Még a szerény súlycsökkenés is képes a túlsúlyos és elhízott emberek számára egy évtizedes fontos egészségügyi előnyöket biztosítani egy új tanulmány szerint. A vizsgálat során 3 000 túlsúlyos, csökkent glükózzal a diabétesz előtti tolerancia - akiket kimutatták, hogyan változtassák meg magatartásukat, nem pedig az előírt gyógyszereket.
A résztvevők által a fogyásukhoz használt viselkedési stratégiák magukban foglalják mindazt, ami nyomon követi mindazt, amit ettek, csökkentve az egészségtelen az ételeket, amelyeket otthon tartottak és növelték a fizikai aktivitásukat.
Még egy szerény súlycsökkenés - átlagosan 14 font - csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség 58 százalékos kialakulását. A súlycsökkenés egészségügyi előnyei legfeljebb 10 évig tartottak, még akkor is, ha az emberek visszanyerik a súlyt, mondta a tanulmányozó, Rena Wing, a pszichiátria és az emberi viselkedés professzora a Providence-i Brown Egyetemen.
az Amerikai Pszichológiai Szövetség éves találkozóján Orlandóban
"Segítenek az embereknek az étkezési és aktivitási viselkedésük megváltoztatásában, és a gyógyszerektől eltérő beavatkozások fejlesztésében az egészséges életmód megerősítése érdekében. Hatalmas különbséget tettek az egyik legfontosabb egészségügyi problémák ebben az országban, "Wing, aki a Providence-i Miriam Kórház Súly Ellenőrzési és Diabetes Kutató Központjának igazgatója, egy társulat sajtóközleményében elmondta.
" A testtömeg mindössze 10 százalékának súlycsökkenése … azt is kimutatták, hogy hosszú távú hatással van az alvási apnoeira, a magas vérnyomásra és az életminőségre, és lassítja a mobilitás csökkenését, ami az emberek korában következik be "- jegyezte meg. most egy 13 éves, 5000-es típusú 2-es típusú cukorbetegség vizsgálata, amely meghatározza, hogy az intenzív magatartási beavatkozás csökkenti-e a szívbetegség és a szívrohamok kockázatát.
"Megpróbáljuk kimutatni, hogy a viselkedésmódok nem csak az embereket egészségesebbé teszik a szívbetegségek kockázati tényezőinek csökkentése érdekében, de valójában hosszabb ideig élni tudnak. "Mivel ezt a tanulmányt egy orvosi értekezleten mutatták be, az adatokat és a következtetéseket előzetesnek kell tekinteni, amíg egy szakértői folyóiratban megjelentetik.
