Tartalomjegyzék:
- Elhízás: Jelentős hipertónia kockázati tényező
- A magas vérnyomás egészségügyi hatásai a gyermekekben
- A gyermekek magas vérnyomásának csökkentése
A magas vérnyomás, amelyet magas vérnyomásnak is neveznek, már nem "csendes gyilkos", amely elsősorban középkorú felnőtteket érinti. Napjainkban minden korosztály gyermekei magas vérnyomással rendelkeznek. A fiatal felnőtteknél még a magas vérnyomás is növekszik.
Az elmúlt évtizedben a gyermekek és serdülőkorúak magas vérnyomásának kórházi kezelése majdnem megduplázódott, a -es hipertónia ebben a hónapban publikált tanulmány szerint. Továbbá ezek a betegek kétszer olyan hosszú ideig tartózkodnak a kórházban, mint a más okok miatt kórháziak.
Az amerikai gyermekek derekai nőttek, súlyuk súlyos hipertóniás kockázati tényezővé vált korcsoportjuk számára. Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel rendelkeznek magas vérnyomással, mint a normál testsúlyú gyermekek, az Amerikai Szív Szövetség egy nemrégiben készült tanulmánya szerint
A tanulmány szerint Howard J. Pratt, az orvostudomány professzora az Indiana University School of Medicine , és kollégái 1111 egészséges gyermeket követtek Indiana-ban négy és fél évig. Amikor a gyermekek túlsúlyosak lettek - vagyis elérte a testtömegindexet vagy a BMI-t, amely a 85. percentilis vagy annál magasabb volt, az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák kockázata jelentősen megnőtt. Végül a kutatók azt találták, hogy a túlsúlyos és elhízott gyermekeknél a normális testsúlyú gyermekek közel háromszorosa a magas vérnyomásnak.
"Ennek a megállapításnak az egyik legnagyobb aggálya az, hogy még az enyhe magas vérnyomás is, kezelni, súlyosabb hipertónia kialakulásához vezethet, ami nagyon nehezen ellenőrizhető "- mondja Dr. Pratt.
Elhízás: Jelentős hipertónia kockázati tényező
Kombináljuk az üldözött órákat a televíziós műsorok előtt, videó játékok és számítógépek nagy kalóriatartalmú, nagy cukortartalmú étrendekkel, és egyre több amerikai túlsúlyos vagy elhízott gyermek van. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint a fiatalok 18,1 százaléka 12-19 éves, a 6-11 éves gyermekek 19,6 százaléka és a 2-5 éves gyermekek 10,4 százaléka elhízott.
" pontos mechanizmus, amely szerint a súlynövekedés a gyermekek magas vérnyomásához vezet, nem érthető, és valószínűleg több ok is van arra, hogy miért történik ez "- mondja Pratt. "Vizsgálataink azt mutatták, hogy ha túlsúlyos vagy elhízott lesz, akkor a súlynak a vérnyomásra gyakorolt hatása nagyon jelentős. A magas vérnyomással rendelkező emberek - a gyermekek - akik a magas vérnyomáson vannak, veszélyesek lehetnek a magas vérnyomás és a magas vérnyomás szempontjából. "
A magas vérnyomás egészségügyi hatásai a gyermekekben
Bal kezeletlen, a magas vérnyomás olyan körülményekhez és eseményekhez vezethet, mint a szívelégtelenség, a szívelégtelenség, a veseproblémák, a vakság és a szívroham - még a gyermekeknél is.
Plusz, ahogy Pratt rámutat, hogy túlsúlyos felnőttnek váljon magas vérnyomással. Nem beszélve a túlsúlyos gyermekek összes egyéb kockázatáról, beleértve a cukorbetegséget, a légzési problémákat és az alvást. Tehát minél előbb változik az életmód a gyermek, annál jobb.
A gyermekek magas vérnyomásának csökkentése
A gyermekeknél a magas vérnyomáscsökkentés első lépése a probléma felismerése. A legtöbb esetben a magas vérnyomásnak kezdetben kevés, ha van ilyen, jele vagy tünete. "Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, ha a gyermeknek magas a vérnyomása, megmérni" - mondja Pratt.
Ha túlsúlyos vagy elhízott gyermek szülõje vagy, akkor ellenõrizte vérnyomását. Ha ez magas, beszéljen gyermekorvosával a legfontosabb életmódbeli változásokról a fogyás elősegítésére, például:
- Aktivitás növelése A legtöbb gyermeknek legalább 60 perc fizikai aktivitás szükséges naponta. "A gyakorlat nemcsak azért fontos, mert kalóriát éget, hanem azért is, mert arra ösztönzi a gyerekeket, hogy ennél megfelelőbb enni" - mondja Pratt.
- Kapcsolja ki a TV-t. A televízió, a videojátékok és a számítógépes idő korlátozza a gyermek tevékenységét. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia nem tanít televíziót, mielőtt a gyerekek elérnék a 2. életévét, és napi két órát nem vehetnének fel azt követően, amit ezután "képernyő időnek" neveznek. "Azok a gyerekek, akik sok TV-t néznek, többet enni," figyelmeztet Pratt.
- Üres italok elkerülése. A cukortartalmú italok magas kalóriát tartalmaznak, de általában nem tartalmaznak sok tápanyagot. "A gyermekeknek nem szabad kalóriát fogyasztani" - mondja Pratt. Általánosságban, a gyermekek magas vérnyomásának megakadályozása és az elhízás egyéb kockázatainak minimalizálása érdekében Pratt szerint több életmódbeli változtatásra van szükség. A testmozgás és a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel töltött diéta mindkét fontot és a magas vérnyomást megtarthatja - az egész család számára.
A legfrissebb hírekről és az egészséges életmóddal kapcsolatos információkért kövesse a @HeartDiseases-et a Twitteren a a @EverydayHealth szerkesztői.
