A reumatoid arthritis és a hálával együtt lehet

A hálaadásra koncentrálsz, csakúgy, mint az RA fájdalmára? Masterfile

Mindannyiunknak van dolgunk az életünkben, amiért hálásak vagyunk. És mindannyiunknak terhei vannak. Néha a terhek olyan nagyok, hogy felülmúlhatják a hálájuk érzését.

Azok, akik krónikus fájdalomban szenvednek, mint például a reumatoid arthritis (RA), azt mondják, hogy nem mindig könnyű pozitív maradni. Ennek ellenére a reumás ízületi gyulladással élve nem szabad megtagadni a hálájunkat. Ahogy Paula Mair, a szeronegatív RA-val diagnosztizált személy, aki Minnesotában él, rámutat arra, hogy "a hála a választás; a fájdalom nem az. "

A hálával kapcsolatos értelem

Dictionary.com a hálát határozza meg hálásnak, hálásnak vagy elismerésnek örvendő kedvességnek vagy előnyöknek. Robert Emmons PhD, a Kaliforniai Egyetem pszichológia professzora Davisben, a Pozitív Pszichológia Nyilvántartás alapító főszerkesztője és a hálával foglalkozó vezető tudományos szakértő azt javasolta, hogy a hála két fő összetevő: Először is, a hála a jóság megerősítése, másrészt a jóság forrásai kívül esnek magunkon. A hálával járó megértésnél nézzük meg, hogy az RA-val rendelkező emberek hálásak lehetnek.

10 ok, amiért a rheumatoid arthritisben szenvedő emberek hálásak lehetnek. A támogatás több forrásból származhat. Ha megkapja a szükséges támogatást, számíthat az áldásokra.

1. Család

Mindannyian egy családhoz kötődünk, de ha a tiéd szerető, támogató, segítőkész és megértő, valamint közeli kapcsolatban áll, hálásan kell tele és értékelned szerepét az életedben. Nem mindenki rendelkezik vele. Gondolj arra, milyen más lenne, ha nem lenne a családod. Lehet, hogy nem mindig tökéletes; Végül is emberiek. De ha családja megkísérli csökkenteni az RA-vel szembeni terheket, és megérteni az RA-t, beleértve azt is, hogy milyen hatással van rád a legnehezebb napjaid, az életben betöltött szerepe elengedhetetlen. Régi barátok

Mindannyian régóta barátok vagyunk, akiknek még gyerekkoruk is visszamenni. Még mindig a közelben élhetnek, vagy akár több mérföldet is el lehet választani egymástól. Függetlenül attól, hogy soha nem volt könnyebb kapcsolatot tartani, e-mailben, közösségi médiában vagy telefonon. Ha régi barátaid a barátságodat annyira értékelik, mint te, és időbe telik, hogy bejusson rád és nyomon kövesse nyomon, hogy mit csinálsz, és megmutatod, mennyire nagy és kicsi a gondod, az életben betöltött szerepe összehasonlíthatatlan .

3. Új barátok RA-val

Az RA-val diagnosztizált emberek többsége új barátságokat hoz létre olyan emberekkel, akikkel helyi támogató csoportokban vagy online közösségekben találkozik. Az azonos betegséggel és hasonló problémákkal és döntésekkel járó közösség barátságát a legjelentősebb kapcsolatok közé fogja szorítani az életedben. A kölcsönös támogatás felbecsülhetetlen.

4. Kedves Pet

Te vagy a macska szeretője? Kutya szerető? Talán egzotikus háziállatok? Bármi fajt is kedvelsz, tényleg nem számít. Ami számít, az Ön által kínált feltétel nélküli szeretet. Ez felbecsülhetetlen, és néha, egy nehéz nap végén, mindössze annyit kell tenned. 5. Az elsődleges orvos

Valószínűleg RA-val kezdte az utazását, ha kezdeti tüneteit az elsődleges orvoshoz intézte. Ha olyan orvosod van, akiben megbízol, aki hallgatja Önt, és aki a problémáinak megoldására dolgozik, olyan létfontosságú, mint bármely más kapcsolat. Ez egy folyamatos kapcsolat is, mert új problémák jelentkezhetnek, még akkor is, ha a RA-kezelést egy reumatológusra utalják.

