Ezt már hallottad: Segítségével másoknak segíthetsz. De mit jelent ez pontosan? "Segítséget nyújt valaki másnak abban, hogy segíteni tudjon a belső fókuszon kívül" - mondja Robert Bright, a Mayo Clinic pszichiátere. "Ez olyan értelmet, céltudatot és önbecsülés érzését adja, amely oly gyakran elveszett a depresszióban.
Vegyük Dan-t, egy amerikai veteránot és egy golf rajongót, aki a depresszióval küzd. Dan az America's Bravest Golf Association létrehozója, amely a sérült veteránok, a békefenntartók és az első válaszadók társadalmi beilleszkedését társadalmi beilleszkedéssel veszi részt a golfban. A program élvezetes tevékenységet, békéskedést és egy módot kínál arra, hogy elgondolkodjon a sötét emlékekről.
"A depresszióval szenvedtem egész életemben, mindig olyan dolgokat kerestem, amelyek jobban érzem magam." Dan. Találta Amerikának a legbátrabb Golf Szövetséggel. "Engedtem, hogy bizonyos önbecsülést és bizonyos magabiztosságot szerezzek a képességeimben. Sokáig mentem anélkül, hogy jól érezném magam. Úgy érzem, éppen ez az én helyem az életben. "
KÖVETKEZŐ VIDEO: A depresszió kezelése: amikor egyedül akarsz lenni
