A 2-es típusú cukorbetegeknél az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) hirtelen és erősen jöhet. Még akkor is, ha jól ismerik a tüneteket, mint például a rázkódás, a szédülés és a fejfájás, lehet, hogy nincs ideje, hogy haza vagy boltba jusson, ha nincs glükóz tablettája vagy étele az alacsony vércukorszint kezelésére.
A Endocrinology Practice 2013 júniusi kiadásában publikált tanulmány szerint a 2-es típusú cukorbetegek 17 százaléka és az 1-es típusú cukorbetegek 28 százaléka hypoglykaemiás tünetet jelentett az elmúlt hat hónapban. Az alacsony vércukorszintet mutató betegek is alacsonyabb életminőséget tapasztaltak. De annak ellenére, hogy a közös hipoglikémia sok cukorbeteg ember még nem tervezi ezt a kockázatot.
Hipoglikémia bármikor megtörténhet
"Mindig kérdezem a cukorbetegeket", Van valami veled abban az esetben, ha csökken a vércukorszintje? " Gyakran azt mondják, hogy nem, "mondja Karen A. Chalmers, az MS, a RD, a CDE, a cukorbetegség-oktató és a cukorbetegség-szolgáltatási program vezetője az endokrinológia, a cukorbetegség és a táplálkozás részeként a Boston Medical Centerben Massachusettsben. Olyan embereket ismer, akik úgy érezték, hogy alacsony vércukor tünetei jelennek meg, miközben megbízásokat végeznek, azt hitték, hogy egy közeli boltba gyorsan el tudják venni a gyümölcslevet vagy az ételeket, és összeolvadtak a járdán, mielőtt elkészítették volna. Olyan emberek is ismertek, akiknél a hipoglikémia tünetei a kognitív károsodást okozzák, és hagyják őket hűtőszekrény előtt, mivel túlságosan zavarosak ahhoz, hogy eljussanak a gyümölcslé belsejébe.
A hipoglikémiát nem szabad enyhén venni. A legtöbb cukorbeteg ember olyan koncentrált a magas vércukorszint szabályozására, hogy az alacsony vércukorszint nem esik át. A hipoglikémia leginkább veszélyeztetettek azok az emberek, akik inzulint kapnak, de más cukorbetegségben szenvedők is alacsony vércukorszintet mutatnak. Fontos, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, ha az alacsony vércukor aggodalomra ad okot.
Az alacsony vércukorszint felismerése
Az első lépés, hogy Chalmers azt tudja, milyen alacsony a vércukorszint és ha a vércukorszintje túl alacsony, amelyet glükóz teszttel mérhet. Ha a vércukorszintje 70 mg / dl vagy ennél alacsonyabb, akkor alacsony vércukorszintje van, amely azonnali választ igényel. Ha például a vércukorszinted megközelíti ezt a szintet - például a 77 mg / dl-t - gyors tervet kell készíteni, mert nem tudja, hogy a vércukorszint csökken vagy alacsonyabb.
Fontos, hogy ezeket a számokat egy referencia, mondja, mert néhány cukorbeteg ember, különösen azok, akik hosszú ideje nagyon magas vércukorszinttel rendelkeznek, szükségtelenül aggódnak az alacsony vércukorszint miatt, még mielőtt a betegek ilyen alacsony szintre kerülnének.
A hipoglikémia tünetei közé tartozik a fejfájás, a szédülés , verejtékezés, izzadás, éhség, sápadtság, megmagyarázhatatlan ingerlékenység vagy zavartság, zavartság, könyörtelenség, kiáramlás és görcsrohamok.
Mindazonáltal vannak olyanok, akiknek az úgynevezett hipoglikémia-tudatlanságuk van, ami azt jelenti, hogy nem éreznek semmilyen tüneteket. Ez veszélyes, mert figyelmeztetés nélkül a hypoglykaemiát nem biztonságos vagy veszélyes helyzetekben kipusztíthatják vagy görcsöket kaphatnak. Ez kevésbé gyakori a 2-es típusú cukorbetegeknél, mint az 1-es típusú cukorbetegeknél. A kutatás azt sugallja, hogy a hipoglikémiában szenvedő betegek tudatában vannak az alacsony vércukorszintnek a gyakori csökkenés elkerülésével. Beszéljen orvosával, ha ez a helyzet az Ön számára.
