A közös bölcsesség szerint az életkorod során szenvednek sokféle megbetegedést, beleértve a csípő fájdalmát és esetleg a csípőpótló műtétet. Tény, hogy a csípőpótló műtétek gyakorisága gyakran 65 év után növekszik.
Ez azonban nem kell a jövőd, mondjuk ortopéd sebészek. Vannak lépések, amelyekkel csökkentheti a hip fájdalom és a műtét valószínűségét.
Hip Pain: Nem elkerülhetetlen
"A legtöbb ember nem öregszik és elhasználódik. A csípőízület az egyik legjobb mechanikailag megtervezett dolog, amit kaptunk "- mondja Steven Stuchin, a New York-i Egyetem Orvosi Központ kórházi ortopéd sebészetének igazgatója és a NYU Orvostudományi Egyetemen York City. "A csípő egy kerek golyó egy kerek csatlakozóban, és semmi sem jobb felszerelni a stressz és a mozgás kezelésére. A legtöbb esetben a csípő fájdalom nem az öregedés terméke, hanem a sérülés vagy a betegség természete. "
Az egyik lehetséges ok, hogy a csípőpótló műtétek száma az emberek életkorán felemelkedik, az a 65 éves kor után a Medicare lefedettsége miatt régóta várt csontpótló műtétek lehetségesek - az egyén már évek óta a csípő fájdalommal szembesült a műtét nélkül.
Csípő fájdalom: idő kérdése
"Igaz, hogy minél hosszabb ideig élsz, nagyobb az arthritis előfordulási gyakorisága "- mondja Thomas Parker Vail, a Kaliforniai Egyetem professzora és az ortopédiai műtét elnöke. "Az ízületi gyulladás kockázata nagyobb, részben a genetikához, részben a sérüléshez, részben olyan tényezőkhöz kapcsolódva, amelyeket nem értünk teljesen arról, hogy az ízületek miért romlanak."
Dr. Vail azt mondja, hogy az emberek életkorában, a porcikája, amely a csontok közötti párnáziként működik, amely lehetővé teszi számukra, hogy szabadon mozogjanak a testben, elveszíti vízállóságát. "Ez a víz, amit a porc tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy úgy működjön, mint egy lengéscsillapító. A porc, mint minden más lengéscsillapító, elhasználódni kezd. Amikor a porc leesik, vékonyabbá válik, és elveszíti mechanikai rugalmasságát, ami gyulladást és folyadékot okoz az ízületben - aminek mindegyikét kellemetlennek tartják "- magyarázza Vail. Ha ez a folyamat folytatódik, a tökéletesen megtervezett golyó és aljzat nem egyeznek vagy mozognak, mint a korábbi években. Mindazonáltal Vail és Stuchin mindketten hangsúlyozzák, hogy a 80-as években sok embernek nincs csípő fájdalma.
Csípő fájdalom: A kockázati tényezők korlátozása
Bár a csípőfájdalom összefüggésbe hozható az olyan tényezőkkel, mint a genetikai örökség vagy a strukturális problémák a születés után számos lépést tehet a csípő fájdalmának csökkentése érdekében:
- egészséges életciklus fenntartása az elhízás növelheti annak valószínűségét, hogy teljes csípő vagy teljes térdcsere van.
- A csontok egészségének védelme A csontritkulás kialakulása, melynek következtében a csontok a kalcium elvesztésével gyengülnek, csípő fájdalmat okozhatnak törések és esések következtében. Maradjon aktív, kalciumban gazdag ételeket fogyasszon, és az egész életen belül ajánlja a D-vitamin ajánlott szintjét, hogy segítsen megőrizni az erős csontokat.
- Ismerje meg az esések megelőzését. Az esőzések több okból is előfordulhatnak, az egyensúly elvesztésétől a gyógyszerek mellékhatásáig. Keressen tanácsot otthoni és munkahelyi megbetegedések megelőzésére
- Gyors orvosi segítség kérése A csípő fájdalma az ízületi gyulladás vagy az ismételt stressz okozta sérülés miatt, beszéljen orvosával. Segíthet neked egy tervet a csípő fájdalmak kezelésére.
Hip Pain: Vannak életmódbeli döntések a hibáért?
Az életmód megváltozása, nem az életkor, valószínűleg Joan O'Connornak okozta a csípő fájdalmat, egy San Francisco-i kisvállalkozó tulajdonosa osteoarthritisszel. Munkavégzésének többségében asztali munkát végzett; majd néhány évvel ezelőtt úgy döntött, hogy otthoni dekorációt és régiségboltot nyit.
"Amikor megváltoztattam a munkámat, és megkezdtem a saját üzletemet, fizikailag sokkal aktívabb lettem, felemelkedtem egy létrán, hordozva a dolgokat. Munka után jöttem haza, és az én közösségem olyan fájdalmas volt. Fogalmam sem volt, mi folyik itt - mondja O'Connor. A San Francisco-i egyenetlen utcákon való sétálás nem segített - egy év alatt kettő esett rá, hogy kipróbálja az akupunktúrát, a kiropraktikus beavatkozásokat és végül a csípőcsontot.
A kor, a súly és más tényezők befolyásolása a csípő fájdalma segíthet meggátolni a megelőzést, vagy ha megtapasztalja, korán gondoskodik a gondozásról.
