Tartalomjegyzék:
- Jeff Breece 46 éves korában volt szívrohama. Csak néhány nappal korábban volt a tornaterem padján - saját súlyát. A szívinfarktása után az orvosai azt mondták, hogy nem tud felvenni egy 10 font súlyzót.
- Ez különösen kihívást jelentett neki, mert gyermeke van, és "szeretnek olyan dolgokat, amiket valószínűleg nem szabad enni" - mondja.
- Fájdalom vagy kényelmetlenség az állkapocsban, a nyakon vagy a háton
- Az utolsó, Dr. Osborne mondja, különösen fontos, hogy tisztában legyen vele. "Jogosulhatsz, gyakorolhatod, nem dohányozhatsz, és megtenheted a helyes dolgokat, de ha rossz családtörténeted van, ügyelj rá, hogy ezek a dolgok biztosan csökkenthetik a szívbetegség kockázatát, de ne szüntessék meg" - mondja.
- léggömb angioplasztika (speciális cső, mellékelt, leeresztett léggömb, amely a koszorúérre van kötve)
- " Arra gondolok, hogy nem azért vagyok itt, hogy gyermekeim gyermekeinek gyermeke legyen, vagy házasodjon meg, vagy bármilyen sikert fognak élni, hogy nem lennék itt megosztani "- mondja.
- Ez a siker az Egyesült Államok lakosságának kevesebb dohányzása, a gyógyszerek javítása és a kockázati tényezõk, például a vérnyomás és a koleszterin jobb szabályozásának köszönhetõ.
Melissa Murphy soha nem hitte volna, hogy szívroham túlélő 40 éves korában. De mi kezdődött a normális nap néhány év hogy örökre megváltoztatta az életét.
Az éjszaka közepén ébren ébredt, amit "melltartó" mellkasi fájdalomnak és fájdalmat okozott a bal oldalán az állkapcsa és a karja között. "A TV-ben hallott dolgok, de valójában nem gondolod, hogy megtörténnek veled." Miután rájött, hogy valószínűleg szívrohama van, figyelmeztette a férjét, és 911-et hívott .
A mentőautóban a legrosszabb félelmei megerősödtek, amikor az EMT elmondta neki, hogy jobboldali szívrohama van.
"Emlékszem, hogy a mentőautó mennyezetét imádkoztam Istenhez, könyörgött apám a mennyben és minden őrző angyalom, hogy engem éljenek "- írta Murphy egy blogbejegyzést a tapasztalatról.
Imákra válaszolt, és túlélte. Tudta, hogy változtatni kell az életében - és ő biztosan nem egyedül van.
A szívproblémák továbbra is az amerikai felnőttek egyik legnagyobb egészségügyi veszélye. A szívbetegség az Egyesült Államokban mind a férfiak, mind a nők halálát okozzák, és évente mintegy 610 000 embert öltek meg, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. Ez minden negyedik haláleset.
Az Egyesült Államokban a szívbetegség leggyakoribb típusa a koszorúér-betegség (CAD), amely szívrohamhoz vezethet. A CAD akkor fordul elő, amikor plakk felépül az artériák falában, amely a szív és a test más részeinek vérét szolgáltatja. A plakk az artériák belsejét az idő múlásával szűkíti, részben vagy akár teljesen blokkolja a véráramlást. A szívinfarktus akkor fordul elő, amikor a szívizom nem kap elegendő véráramlást.
Az Egyesült Államokban valakinek 40 másodpercenként szívrohama van, és a CDC szerint minden évben körülbelül 790 000 amerikai érintett. VIDEO: Melissa Murphy elmeséli a szívrohamát Wake Up Call
A szívroham ébresztőhívásként
A legtöbb szívbetegségben szenvedő beteg esetében ébresztő hívás szükséges ahhoz, hogy bizonyos változásokat végezzenek az életükben .
Jeff Breece 46 éves korában volt szívrohama. Csak néhány nappal korábban volt a tornaterem padján - saját súlyát. A szívinfarktása után az orvosai azt mondták, hogy nem tud felvenni egy 10 font súlyzót.
