A pszichoterápia (amelyet néha "talk-terápiának" neveznek) fontos része lehet a depressziós kezelésnek. Ha depresszióban szenved, a terapeuta meg tudja tanítani, hogyan kell kezelni az érzéseidet, megváltoztatod a gondolkodásodat és megváltoztatod a tünetek enyhítésének módját. Néhány ember javulni fog pszichoterápiával egyedül; másoknak szükségük lehet mind a terápiára, mind a vényköteles antidepresszánsra.
A terapeuta megtalálása, amire Ön kényelmes, elengedhetetlen. Nyilvánvalóan és őszintén kell beszélned a terapeutaddal a gondolataid és érzéseid miatt, ezért fontos megtalálni az Ön számára a megfelelő terapeutát.
Depresszió kezelés: Terapeuta keresése
A különböző mentális egészségügyi szakemberek különböző típusúak lehetnek a depresszióval foglalkozó terapeuta:
- Pszichiáterek olyan orvosok (MD vagy DO fokozat), akik speciális mentális és érzelmi rendellenességeket végeztek. Megtaníthatják, kezelik és felírják a depresszióra szánt gyógyszereket. Egyéni vagy csoportos terápiát is biztosítanak.
- Pszichológusok doktori (PhD vagy PsyD) doktori fokozattal rendelkeznek a pszichológiában. Képesek az érzelmi rendellenességek diagnosztizálásában, és az idő nagy részében egyedülálló vagy csoportos pszichoterápiát nyújtanak, de nem írnak fel gyógyszereket.
- A szociális munkások általában a szociális munkában végzett mesterfokozattal rendelkeznek és képzésben részesülnek egyéni vagy csoportos terápiát nyújtva
- A pszichológus (vagy kapcsolódó terület) mesterképzésben részesültek, és képzettek az egyének vagy csoportok diagnosztizálására és tanácsadására. A pszichiátriai ápolónők
- bejegyzett ápolók ( RN-k) a pszichiátriai ápolásban. Hogyan keresse fel a megfelelő terapeutát? "Kezdjük az Ön [alapellátású] orvossal" - mondja Julie Walther Scheibel, MEd, a St. Louis-i Concordia Szeminárium Tanácsadó és Erőforrás Központ tanácsadója. "Az orvosoknak számos terapeuta vagy tanácsadója kell, hogy ajánlják."
Walther Scheibel azt is javasolja, hogy személyes referenciákat próbáljanak megkapni a terapeuták számára. Személyes referenciáit megkérdezheti azzal, hogy kérdezi meg, hogy ismerősei vagy családtagjaik jól ismerik-e a depresszió kezelésében szerzett jó terapeutát.
A depresszió kezelésére szolgáló terapeuta megtalálható egyéb erőforrások közé tartoznak a helyi kórházak, egyetemek, vallási vezetők, egészségbiztosító társaságok és ismerősök az orvosi területen
Depressziókezelés: Találkozó potenciális terapeuta
Ha már legalább két vagy három potenciális terapeuta szerepel, itt az ideje megtalálni, melyik terapeuta a legjobb az Ön számára . Hívja fel mindegyiküket, hogy kapjanak kulcsfontosságú információkat a találkozó megkezdése előtt. Kérdés feltérképezése:
A terapeuta veszi az új betegeket?
- Milyen tapasztalatai vannak a terapeutának a depresszióban szenvedő betegek kezelésében?
- Hol vannak a terápiás foglalkozások?
- Mennyi a terápia költsége? Előfordulhat, hogy hívja az egészségbiztosítót is, hogy megtudja, mennyit fedeztek és milyen mértékben.
- Találkozhatok a terapeutaval, mielőtt terápiás foglalkozásra vennék?
- Ha képesek konzultációs megbeszélésre a terápia előtt kérdezze meg a terapeutát konkrétabb előzetes kérdéseket, mint például:
Milyen típusú terápiát javasolna depressziós tüneteimre?
- Milyen hatással lesz ez a terápia?
- Milyen előnyökkel jár az a depressziós kezelés elsődleges céljai?
- Hajlandó-e együtt dolgozni az orvosi csapatom más tagjaival, hogy koordináljam a depressziós kezelésemet? Ez különösen fontos, ha nem MD-terapeuta van, aki az elsődleges orvosától függ, hogy gyógyszert írjon fel.
- Milyen gyakran kell terápiás foglalkozásokra?
- Miután találkozott a potenciális terapeutával, függetlenül attól, hogy kényelmesen vagy vele. Ha nem vagy, tartsa szemmel, amíg megtalálja az Önnek tetszett és megbízik.
Miután elkezdi a depresszió kezelését, légy türelmes. A depresszióban szenvedő pszichoterápia néha fájdalmas lehet, és előfordulhat, hogy az első pár beszélgetés során a legtöbbet beszélgetik. A terapeuta partnere lesz veled, hogy megkönnyítse depressziós tüneteit és javítsa az életét.