6. A rheumatológus RA krónikus betegség, ezért a reumatológus segít Önnek a betegség kezelésében egész életen át. Egyes betegek régóta keressenek, mielőtt felfedeznék egy reumatológust, akivel azonnali kapcsolatot vagy érzést kapnak, hogy együtt fognak működni. Ha kiváló orvos-páciens kapcsolatod van, akkor a játék előtt állsz.

7. Egyéb egészségügyi személyzet (ápolók, terapeuták, orvosok)

Nem mondható el eléggé az ellátás minőségéről, amelyet az egészségügyi személyzet egész sorában nyújt, függetlenül attól, hogy az ellátás az orvosi rendelőben vagy a kórházi tartózkodás alatt történik-e. Gondold el, hogy mennyi volt az a gondja, hogy a különleges nővér gondoskodjon rólad egy olyan napon, amely egyébként szomorúnak tűnt. Vagy hogy egy fizikus terapeuta értékelje a korlátait és szükségleteit, akkor pontosan határozza meg az ápolási tervet, amely segíteni tudna ezeknek a problémáknak a leküzdésében. És nem lehet elég mondani a sebészek készségéről, akik elveszítenek bennünket az összetörtektől.

8. Egy hatékony kezelési terv

Bármilyen kezelés kombinációját (gyógyszert, műtétet, fizikoterápiát vagy alternatív gyógyszert) írták elő Önnek, ez segít Önnek abban, hogy az életét a lehető legjobban élhesse meg. A kezelési terv nem statikus, és valószínűleg idővel változik meg, de az aktuális kezelési módja egyértelműen segít a lehető legrugalmasabb működésben.

9. Tanulságok Hol kezdjem ezt? Az RA-vel való együttélés számos számunkra tanít. Fontos leckék. Élet leckék. Tanít ​​bennünket a türelemről, a rugalmasságról, a kitartásról, az empátiáról, az együttérzésről, az elfogadásról, az alkalmazkodásról, ami fontos és mi nem. A leckék végtelenek - és mindegyike elengedhetetlen.

10.

Erőssége

Az RA vezet minket, hogy megtalálja erőnket. Erőre van szükségünk ahhoz, hogy megbirkózzunk az RA fájdalommal, fáradtsággal és más fizikai következményeivel. Erőre van szükségünk ahhoz, hogy folytassuk és folytassuk napi rutinainkat. Más fontos jellemzők az erőnkből is származnak, mint például a béke, a megelégedettség, az elfogadás és a hála. Ez egyfajta önmegvalósítás, amelyet erőnkről származtatunk, és ez szükséges a kihíváshoz.

Az erő forrása nem mindenki számára azonos. De mindannyiunknak valahogy és valahol meg kell találnunk. Vannak, akik erőiket Istenben találják. Bár ez a cikk nem szándékozik teológiai vitát kezdeményezni, helytelen lenne figyelmen kívül hagyni, hogy Isten valóban erőforrás néhány ember számára. Mindannyiunknak meg kell találnia saját erõforrását. Legyen hálás az életed minden napján a rheumatoid arthritis ellenére

Az RA fájdalma és egyéb testi tünetei csak egy része a betegségben élõknek. Nyilvánvaló, hogy a fizikai kihívások és nehézségek elsőként megragadják a figyelmet. De ahogy a listánk is rámutatott, nagyon sok hálával kell rendelkezned, és érdemes a figyelmedet is.

A hála a hangsúlyt annyira hangsúlyossá kell tenni, mint az életedben lévő RA-fájdalmat - és nem csak a hálaadás napján, amikor a mi hagyományunk, hogy tükrözzük a hálaért érdemes dolgokat. A hálaadás napja lehet a nap, amikor elkezd fényesebb fényt csillanni a gondolkodás és az áldások fényében, de ne tévesszük el háládat az év többi 364 napján.

A naplózás remek módja annak, hogy nap mint nap mindegy hálásak. Minden nap írj be egy bejegyzést a Gratitude Journal-be. Nem csak a naplózás szolgál napi szokásos módon a hálát követésére, akkor visszanézhet, és újra megilletheti a régi bejegyzéseket. Egy másik ügyes módszer az, hogy leírj valamit, amit hálásnak vagyunk egy kis papírdarabra, és egy üvegbe vagy valamilyen tárolóba tettük. Ha rossz érzést vagy rossz napot érez, akkor nyúljon be az üvegbe, és húzza ki figyelmét arra, hogy mi a helyes a világban. Az RA terhei ellenére még mindig sok a helyes a világban. Csak fel kell ismernie és felismernie.