Jeff Breece, szívroham túlélője Fotó Jeff Breece jóvoltából
"A valóságom megváltozott - mondja - . "12 hétig kardiális rehabilitációra ment, és elkezdett látni egy terapeutát, hogy megbirkózzon az új valósággal szomorú szorongással és depresszióval. Elkezdte megváltoztatni étkezési szokásait, és vegetáriánus lett. Amikor az orvosok mindent elolvasta, elkezdett versenyeken is elindulni.
KAPCSOLÓDÓ VIDEO: Jeff Breece Azt mondja, hogy lassan érünk el, ha az életmód változik szívroham után
Az élet legnagyobb kihívásai a szívroham után
A szívinfarktus túlélése sok esetben nagy módosításokat igényel. Legtöbbször nem könnyű.
"Már nem mehetünk ki és enni, és nem gondolkodhatunk el igazán a koleszterin- vagy zsírtartalomról, vagy mennyire rossz az artériáinkért" - mondja Murphy. "Igazán el kell kezdeni a sovány választásokat."
Ez különösen kihívást jelentett neki, mert gyermeke van, és "szeretnek olyan dolgokat, amiket valószínűleg nem szabad enni" - mondja.
Tara Robinson , szívroham túlélőFotó jóindulatú Deira Lacy
Tara Robinson életében három szívrohamot szenvedett, egy hetes korban 40 évesen. Azt mondta, hogy szellemileg az ő lelke "csatatér" volt, amikor az életmód módosítására szüksége volt hogy enni egészségesebb és rendszeresen gyakoroljon.
"Korábban nem értettem, hogy valaki nem hagyhatta el a kábítószer-függést, vagy bármilyen típusú függést" - mondja. - De most én vagyok. Nagyon nehéz megváltoztatni szokásait. "
Murphy is találta a kihívást, de különböző okokból.
támadás, sokat futott, beleértve a félmaratont is. A szívroham után nem tudta folytatni a futást olyan tempóban, amire szokott. Ehelyett el kellett fogadnia a különböző gyakorlatokat, például az elliptikus gépet, vagy a kutyát sétálni.
Elõször elégedetlenkedve Murphy átvette ezeket a változásokat és megtanulta, hogy pozitívvá tegye őket.
egy lépést hátra, és nem mindig ilyen rohanás, hogy kijutni és futni néhány mérföldet, majd lépjen tovább a következő dolog, hanem inkább igazán élvezni és venni minden nap, és tényleg hálás, hogy volt egy nap, hogy csak sétálgasson a kutyával "- mondja.
Brieynek legnagyobb kihívása az volt, hogy felszívja az összes olyan információt, amire szüksége volt ahhoz, hogy megőrizze az új életmódját, amely hamar elárasztotta.
fontosnak tartotta számára, hogy "úgy kezelje, mint egy maraton, nem sprint".
"Nem közvetlenül egyenesen egy hegyre megy," mondja. "Zigzagokat veszel, és végül eléred a csúcsot."
Továbbá, a szívrohama miatt tapasztalt depresszió és szorongás nehéz volt feldolgozni. A terápia és a meditáció segített neki megtanulni megbirkózni.
"Személyesen és érzelmileg sok munka volt, de ez az élet" - mondja. "Három évvel később vagyok itt."
KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Melissa Murphy azt mondja, hogy fontosabb enni jobb és kedvezőbb választás a szívroham után
KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Tara Robinson a dolgok fontosságáról egy lépés Egy szívroham után
Ismerd meg a szívroham tüneteit
A szívroham mielőbbi megismerése nagyban növeli a túlélés esélyét, ezért fontos tudni a tüneteket. Szívrohamok hirtelen előfordulhatnak, vagy a tünetek lassan indulhatnak, és idővel előrehaladhatnak.
Fájdalom vagy kényelmetlenség az állkapocsban, a nyakon vagy a háton
Gyengeség vagy könnyedség
Mellkasi fájdalom vagy rossz közérzet (más néven angina)
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a karokban vagy a vállán
- Légszomj
- Dr. Andrew Freeman, a kardiológus, könnyen elhanyagolható vagy téved valami mást.
