Hétfő, 2013. január 7. - A férfiasság gyakran társult a virilitással a szó legszigorúbb értelmében: a szaporodási képesség. És bár nem gondolhat az étrendre, mint a virilitás hozzájárulására, egyre több bizonyíték van arra, hogy a zsíros étrend megakadályozhatja a spermium termelést.
A Rigshospitalet Koppenhágai Egyetemi Kórház kutatói találták a kapcsolatot az ételben található telített zsírok mint a sajtok és a húsok - és a csökkenés a spermiumok száma.
2008 és 2010 között a kutatók 701 dániai, mintegy 20 éves katonai ellenőrzéseket kapó, önmagukban jelentett étrendet és spermamintákat gyűjtöttek össze. A tanulmányban részt vevő dánok közül, akik a legteljesebb zsírt fogyasztották, 38 százalékkal csökkent a spermium koncentrációja, és azoknál, akik kevésbé telített zsírt fogyasztottak, azok, akik magas zsírtartalmú étrendet fogyasztottak, a spermiumok 41 százalékkal alacsonyabbak voltak.
Ezenkívül a vizsgálati alanyokat négy csoportba osztották, a telített zsírok kalóriabevitelén és az egyes spermiumok termelésén alapulva. Az American Journal of Clinical Nutrition című kiadványban bemutatott eredmények azt mutatták, hogy a spermiumok koncentrációja és a spermiumok számának csökkenése nőtt a zsírbevitelhez képest. Azok közül, akik a telített zsírok kalóriájának csak 11 százalékát kapták, a spermiumok koncentrációja 50 millió volt a milliliterenként 163 millió spermiummal; ez az összehasonlítás 45 millió sperma / ml sperma és a spermium száma 128 millió azoknak, akik fogyasztott 15 százalék kalóriát a telített zsír.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a normál spermium koncentráció milliliterenként a sperma 15 millió fölött van. A legkevésbé telített zsírt fogyasztó dánok közül 13 százalék a WHO normája alá esett, és azok közül, akik a legteljesebb zsírt fogyasztották, 18 százalékkal elmaradt.
"Nem mondhatjuk, hogy van kauzális hatása, de hogy a telített zsírbevitelnek más problémákhoz kell kapcsolódnia, és most már a spermiumok száma is "- mondta Tina Jensen, PhD, a Rigshospitalet Növekedési és Szaporodási Tanszékének vezető tanulmányozója szerint.
Egy egészséges a diétát korábban a jobb spermium termelés és minőség javította. 2011-ben a brazil tudósok felfedezték a kapcsolatot a teljes kiőrlésű gabonák és a megnövekedett spermium-koncentráció és a mozgékonyság között, valamint a gyümölcs és a megemelkedett spermium gyorsasága és agilitása közötti kapcsolatot.
A dohányzás és a testmozgás is kulcsszereplők az optimális spermatermelésben. Kick a nikotint a járdára, és győződjön meg róla, hogy rendszeresen gyakorolja az "áruk" fenntartását. És ne felejtsd el, hogy általánosságban zsírokat vágj le, mivel szívbetegségek, rákos megbetegedések és egyéb állapotok is kapcsolódnak.
Photo Credit: Ed White / Getty Images
