetegségben, mondta McKeown. Ez azt jelenti, hogy egy személynek emelkedett vércukorszintje van - ami a növekvő inzulinrezisztencia jele -, de nem lépett be teljes körű 2-es típusú cukorbetegségben.
A Prediabetes reverzibilis, ha egy személy visszaszorítja a cukrot. A cukorral édesített italok az amerikai diéta vezető cukorforrásai, a szerzők a háttérben megjegyzik.
Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a cukros italok csökkentése "olyan módosítható táplálkozási tényező, amely hatással lehet a prediabetes előrehaladására a cukorbetegséghez "- mondta McKeown.
Ez a tanulmány McKeown és kollégái 14 év adatainak elemzésére közel 1,700 középkorú felnőttre vonatkozott. Az információt a Framingham Heart Study-tól szerezték be, amely szövetségi finanszírozású programot kapott, amely több generációt figyelt meg az életmódra és a klinikai jellemzőkre, amelyek hozzájárulnak a szívbetegséghez.
A résztvevők nem rendelkeztek cukorbetegséggel vagy prediabetikával a vizsgálatba való belépéskor. A cukorral édesített italok és étkezési szeszes italok fogyasztásáról számoltak be.
A kutatócsoport megállapította, hogy azok, akik a legmagasabb mennyiségű cukorral édesített italokat fogyasztottak - átlagosan hetente 6 12 uncia étkezés volt 46 ha a kutatók nem mérlegelnek más tényezőket.
Az American Beverage Association azt állítja, hogy az italban lévő cukor nem a kockázati tényező egyetlen kockázati tényezője.
"Hiteles egészségügyi szervezetek, mint a Mayo Clinic jegyzet hogy a prediabetes kockázati tényezői közé tartoznak olyan tényezők, mint a súly, az inaktivitás, a faj és a családtörténet "- nyilatkozta az iparági csoport.
Az új tanulmány szerzői megjegyezték, hogy a pre-diabetes kockázata csökkent, ha olyan tényezőket is tartalmaz, mint más étrendi a cukorforrások és mennyi testzsír egy személy volt. De nem sokat esett. A cukros italokkal kapcsolatos fokozott kockázat még mindig 27 százalékot tett ki, mondta McKeown.
Mivel a tanulmány megfigyelést mutatott, nem okoz közvetlen okozati összefüggést a cukros italok és a prediabetes között, McKeown azt mondta:
De a kettő közötti kapcsolat értelmes, mondta Dr. Deena Adimoolam, az orvostudomány, cukorbetegség, endokrinológia és csontbetegségek professzora az Icahn Orvosi Karán New York-i Mount Sinai-ban.
egy üveg szabályos szóda legfeljebb 18 teáskanál cukrot tartalmazhat "- mondta Adimoolam. "Legyen tudatában annak, amit naponta fogyasztanak, és ne felejtsük el, hogy az italok kalóriát is tartalmaznak".
Korábbi tanulmányok összekapcsolták a diétás szódákat a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával, de McKeown szerint az új eredmények azt mutatják hogy az étrendi italok áthidalják az egészségesebb szokásokat a pre-diabeteses emberek számára.
"A diétás szóda bevonása, miközben elveszik a szokást, nem lenne hosszú távú negatív egészségügyi hatása" - mondta. "De végül az ember folyadékainak többségének vízből kell származnia."
A tanulmányt a
Journal of Nutrition -ben tették közzé.
