Tartalomjegyzék:
- Mennyire tenné kell a bátrot?
- Senki sem tudja biztosan, hogy a magas dózisok ezek a B-vitaminok növelhetik a tüdőrák kockázatát. "Szeretném látni, hogy ezeknek a gyógyszereknek a mechanizmusa magas dózisban rákot okozva, mielőtt elítélném őket" - mondja Otis Brawley, az Atlanta Cancer Society legfőbb orvosi és tudományos tisztje.
- A felelős táplálkozási tanács (CRN), az étrendkiegészítő és a funkcionális élelmiszeripar Washington, DC alapú szakmai szövetsége vitatja a VITAL-vizsgálatot.
A B12-vitamin a legjobb vérsejtek építése és egészséges idegsejtek fenntartása. A B6 segíti a mellékvese funkciót, segít megnyugtatni és fenntartani az egészséges idegrendszert, és kulcsszerepet játszik az anyagcsere folyamatokban.
A 77918 résztvevő 2017 augusztusában közzétett tanulmánya a Journal of Clinical Oncology hogy ezek az alapvető tápanyagok sötét oldallal rendelkezhetnek, különösen a férfiak számára.
A kutatás szerint a hosszú távú, nagy dózisú, B6 és B12 vitaminokkal kiegészített táplálékkiegészítők - amelyek gyakran energiát és anyagcserét elősegítő szerepet játszanak - négyszeresére nőtt a tüdőrák kockázata azoknál a férfiaknál, akik ezeket a kiegészítőket a nem használókhoz képest vették figyelembe.
A kockázat a legmagasabb volt a férfi dohányzóknál, akik naponta több mint 20 mg B6-ot vagy 55 mikrogramm B12-et vettek igénybe 10 évig. A B6-ot szedő dohányosok ebben a dózisban körülbelül háromszor nagyobb valószínűséggel alakultak ki tüdőrákban. Az ilyen dózisú B12-et szedő férfi dohányzók csaknem négyszer nagyobb valószínűséggel alakultak ki a betegséggel szemben, mint a nem használók.
"Adataink azt mutatják, hogy a nagy dózisú B6 és B12 hosszú időn át történő bevétele hozzájárulhat a tüdőrákhoz a dohányzás előfordulási aránya férfi dohányzókban "- mondja Theodore Brasky epidemiológus, a Columbus Állami Egyetem Rákellenőrző csoportjának tagja.
A tüdőrák és a B-vitaminok közötti kapcsolatot nem találta meg a nőknél.
Mennyire tenné kell a bátrot?
A Vitaminok és az életmód (VITAL) tanulmány hosszú távú tanulmány, melynek célja a vitaminok és egyéb ásványi anyagok kiegészítése a rákos megbetegedésekkel kapcsolatban A résztvevők Washington államban élnek és a korosztályok között vannak 50 és 76. A kutatók átlagosan 10 évig követték őket, nyolcszáznyolcuk tüdőrákot, a B-vitaminfogyasztás és a tüdõrák közötti összefüggés több (de nem minden) tüdõrákban mutatkozott meg.
Young - Kim, MD, a A Torontói Egyetem orvostudományi és táplálkozástudományi professzora, aki a B-tüdőrák kapcsolatát tanulmányozta, szerint a tanulmány jól megtervezett és jelentős következményekkel jár. Kimnek mérsékeltebb ajánlása van a B-vitaminok fogyasztására: Ragaszkodjon a természetes forrásokhoz, ahelyett, hogy a kiegészítőkre támaszkodna. "Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek elegendő mennyiséget kell biztosítania ezeknek a vitaminoknak (az ajánlott táplálékkiegészítésnek). A vitaminok felszívódását és anyagcseréjét befolyásolja bizonyos betegségek, ha nem állnak fenn bizonyos egészségügyi feltételek, "- mondja.
Az amerikai felnőttek a legtöbb táplálékban kapják a B6 vitamint a megerősített gabonafélékből, marhából, baromfiból, keményítőtartalmú zöldségekből és néhány nemcitrusból . A B12-vitamint természetesen állati termékekben találják meg, beleértve a halakat, a húsokat, a baromfit, a tojást, a tejet és a tejtermékeket. A B12-vitamin általában nincs jelen a növényi élelmiszerekben.
Kim azt mondta, nem meglepődött, hogy a vizsgálat kimutatta a férfiak hatását, de nem a nőket. "Számos táplálkozási és rákkutatás kimutatta, hogy egyes tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok nemi szempontból hatással vannak a rák kockázatára" - mondta.
A B vitaminok befolyásolhatják a kockázatot
Senki sem tudja biztosan, hogy a magas dózisok ezek a B-vitaminok növelhetik a tüdőrák kockázatát. "Szeretném látni, hogy ezeknek a gyógyszereknek a mechanizmusa magas dózisban rákot okozva, mielőtt elítélném őket" - mondja Otis Brawley, az Atlanta Cancer Society legfőbb orvosi és tudományos tisztje.
Ez lehetséges , hogy a B6 és B12 vitaminok integrálódnak a DNS-szintézisre és DNS-metilezésre kritikus reakciókban. A metilezés során egyetlen szén és három hidrogén, metilcsoport néven együtt működik a DNS javítására, a gének be- és kikapcsolására, a fertőzések leküzdésére és a környezeti toxinok eltávolítására.
"A B6 és B12 vitaminok magas bevitele hátrányosan befolyásolhatja a DNS metilációját, ezáltal a gén expressziójának aberráns DNS-metilezéséhez és következményes gén expressziójához vezethet, ami a rák kialakulásában és progressziójában jelentkezik" - mondja. Brawley azt mondja, hogy olyan tanulmányok, mint a VITAL, csak korrelációkat hozhatnak létre és nem mutatnak okokat. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy továbbra is magas dózisú vitaminokat kell alkalmazni. "Még a vizsgálat előtt sem javasoltam volna a nagy dózisú vitaminokat" - mondja. Ajánlatát? "A multivitamin egyszer naponta biztonságos. A nem bizonyított kábítószerek nagy dózisa nem. "
A legtöbb multivitamin biztosítja a legtöbb vitamin szükséges adagját.
A felelős táplálkozási tanács (CRN), az étrendkiegészítő és a funkcionális élelmiszeripar Washington, DC alapú szakmai szövetsége vitatja a VITAL-vizsgálatot.
Duffy MacKay, a natúrpathiás orvos és a CRN tudományos és szabályozási ügyekért felelős alelnöke kijelentette: "Arra ösztönözzük a fogyasztókat, hogy ellenálljanak a kísértésnek, hogy lehetővé tegyék a szenzációs címsorokat ebben az új tanulmányban. megváltoztatják a B-vitaminok használatát, különösen anélkül, hogy jobban megértenék e tanulmány jellegét és beszélgetnének az egészségügyi szakemberekkel. "
