Két szám mindegyiknek figyelnie kell az optimális egészségre: szisztolés és diasztolés vérnyomásaik száma.
Ha a vérnyomása következetesen 140/90 fölött van, akkor magas vérnyomása.
A magasabb szám, amelyet szisztolés vérnyomásnak neveznek, tükrözi a vér erejét a véredények falaira, amikor a szívet verte. Az alacsonyabb diasztolés szám a szívdobogások közötti nyomás.
A 120/80-nál magasabb vérnyomás a határértékek magas vérnyomását jelenti, ami nagyobb a stroke, a szívbetegség és a veseproblémák kockázatának. Egyes szakértők, mint a Cleveland Clinic David Fried, a fenti videóban megkérdezettek, úgy vélik, hogy vérnyomásmérőkkel rendelkezőknek 120/80-nál magasabbnak kell lenniük magas vérnyomással.
Az orvosok magas vérnyomással rendelkeznek olyan, mintha a testet arra kényszerítené, hogy extra súlyt teremtsen. A probléma az, hogy nem érezheti a magas vérnyomás tüneteit addig, amíg egészségi válságban sincs.
Vegye fel a vérnyomását évente legalább egyszer vagy kétszer, és ha a határvonal magas, beszéljen orvosával. hogy egy jobb étrend és egy kis gyakorlatok csökkentik vagy intenzívebb kezelésre szorulnak.
További információk a magas vérnyomásról:
- Gyerekek magas vérnyomása, túl
- A magas vérnyomás emberekben fordult elő Cukorbetegség?
- Magas vérnyomás: aggódjon?