- "A legfontosabb, amit mondanám, az angina, ami akkor történik, amikor a szív többet akar, mint a tápanyagok vagy az oxigén szempontjából" - mondja. "Röviden, minden olyan tünet, amely a derék fölött fordul elő, ami az aktivitással vagy stresszel jár, és a pihenéssel megoldódik, valóban potenciális anginának kell tekinteni."
- Egyéb tünetek lehetnek:
Émelygés
Hányás
Szokatlan vagy megmagyarázhatatlan fáradtság
- A nőknél gyakrabban fordul elő szívinfarktus a mellkasi nyomás nélkül.
- "A prezentáció határozottan különbözik a nőknél" - mondta John Osborne, a megelőző kardiológiai és képalkotó Dallas Medical Center. "Tipikus szívroham-tünetek a nőkben elég nem specifikusak lehetnek. Néhány nő azt hiszi, hogy az influenzával rendelkezik. "Robinson azt mondja, hogy mielőtt a szíve támadna, a bal karja zsibbadt, és a nyaka úgy érezte, rosszul aludt," mintha a nyakamban görcsös lennék. Ezek voltak a két fő tünet, mielõtt ténylegesen a szívrohamot voltam. "
- A szívinfarktus napjaiban ugyanezeket a tüneteket érezte a mellkasi fájdalom, a hátfájás, az émelygés és a" meleg " és szelíd. "
A szakértők szerint mindenkinek, különösen a nőknek tisztában kell lennie azzal, hogy a szívinfarktus milyen sokféleképpen jeleníthet meg, hogy minél hamarabb orvoshoz fordulhasson.
Melyik szívroham kockázati tényezők tudják ellenőrizni?
Egyes tényezők miatt valaki nagyobb valószínűséggel szívrohamot okoz; néhányuk módosítható és néhány nem.
A megváltoztatható betegségek közé tartozik a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a fizikai inaktivitás, az elhízás és a túlsúly, a dohányzás és a cukorbetegség.
A nem módosítható kockázati tényezők közé tartozik az idősebb életkor, a nem (a férfiaknál nagyobb a szívroham kockázata mint a nõk), és a családi történelem.
Az utolsó, Dr. Osborne mondja, különösen fontos, hogy tisztában legyen vele. "Jogosulhatsz, gyakorolhatod, nem dohányozhatsz, és megtenheted a helyes dolgokat, de ha rossz családtörténeted van, ügyelj rá, hogy ezek a dolgok biztosan csökkenthetik a szívbetegség kockázatát, de ne szüntessék meg" - mondja.
Nagyon fontos, hogy a szívroham nagyobb kockázatot jelentő emberek számára rendkívül éber legyen, amikor észleli a szívroham jeleit, és azonnal eljut az orvoshoz, ha tünetek jelentkeznek.
Szívbetegség kezelési lehetőségei Támadás
Számos különböző kezelési lehetőség van szívrohamot követően, attól függően, hogy mennyi blokkolás volt a koszorúérben. A kezelések a következők:
perkután koronária beavatkozás (koszorúér-stent elhelyezése)
léggömb angioplasztika (speciális cső, mellékelt, leeresztett léggömb, amely a koszorúérre van kötve)
sebészet
- A kezelések kombinációja
- Bizonyos kórházakban percutan koronária beavatkozást (PCI), szívinfarktató mechanikus eszközt kínálnak. Az eljárás magában foglalja a szív katéterezést vagy a katéteres cső beiktatását a koszorúerekbe. Az Amerikai Szív Szövetség szerint az Amerikai Egyesült Államokban lévő kórházak körülbelül 36 százaléka fel van szerelve ennek az eljárásnak a végrehajtására.
- Természetesen a szívroham hosszú távú kezelése magában foglalja az életmód megváltoztatását, beleértve az egészséges étrendet, és megváltoztathatja a módosítható kockázati tényezőket, beleértve a vérnyomáscsökkentést, a testsúlycsökkentést, a koleszterinszint csökkentését és a dohányzásról való kiléptetést.