A 15-es szabály
Ha a vércukorszint 70 mg / dl vagy alacsonyabb, használja az American Diabetes Association "15-es szabályát". szénhidrátokat, és ellenőrizze a vércukorszintet 15 percen belül. Ha a vércukorszint még 15 perc alatt még mindig 70 mg / dl alatt van, vegyen be további 15 gramm szénhidrátot, és ellenőrizze a vércukorját további 15 percen belül. Szükség szerint ismételje meg, amíg a vércukor visszatért a céltartományba.
"A legjobb választás az alacsony vércukorszint kezelésére a glükóz tabletta" - mondja Chalmers. "Tiszta glükóz, amelyet kifejezetten hipoglikémiára terveztek." Mivel az egyes tabletták körülbelül 4 gramm szénhidrátot tartalmaznak, előreláthatólag legalább négy tablettát kell bevenni. Egy másik lehetőség a glükózgél, amelyet szájába lehet szorítani, és ha szükséges, dörzsölni fogja az ínyét.
Előre csomagolt snackeket is szállíthat, amelyek megfelelnek a 15-es szabálynak, ami azt jelenti, hogy a szükséges 15 gramm szénhidrátot szállítják olyan módon, amely elég gyorsan emeli a vércukorszintet. Ezek a következők:
- 4 uncia gyümölcslé (alma vagy narancs)
- 4 uncia rendszeres szóda
- 1 evőkanál cukormázás
- 3 keménycukorka
A vészhelyzeti lehetőségek kiválasztásakor gondoljon arra, mi a legegyszerűbb az Ön számára hogy mindig kéznél legyen. A kemény cukorka, a glükóz tabletta és a glükóz-gél valószínűleg a legjobb választás, ha apró, hordozható és könnyen használható tárgyakat szeretne, bár a gyerekek méretű lé dobozok vagy tasakok is működhetnek. Mindezeket az elemeket könnyen el lehet tartani az éjjeliszekrényben abban az esetben, ha éjszaka alacsony a vércukorszintje.
Az egyik élelmiszer, amelyre alacsony vércukorszintre van szükség, csokoládé. A csokoládé zsírja lelassítja a szervezet szénhidrát használatát, ami azt jelenti, hogy nem tudja megadni a szénhidrátterhelést a hipoglikémia szabályozásához.
Hypoglykaemia biztonság
Még akkor is, ha 15 grammot viselsz, még mindig lehet, hogy olyan hipoglikémia epizód olyan hirtelen, hogy nem tud válaszolni. Ahhoz, hogy felkészülhessen erre a lehetőségre, a következőket kell tennie:
- Vigyázzon egy orvosi figyelmeztető karkötőre. A kortárs ékszertervek olyan vonzó lehetőségeket kínálnak, amelyek még mindig az egészségügyi szolgáltatóknak és az első válaszadóknak adnak információt a segítségükre.
- Programozza a "vészhelyzet esetén" (ICE) számot a telefonjába. Ez az a személy, akit el kell nevezni, ha összeomlik vagy kilép.
- A körülötte lévő emberek tudják, hogy veszélyben lehet a hipoglikémia. Családtagok, barátaik, munkatársaik és szomszédainknak tisztában kell lenniük és ellenőrizniük kell magukat, ha nem láttak régen. Különösen fontos a cukorbetegek számára, akik egyedül élnek, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy valaki tud a kockázatairól.
- A glukagonot a közelben dolgozzon otthon, ha az alacsony vércukorszint komoly aggodalomra ad okot. Ez egy olyan por, amely vízzel keverhető és injekció formájában adható a vércukorszint gyors emeléséhez. Ha valaki közel van hozzád, akkor arra kell felkészülni, hogy hogyan használd a glukagont, ha eszméletlenül válik.
Ha egyszer alacsony vércukorszintről számol be, akkor a legfontosabb lépés az, hogy kitaláljuk, miért történt ez így Chalmers. Gondold végig az események irányát: Vettél inzulint, de nem ettél? Kipróbálta, és nem tesztelt, és győződjön meg róla, hogy a vércukor egészséges tartományban van? Túl sokáig mentél el? Túl erősödött magának, amikor tudta, hogy nincsenek mentési ételek? Tanuljon meg a tapasztalatból, így elkerülheti vagy jobban reagálhat a következő epizódra - vagy először megakadályozza.