- "Bizonyára nem szabad alábecsülni az étrend és a testmozgás értékét, és más módosítható életmódbeli tényezők megváltoztatását sem a szívinfarktus, "Dr. Freeman mondja:
- A szívinfarktust követően motiváltan maradni
A szívinfarktus után sokféle életmódváltozásnak való megfelelés nehéz lehet, de sok szívroham túlélője, családja és egy erős támogató rendszer segít nekik előre.
Murphy elmagyarázza annak fontosságát, hogy "nagy támogatási rendszerrel és gondviselőkkel rendelkezzen, hogy tudassa veled, hogy nem vagy egyedül ezen az úton." ul, hogy beszéljen más emberekkel, akik túlélték a szívrohamokat vagy stroke-okat, vagy valamilyen betegségben szenvedtek, amire szükségük volt a családjukra.
Robinson számára a gyermekek a legnagyobb motiváló szerepet töltik be.
" Arra gondolok, hogy nem azért vagyok itt, hogy gyermekeim gyermekeinek gyermeke legyen, vagy házasodjon meg, vagy bármilyen sikert fognak élni, hogy nem lennék itt megosztani "- mondja.
Breece szenvedett a depressziótól és a szorongástól a szíve után támadást és azt mondja, hogy a terápia rendkívül hasznos volt abban, hogy segítsen neki a helyreállítása mellett.
"Az egyik trükk, amit használok, az a szorongás személyisége; a terapeuta megtanította nekem, hogyan kell ezt csinálni - mondja. "Kezeld a [szorongást], mintha anyád lenne, és 17 éves vagy, és ott van, hogy ellenőrizze magát. Köszönjük neki, majd térjünk vissza, amit csinálsz, hogy meg tudjon csinálni, amit valahol máshol kell tennie. Ez nem egy ellentétes kapcsolat, hanem inkább egy családi kapcsolat. "
Így megtanulta, hogy" barátaival "szorongjon.
Breece azt mondja, hogy meditál és rendszeresen kilép a komfortzónájából a a város, hogy menjen egyedülálló kemping is segített neki marad motivált.
KAPCSOLÓDÓ VIDEO:
Gyakorlat és az egészséges táplálkozás segítsen nekem maradni motivált post szívinfarktus
KAPCSOLÓDÓ VIDEO: A jó támogató rendszer segít a szívroham után
A szívbetegségek száma a számok szerint
Az elmúlt néhány évtizedben az Egyesült Államokban a szívbetegségekkel összefüggő halálesetek száma csökkent, bár több amerikai hal meg a szívbetegségben, mint bármely más ok. Az Amerikai Szív Szövetség szerint a kutatások azt mutatják, hogy a szívbetegség korrekciója a halálos megbetegedések száma szerint csökkent az 1969-ben 100 ezer amerikai embertől, míg 2013-ban a 169 000/100 000-re nőtt.
"A nagy kép, hogy óriási előrelépést tettünk a szív- és érrendszeri halál megelõzésében, "mondja Osborne.
Ez a siker az Egyesült Államok lakosságának kevesebb dohányzása, a gyógyszerek javítása és a kockázati tényezõk, például a vérnyomás és a koleszterin jobb szabályozásának köszönhetõ.
Az előrehaladás ellenére a szívbetegség az Egyesült Államokban mind a férfiak, mind a nők egyik leggyilkosítója.
"Nem csak az a tény, hogy a statisztika félelmetes, de valójában a szív- és érrendszeri betegségek több embert ölt meg, mint a következő hét legfontosabb ok a halál együttes "- mondja Osborne. "Tehát még mindig nagyon hosszú út áll előttünk."
Mi a teendő, ha úgy gondolja, hogy szívrohamot tapasztal?
Egy szívroham orvosi vészhelyzet. Ha úgy gondolja, hogy szerette vagy szívrohamot tapasztal, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számát. Gyors orvosi segítségre van szükség. Minél előbb jut el a kórházhoz, annál magasabb a túlélési esélye.
